江蘇省大學生擊劍運動員自我效能感特征的研究

周天宇

摘 要 本文以參加江蘇省第一屆大學生擊劍錦標賽的63名運動員為研究對象，運用各種研究方法對他們的自我效能進行調查和分析。通過對不同性別，不同運動等級，不同訓練年限的運動員在自我效能的調查，了解大學生擊劍運動員自我效能感之間的差異。

關鍵詞 大學生擊劍運動員 自我效能 心理特征

中圖分類號：G885 文獻標識碼：A

1問題的提出

在運動領域，良好成績的獲得不僅與掌握的技能有關，由人們效能信念所激發的心理過程對運動成績的影響也是十分顯著的。有許多專家和學者都認識到運動員除了要具備良好的技戰術水平外，還需要具備處理具體情境下的具體問題的能力和素質，而這種能力正是自我效能的主要標志。因此，擁有良好的運動自我效能也是取得成績的關鍵。

2研究對象和方法

本研究選擇參加第一屆江蘇省大學生擊劍錦標賽的63名運動員自我效能感與流暢心理狀態的特征為研究對象。《一般自我效能感量表》本量表是由德國心理學家RalfSchwerzer和他的同事于上世紀八十年代編制成功的。目前GSES己被翻譯成多種國際語言，并大量在研究中使用。

3擊劍運動員一般自我效能感的結果與分析

3.1擊劍運動員一般自我效能感的總體特征

為了解本次參賽運動員的總體一般自我效能水平以及全體大學生擊劍運動員自我效能感的特征情況，首先將所有參賽運動員一般自我效能感的平均得分，標準差以及得分范圍進行統計，擊劍運動員在自我效能的得分區間為16—35分之間，平均得分為24.15分，且主要集中在21分—25分之間。

3.2不同性別擊劍運動員自我效能特征的比較

為了確定不同性別的擊劍運動員在自我效能上的傾向性差異，運用獨立樣本T檢驗的方法對參加本次比賽的運動員進行了性別差異性比較，

結果顯示，大學生男子擊劍運動員自我效能感的得分明顯高于女子，兩者在得分有很顯著的差異。這說明男運動的自我效能感更高，對比賽的信心更足。

這一結果與很多關于男女自我效能感比較研究的結果都相同，男生在運動時有更好的自我效能水平，這可能與男女生的身體結構和性格有關。

針對這種隊員自我效能感不高的情況，教練員們在訓練時，應注意多鼓勵，特別是針對女運動員。除了常規的體能和技術訓練，教練員可以對女生安排一些心理輔導，有針對性的開導以及言語上的鼓勵能夠幫助女運動員樹立起良好的信心。這樣不僅有利于運動員放下思想包袱，在比賽中發揮出最好的狀態，也有助于學生自我效能感的不斷提升，幫助學生樹立健康積極地比賽觀和人生觀。

3.3不同運動等級擊劍運動員自我效能特征的比較

為了解不同運動等級的擊劍運動員在自我效能上的傾向性差異，運用單因素方差分析的方法對三個水平變量的運動員進行的檢驗。通過組內方差齊性檢驗認為兩兩比較的樣本自我效能的得分在組內方差上均等

運動等級不同的運動員在自我效能上具有顯著的差異，經過多重分析后發現，其差異性表現在無等級運動員與等級運動員之間，且兩兩比較后的差異性非常顯著。我們可以認為：（1）高等級的運動員可能擁有更多的比賽經歷并且積累了相當豐富的比賽經驗，能夠應對場上的局勢以及突發事件，而低等級運動員不具備。（2）另外一級運動員和二級運動員在比賽中獲得的榮譽可能更多，獲得的贊美更多，在隊內擁有一定的威信力。（3）在日常訓練中教練員可能會花更多的時間和精力對高水平運動員進行培養，從而加深了對運動員自我效能感的建立。

針對此情況，教練員可以在訓練時加強對運動等級較低運動員基本技術和基本能力的訓練，以便于日后良好運動成績的獲得。另外，教練員可以安排隊一定數量的隊內比賽，根據運動水平將運動員進行相應的分組；或將復雜的訓練任務分成若干較為簡單部分，并對完成任務的運動員相應的鼓勵，從而讓每位運動員都能體驗到成功的體驗。另外在訓練和執教過程中，應注意在隊內尋找并培養一到兩名道德水平高尚，心理素質過硬的優秀運動員，以此作為榜樣激勵廣大運動員們。

3.4不同訓練年限擊劍運動員的自我效能特征的比較

為了解不同訓練年限的擊劍運動員在自我效能得分上的傾向性差異，運用單因素方差分析法對訓練年限為2年以下到5年以上的運動員進行檢驗。通過組內方差齊性檢驗認為兩兩比較的樣本自我效能的得分在組內方差上均等。

結果可以看出：雖然不同訓練年限的擊劍運動員隨著訓練時間的增長，自我效能感的得分呈現出一種上升的趨勢，但是他們之間卻不存在顯著性差異。經過多重分析后可以得出，2年以下訓練年限的擊劍運動員與5年以上訓練年限的擊劍運動員之間存在著顯著性差異，其他訓練年限在3—5年之間的擊劍運動員在自我效能感的得分上均不存在顯著性差異。

從這里可以看出：訓練年限相近的運動員在自我效能感的樹立上并沒有明顯的差異性，但隨著訓練年限的逐漸加長，運動員自我效能之間的差異也就逐漸顯現出來。自我效能的增長是一個長期不間斷的過程，需要運動員和廣大教練員付出大量辛苦的訓練和辛勤的勞動。長期的堅持和積累能夠保證運動員更加穩定的心態和更好的自我效能水平。

4建議

（1）針對廣擊劍大運動員自我效能感普遍較低的情況，教練員在日常訓練時應多注意一些言語的鼓勵和積極的引導，幫助運動員樹立健康積極的訓練和比賽心態。

（2）營造良好的訓練環境，建立和諧的師生關系，讓運動員在良好的心境下進行訓練。另外，教練員應注重運動員對擊劍項目興趣的培養，以便激發運動員的自覺積極性。

（3）教練員應根據不同劍種之間技戰術的差異以及運動員在流暢心理狀態各維度的差異，安排不同的訓練手段和訓練內容，從而保證每項訓練內容和安排都能夠切實的提高運動員的技戰術水平。

（4）鑒于不同性別擊劍運動員在心理方面表現出的差異性，教練員應在日常訓練與比賽過程中有一定的差別對待。從而根據實際需要制定較為科學合理的心理干預措施，以從心理層面優化運動員的訓練比賽效果。

參考文獻

[1] 班杜拉.自我效能：控制的實施[M].繆曉春等譯，華東師范大學出版社，2003.

[2] 陳瑜，徐玖平.提高學生體育學習自我效能的探討[J].體育學刊，2001.9（8）.