研究：想學習，先小睡
2017-08-10 07:57:54
環球時報
2017-08-10
據法新社8日報道，法國研究人員近日發現，人類大腦只能在睡眠的特定階段進行學習和記憶。
研究者在志愿者入睡后給他們播放聲音片段，并在志愿者醒后測試他們記住多少內容。試驗結果顯示，被測試者可以在快速眼動睡眠期（即表現為眼球不停轉動的積極睡眠期）以及淺睡眠期間記住錄音中的簡單內容。但在深睡眠期，人的記憶會受到抑制。這一點也符合現有關于深睡眠期會清理記憶的理論。▲
（劉德）
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