如何預防中學體育教學傷害事故

安威虎

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2017）07-0182-01

在中學階段，是于青少年學生的特殊生理和心理成長階段，身體素質、生理機能、思想意識；對體育的認識等參差不齊，體育課主要是通過身體活動形式來完成，運動損傷時常發生，如此不但會嚴重影響了正常的教學秩序，還會給學生的健康成長產生一些不良的影響，這無疑給體育教學帶來了諸多的不利因素，因此，了解體育課中常見運動損傷的原因，采取有效地預防措施，是每位體育教師必須重視和急待解決的問題。根據調查資料我國中學體育教學中學生傷害事故近幾年頻頻發生；呈上升趨勢已成為人們關注的熱點問題，為此筆者對中學體育教學與課余訓練中發生的各種損傷產生的原因進行了分析研究！并在此基礎上提出自己的一些預防運動損傷的對策，為體育教學提供有益的參考。

“青少年”這一年齡階段是人的一生中最關鍵而又富有特色的蓬勃成長時期，在這個時期很多人對各種運動產生了濃厚興趣并且熱切投身到其中去，而學校體育教學就無疑是在這過程中起到正確的引導作用；能很好地培養和形成良好的運動興趣和習慣為其終身體育打下基礎.對于我們處在教學一線的體育教師，是決不可以在外看熱鬧的，理應在宣傳發動的第一線，進行安全教育的宣傳，營造好的體育氣氛，潛移默化地發揮學生的主體作用，防止一系列傷害事故的發生。

充分利用體育安全防范措施體系，以及自我保護急救全校性知識競賽，學校既可以提高學生對體育的興趣，拓寬知識面，又可以促進學生積極進取的勁頭，同時加強紀律觀念，發揮團結協作的精神，杜絕傷害事故的發生。

讓學生撰寫體育安全教育方面的文章和參加安全教育的演講比賽，旨在使學生自己發現問題，提出解決辦法和措施，變被動學習為主動學習，從而掌握這方面的知識，起到體育安全教育宣傳員的渠道作用。

在課余時間，利用廣播這一感官強烈的宣傳工具，有計劃、有針對性、季節性地進行發動安全教育的宣傳。

這樣可以協助體育教師抓好本職工作，擴大學生知識面，建立良好的課堂氣氛，增強學生自覺性及協作精神，減少體育傷害事故的產生。

學生與體育教師要在思想上高度重視安全教育，以增強學生的身心健康為目的；認真貫徹以預防為主的方針，切實開展體育教學。同時體育教師要有高度的責任感，愛崗敬業，切忌課中擅自離開教學區。

體育教師課前應對場地、器材進行細致檢查，排除安全事故的隱患。體育器材的質量問題、場地安排，體育教師課前要進行協調，以健康第一，安全至上的宗旨開展教學。

在安排準備活動的內容時，要根據教學內容而定，要有一般性的準備活動，也要根據教學內容進行專項準備活動，對運動中負擔較大和易傷的部位，要特別注意做好準備活動。

科學組織教學，體育教師在備課的過程中，要充分估計哪些動作容易發生安全事故，做到心中有數，有相應的預防措施。

科學地有步驟地組織教學。合理的組織教學、訓練和比賽在教學與訓練中，一定要遵循教學與訓練原則。認真鉆研教材的重要與難點，根據學生的年齡、性別、身體素質、訓練水平、生理、心理等特征。

體育運動的復雜性、競技性和社會性對學生心理方面的要求越來越高，目前有的學生存在著不同類型的恐懼。如跳箱、雙杠、單杠等器械學生看到就怕。同時學生的心理狀態也與安全事故的發生有一定的關系，如心情不好，情緒低落或急躁、缺乏鍛煉的積極性或急于求成、膽怯憂郁等，因此體育教師要善于觀察、做好宣傳工作，消除學生心理障礙。

體育教師要以身作則，為人師表，要求學生上課穿運動服，身上不能帶有鋒利硬物，上課要聽從指揮，遵守紀律，嚴禁學生嬉戲，任性蠻干，動作粗野，違反運動規則的行為。

采用各種科學手段，加強身體的全而訓練，從而提高學生的應激能力。同時，加強機體易傷部位和相對薄弱部位的訓練，提高其功能，達到預防損傷的目的。并且讓每位學生都充分做好準備活動，應合理掌握準備活動的時間和量。讓身體感覺微微出汗為好，準備活動要盡量全而，充分活動開各部分主關節切帶。

保護和自我保護是預防運動損傷的重要手段。運動中有效的保護和幫助可以增強學生的自信心，避免一些不必要的意外事故的發生。保護對于青少年來說十分重要，青少年力量不足，判斷和控制能力較差，在進行器械練習尤其是學習新動作時，容易發生技術動作上的錯誤或失手跌倒。因此，教師應將保護與自我保護的方法傳授給學生，培養其保護與自我保護的能力，養成互相關心、互相幫助的良好品質。現在大部分學生是獨生子女，抵抗挫折能力較差，自我保護意識比較薄弱，要對學生加強自我保護意識的教育，對控制能力差、身體素質弱的學生進行重點保護與幫助，切實做好預防安全事故的工作。

一年四季氣候不斷的變化，夏天氣溫高，易引起疲勞與中暑；冬天氣溫低，易導致肌肉僵硬，身體協調性差，所以安排運動量和教學內容時要考慮到氣候因素，以免受傷。

在平時的工作中，對場地和器材都要進行細致的檢查，對有質量問題的器材要及時發現，及時修理；對場地的要求首先做到平整，無坑凸；對安裝不牢固的器械要及時修復。

綜上所述，體育教學本身就存在著一定的危險性，所以傷害事故是在所難免的，但是通過積極的預防還是可以把傷害降到最低點。