李善友+混沌大學創辦人?混沌大學
想成為高手,不能只是機械地修煉。因為長時間的反復練習并不必然導向成功,甚至會把你練廢。
為什么你讀了很多書,人生依舊迷惘;為什么你上過很多課,卻并沒有什么用?
這個世界上只有0.01%的人能夠成為厲害的人,另外99.99%都不太厲害。決定性的差別在于你是否掌握了學習背后的道理,你是否擁有更高級的思維模型。
有個著名的理論叫做“一萬小時定律”,它認為一萬小時的練習能讓平凡人變成大師。我也曾經深信這個道理,但為什么很多行業老手,專業技能非常嫻熟,人生卻不過爾爾,并沒有綻放太多光彩?
直到我讀到了一本書,這個困惑終于解開了,這本書就是《刻意練習》。這本書告訴我們,“一萬小時定律”有著巨大的缺陷—長時間的反復練習并不必然導向成功,甚至能把你練廢。
為什么?
低水平的重復練習確實能帶來熟練的技能,但同時會讓人沉湎于技能帶來的自滿中,不再進步,不再思考,甚至變得麻木。我們常說“熟能生巧”,但一旦技能“熟”到不用想就“巧”的份上,也許你在這個領域的水平也就停止進步了。研究表明,一旦動作達到“自動化”的程度,即使再多練幾年,也不會有什么進步。
經驗會讓你掉進不思進取的舒適區,卻并不能讓你成為更優秀的人。那么你就要問了,到底該練什么呢?
《刻意練習》這本書告訴我們,專業選手和業余選手的本質區別,并不在于掌握技能的熟練程度,而在于是否掌握了套路。
什么是套路?人們所掌握的知識和技能,絕非是零散的信息和隨意的動作,它們大都具有某種“結構”,這些結構就是套路。
我們還可以得出一個關于成功的公式:成功=核心算法(套路)×大量重復動作。
京東商城的首席戰略官廖建文曾對我說,習慣嚴格按照每天、每月計劃表生活的人沒啥前途。
為什么呢?
他說這樣的人活得像小雞啄食一樣,不斷地點頭點頭點頭,腦子里只有“去做去做去做”,但只是機械重復日常工作。一生一世重復,絕無建立新知識的可能,再無進步。
所以,我們的人生一定要不斷地沖出舒適區,跳入更有挑戰的伸展區。要建立自己認知世界的結構,要不斷追問事物背后的道理,而不要做舒適區里炫技的小猴子。
那么套路怎么練呢?
刻意練習的第一步,也是最關鍵的一步,是發現或創建事物背后的方法論。我最尊敬的大師查理·芒格稱它為思維模型。他說,思維模型是指引他投資走向成功的瑰寶。
刻意練習的第二步是反復練習。高手所做的,就是把正確的套路,通過反復、刻意、長期的練習,內置到大腦中去。
腦科學研究證明,如果經常通過刻意的思維訓練激發某幾個神經元,最終這幾個神經元會連在一起,成為一種腦結構。這就是刻意練習的生理基礎。這個時候我們是真的能說,一項能力“長”在了我們的大腦中了。
刻意練習的第三步,是及時反饋。
即使你已經在有意識地反復刻意練習,你仍需要一個教練對你的練習進行及時反饋。任何一個人都看不清自己,如同你永遠不可能拔著自己的頭發從地上站起來。
為什么世界排名第一的網球運動員、高爾夫運動員、象棋運動員,都需要教練?他們自身的水平不是足夠高了嗎?
教練的好處是可以從旁觀者的角度來幫你認清自己。在刻意練習中,在有及時反饋的情況下,一個人的進步速度可以非常快,而且是實實在在的。