高職學生戀愛心理問題研究

劉利鑫

摘要：如今的學生，面對“丘比特之箭”再也不會躲躲藏藏、遮遮掩掩了，他們落落大方地追求與迎接愛情，大多數學生對愛情的追求是健康的、理智的，能夠很好地處理愛情與學業的關系，但也有一部分學生不能很好地處理這兩者的關系。高校和教師要加強對學生愛情觀的教育，讓學生學會處理愛情與學業的關系，端正戀愛的態度。

關鍵詞：高職學生；戀愛；心理

一、案例簡介

19歲的小張來自一個普通的農村家庭，是一名大一男生，他性格內向、沉默寡言，但對人真誠友善，很有思想。大一第一學期的學習成績相當優秀，經常參加學院、系部組織的各項活動，可以說他是家人和親戚朋友的驕傲。但是，大一下學期，在一次參加社團活動的時候他遇到了出身城鎮家庭的女生小徐，外表清秀的小徐也讀大一，清新脫俗的小徐讓小張心中蕩起了層層漣漪，但性格相對比較內向的小張對小徐沒敢有太多的想法。在此后一次次社團活動的策劃中，小張的成熟表現以及他的才華、勤奮和認真吸引了小徐，小徐便對小張產生了好感，她一直想辦法和小張分在一個組里、找機會和小張說話，小張內心也很高興，隨著時間的推移，他們戀愛了。但是，小張是一個愛學習的小伙子，他和小徐約會的地點基本都是圖書館，很少約小徐出去散步、看電影或從事其他娛樂活動，但小徐卻想有更多浪漫的活動。于是，小徐就開始抱怨，有幾次還為小張約她去圖書館看書的事跟他吵架。有一天小徐在和舍友提水的路上遇到了個性張揚、家庭富裕的小林，小林對小徐一見鐘情，當天就對小徐展開瘋狂的追求，送鮮花、巧克力等各種禮物，約小徐去吃西餐，去各種游樂場所玩。和小張的木訥相比，小徐慢慢地喜歡上了小林的浪漫。隨后，小徐就向小張提出了分手，小張一時接受不了小徐跟自己分手，感覺自己特別沒用，也沒心思學習了，覺得小徐和他分手的原因就是他太愛學習了，隨后開始自暴自棄，變得情緒低落、脾氣暴躁、不愛學習、上課睡覺、無故曠課、遲到早退，有時還跑出去喝酒，成績也大幅度下滑。

二、案例分析及處理措施

（一）案例分析

針對小張這種情況，可歸結為由失戀導致的焦慮、煩躁、情緒低落，以及由此產生的自卑心理和認識偏差，但是社會功能基本正常，人格完整，感知覺正常，知情意協調一致。從心理學上分析小張的情況就是：

小張本人性格內向，沉默寡言，自尊心強，追求完美，使他失戀后無法自我調節。他一直覺得大學生應該好好學習，與小徐戀愛后也沒有改變這一認識，但最后因為他天天泡在圖書館導致小徐與他分手，這與他最初的認識發生矛盾，產生了心靈上的碰撞。

小張成長經歷基本是一帆風順，缺乏失敗的體驗，他從小學習好，老師表揚、親戚朋友夸贊，很少面對失敗。所以，此次失戀的打擊讓他不知所措。

心理承受能力差，自我調節能力差。小張遇到了小徐陷入了熱戀之中，失戀后無法接受這樣的事實，導致他情緒失控、無法自拔，對學習、生活造成很大的影響。

不懂辯證的自然法則。有戀愛就有失戀，這是辯證的自然法則。失戀引起的痛苦和煩惱，是正常的，大多數失戀者能正確處理這種戀愛受挫現象。但是，小張不能及時排解這種強烈的情緒，導致性格反常和一系列不良行為的出現。

（二）處理措施

針對小張由于失戀而導致一系列問題的情況，應采取以下列措施：

情緒宣泄法。將小張叫到一個只有他和心理輔導老師的辦公室，輔導老師要告訴他這個辦公室只有他和老師，并且他們的對話不會有第三人知道，在此情景下小張才會敞開心扉，訴說整個事件。輔導老師要明確告訴小張，失戀了心情難受很正常，感到壓抑、難受可以哭出來，但不能自暴自棄。然后用心理學常識，身邊的案例對他做適當的引導，鼓勵小張走出心理困境。

采用合理情緒療法。告訴小張，他的痛苦老師能理解，這是許多人生活中都可能遇到的問題，但是要學會調節自己的情緒和狀態。不同的人對待事物的態度不同、想法不同就會導致不同的結果，如果自暴自棄，結果只會更糟。大學的主要任務是學習，不管怎樣都不能耽誤學習，只有把學業搞好、讓自己變得更優秀，才會有好的未來。

進行放松訓練，以緩解焦慮，煩躁等癥狀。告訴小張要對自己多做積極的心理暗示，如每天睡覺前對自己說：“我很好，今晚肯定會睡得很香，明天一定能按時起床上課。”早晨起來告訴自己：“我很棒，我今天能按時上課，能認真聽講。”焦慮時深呼吸默念：“我很棒。”

轉移注意力。小張平時喜歡打乒乓球，教師可以讓平時跟小張關系不錯的同學約小張一起打球，讓小張不去想失戀這件事，就會變得開朗起來了。

布置作業。讓小張每天與至少三名不是同宿舍的班級同學說不少于3句話。通過一段時間的努力，小張的性格就不會像之前那么內向了，也會比之前更積極主動。

三、案例思考和工作建議

大學生處于青春期的后期，性生理已經基本發育成熟，性心理也慢慢成熟。這一時期的大學生都渴望愛情、向往愛情，但對什么是愛情卻似懂非懂。所以，家庭、高校和輔導員都要正視此類問題，采取多種措施，及時妥善處理好學生的心理問題。

（一）對學生加強愛情觀教育

學校在關注學生學習情況的同時也應關注到大學生由于心理和生理的逐漸成熟而產生的一系列戀愛問題。可以通過開展各種教育活動來引導大學生樹立正確的愛情觀，大學也是大學生各種價值觀形成的重要時期，通過加強他們的愛情觀教育也可以促進他們的心理健康發展。現在很多父母對大學生的愛情教育較少，要么是不準大學生在學校談戀愛，怕耽誤學習，要么就很放縱孩子不加過問，這兩種觀點都是不可取的。實際上，如今大學生戀愛在大學校園較為普遍，他們在思想上已趨于獨立，到了戀愛的年齡了，但大學生對于愛情的理解還不是很深，很有可能會形成錯誤的、消極的愛情觀。如果學校和家長對此不管不問，可能會導致很多問題，所以應該適當的和大學生談談這些問題，以引導他們樹立正確的愛情觀。

（二）讓學生學會處理愛情與學業的關系

大學期間是大學生學習各門專業知識的黃金時期，這個時期的學生記憶力最強，學習效率也最佳，所以，此時大學生還是以學業為主，不斷地完善自己的知識和能力。真正的愛情應該成為激發學生的上進心、砥礪志向和意志的催化劑，戀愛雙方應相互鼓勵，相互幫助，讓對方成為自己變得更好的動力。

（三）端正戀愛態度，擺正愛情位置

對大學生加強愛的教育，使他們認識到愛不僅是一種權利，更是一種責任和義務，必須以高度負責的態度對待戀愛，明確戀愛不是游戲、不是玩玩而已。我們要讓學生清楚地認識到，作為大學生，學業是第一位的，讓他們明白今天的學習與未來的事業是息息相關的，也是完美愛情的基礎。所以，在戀愛時不能耽誤學業，必須選擇遵守以下原則：

擺正愛情與學業的關系。大學生應該將學業放在首位。不能將寶貴的時間都放在談戀愛上而放松學習，因為大學階段是儲備知識、鍛煉能力的重要時期，也是為美好未來打基礎的重要時期。

懂得愛是相互理解，相互信任，更是一種責任和奉獻。理解對方是雙方快樂和輕松的基礎，如果經常不能相互理解，也就體會不到愛情的魅力。相互信任是自信的表現，也是戀愛的基礎。如果兩個人不相互信任，經常猜忌對方，會導致感情裂痕，對彼此交往產生障礙。

愛是尊重。真誠的愛是建立在雙方平等與理解基礎之上的尊重。為排解生活的孤單與寂寞、需要異性的呵護、需要消磨業余時間等這些都不是真正的愛情。愛情需要尊重、需要平等。

提高解決愛情沖突的能力。大學生在日常戀愛過程中，經常會發生摩擦，比如，生活的不協調、不一致，性格的差異等。要學會溝通，有效的溝通，會減少不必要的摩擦和苦惱。

提高學生面對失戀的心理承受能力。失戀可以說是人生中一個不小的挫折，對大學生來說更不例外。失戀使人產生痛苦是很自然的事，每個人都會有，只是程度不同而已。失戀是對大學生心理承受能力的一種考驗，失戀時應該適當的調節情緒，宣泄自己心中的不悅，轉移注意力，比如，可以打球、跑步、唱歌、參加各種有意義的課外活動等。其次，要充滿自信，相信自己會變成更好的自己，不能因為失戀而封閉自己的心靈或全盤否定自己。教師要適時引導學生，告訴學生“不經風雨，怎能見彩虹”。

參考文獻：

[1]周家華，王金鳳.大學生心理健康教育[M].北京：清華大學出版社，2007.

[2]楊雪梅，朱建軍.大學生心理咨詢與治療[M].北京：中央編譯出版社，2013.