拓展訓練在民辦高校體育教學中的應用研究

◎翟曉敏

拓展訓練在民辦高校體育教學中的應用研究

◎翟曉敏

近年來，拓展訓練在民辦高校中被廣泛應用，它在傳統教學模式的基礎上，增加了娛樂性、趣味性和拓展性。拓展訓練作為體育教學中的一種新型教學模式，已被廣泛應用于民辦高校的體育課程中。本文主要分析了拓展訓練的教學意義，探討了拓展訓練的教學模式及教學流程，并針對目前的應用情況，提出了一些應用策略。

拓展訓練 民辦高校 實施現狀

拓展訓練是高校體育教學中一種新穎的教學方法。它使體育運動與娛樂項目相結合，以多種項目活動為課程主體，以體驗式教學方式為課程教學模式，以全方位提高學生身心素質為教學目標，以團隊意識為核心價值。利用拓展訓練項目的趣味性、實效性，提升學生的身體素質，增強學生的社會適應能力和團隊意識，加強對學生心理健康的培養。[1]目前，越來越多的民辦高校將拓展訓練引入體育課程中，意在提高學生的身心素質，幫助民辦高校的學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，促進學生全面健康發展。本研究針對拓展訓練的教學意義、教學模式及應用策略進行了充分的探討。

一、拓展訓練引入民辦高校體育教學的

意義拓展訓練是一種具有綜合活動性、挑戰極限、高峰體驗等特點的體育運動項目。將拓展訓練引入到民辦高校體育教學中，既打破了傳統的體育教學模式，又提升了民辦高校體育教學水平，對民辦高校體育教學具有重要的意義。

（一）改變單一教學模式

將拓展訓練應用到高校體育教學中，打破了傳統的體育教學模式。如圖1，傳統體育教學只是在課程中將運動技術作為主要訓練目標，過分追求競技項目，追求運動技能的精準度、速度、技巧等。這種基礎教學方法忽視了學生的個體差異，是一種“灌輸式”的指導，使學生在學習中難以感受到樂趣。拓展訓練這一綜合式的體育教學，在保證基礎教學及基本技巧的前提下，以發展學生的創新能力為核心，突出學生的主體性。拓展訓練強調教學的雙邊性，提倡學生與教師、學生與學生之間的互動。拓展訓練能夠改變學生對體育教學的誤解，讓學生在訓練中體會到運動美、時代美、人體美，開發學生的創造性與協作意識。拓展訓練的教學模式既能突出學生個體的特性，又能使學生協調好與集體的關系。

圖1 拓展訓練與傳統體育比較

（二）豐富體育教學資源

體育教學新課程重點強調“生活的回歸”。拓展訓練這種新型的教學模式，能夠讓生活走進課堂，讓學生體驗競技體育中的生活趣味性。拓展訓練充分利用并豐富了學校的教學資源，有效提高了體育器材的利用率，豐富了民辦高校體育教學的教學內容，提高了教學效率。拓展訓練具有鮮明的特色，集知識性、娛樂性、競技性為一體。目前，在民辦高校體育教學中占據重要的地位。

（三）提高學生的綜合素養

隨著社會的不斷發展，對大學生的綜合素質要求也隨之提高。現代社會要求大學生具有良好的思想道德素養、良好的心理素質、較強的競爭意識及合作意識、良好的身體素質。所以，在民辦高校中引入拓展訓練正是為了提高學生的綜合素質。拓展訓練項目具有趣味性、開放性等特點，寓教于樂，讓體育教學滲透到校園文化中，讓學生在訓練過程中學習及成長，在訓練過程中逐步提高適應社會的能力及自身綜合素質，使學生在畢業后盡可能滿足社會對人才的需求。拓展訓練這種新型的體育項目，順應了現在體育發展的新要求，在現代體育教學中具有特殊地位。

二、拓展訓練在民辦高校的應用過程

（一）教學內容的設置

在拓展訓練課程設計的整個過程中，要充分考慮多方面因素，如學生的安全因素、器材的使用因素、場地因素、可行性因素、趣味性因素及教育性因素等。所選擇的教學內容需滿足以下幾個條件。

1.健身性條件。體育教育的宗旨就是提高學生的身體素質，提高學生的運動技能，就需要在課程訓練的選擇方面進行合理的篩選，要具有健身的價值。

2.趣味性的體現。現代大學生普遍思想活躍，在課程選擇中增添趣味性及娛樂性的因素，可提高學生的運動興趣，消除學生對拓展訓練的抵觸心理。

3.教育性因素。通過拓展訓練項目的展開，達到對學生的品質教育作用，使學生德智體全面發展。目前，拓展訓練基本能開出的項目有信任背摔、攜手并進、信任百步行、全力沖擊、平結繩圈、信息傳遞、孤島求生等。

拓展訓練課程教學模式的結構可以分為幾個基本環節，如圖2。

圖2 拓展訓練教學模式結構圖

（二）教學流程的設置

拓展訓練的教學流程主要分為準備部分、基本部分和結束部分。在開始正式訓練之前，教師要組織學生做好充分的熱身工作，使身體充分舒展，關節充分打開。同時，熱身運動也能消除學生的緊張情緒。之后是基本訓練部分，要先向學生介紹拓展項目的主要內容、任務、規則及要求，強調安全問題、注意事項及保護措施。同時，還要鼓勵學生獨立完成，增強他們的信心，消除他們對訓練的恐懼心理。最后是結束部分，要與學生一起回顧訓練內容，進行評價和總結。師生一起探討交流，分享自己在項目訓練中的體驗及感受，找出自身存在的不足，規劃如何將訓練體驗應用到實際生活中去。教師應對學生的訓練結果進行分析，方便下次訓練項目的策劃和實施

三、拓展訓練在民辦高校開展的項目

（一）室內項目

室內項目對場地要求條件低，被廣泛應用于訓練項目中。包括一圈到底、驛站傳書、你教我學、背靠背、蒙眼作畫等。室內項目可以使學生身體充分活動，情緒高漲，并且增強學生的心理建設。在初次開展拓展訓練活動時，建議考慮室內項目。因為許多學生在面對陌生的訓練內容時都會緊張害怕，室內項目可迅速消除學生的心理障礙，在娛樂中讓學生完全融入項目中。

（二）低風險戶外項目

低風險戶外項目是戶外拓展訓練中最基礎的訓練內容。低風險戶外項目包括孤島求生、無敵風火輪、信任背摔、齊眉棍、盲人方陣、眾志成城、解手鏈、十人九足等。這些項目安全風險較低，教學設施普遍，教學設計較為簡單，在教學中易執行，多為團體項目，意在培養學生的靈活性、團隊合作能力、競爭力、溝通能力和創新能力。

（三）高風險戶外項目

高風險項目具有一定的危險性，要求參加者具有一定的心理素質、身體素質及靈活性。該活動一般在高于兩米的環境下進行訓練，主要包括攀巖、高空斷橋、定向越野、空中抓桿、合力過橋等。此類活動要求個人有一定的運動能力，還要求團隊其他參與者有協調配合的能力。此項目對安全措施的要求極高，要求具有充分的保護措施和設施。高風險戶外項目一般應用于高年級的學生，他們已經經過幾年的拓展訓練，具有一定的經驗和心理素質。

四、拓展訓練在民辦高校的應用策略

（一）開發學校的教學資源

拓展訓練對當代大學生的身心全面發展具有重要意義，應受到相關教育部門的重視。民辦高校應該增加資金的投入，建設拓展訓練的場地，增加器材的購置，尤其是必須具備的安全設施。學校應結合自身場地實際情況，有效地開發利用學校資源，開展不同教學難度的拓展項目。各高校之間還可以優勢互補，資源共享。高校與社會之間也可以交流合作，增加訓練項目。訓練條件及設施逐漸完善后，可適當引入難度較高、挑戰性較強、具有團體意識的拓展訓練項目，并在建設中嚴格執行有關訓練項目的場地、器材標準，以充分保障拓展訓練在學校開展的絕對安全性。

（二）合理設計教學內容

在拓展訓練的主要教學過程中，教師起到主導的作用。教師不僅需要對訓練項目的全過程進行設計，同時還要把控整個訓練的環節，這就要求拓展訓練教師的專業性。學校應多增加教師對拓展訓練的培訓，提高教師的專業素質及創新能力。教師也可通過自我學習、觀摩同行或者體驗教學的方式來提高教學水平，還可以參加社會組織的拓展訓練相關培訓。體育教師可以借鑒相關拓展訓練案例，設計適合學生發展的教學情境，豐富拓展訓練的組織形式。同時，在設計項目的同時還要具有針對性，要充分考慮學生對項目的適應及接受能力，要設計符合學生心理及身體狀態的項目，保障教學效率，在提升體育教學氛圍的同時，提高學生對拓展訓練的興趣。

（三）引入新的教學方法

拓展訓練在民辦高校已開展一段時間，針對目前的開展狀況，民辦高校可以再拓展思維，引入新的教學方法。民辦高校可參考社會中一些企業開展的拓展訓練項目，適當引入到拓展訓練中。體育教師可在課程中設置一些情景，使拓展訓練與社會生活有機地結合，使體育課程更生動、更有活力，豐富拓展訓練的教學內容，使拓展訓練更具有多樣性。同時，拓展訓練的教學還要結合民辦高校的人才培養方案，增添新的教學方法，充分結合學生的心理狀況及生理特點，因人而設。

（四）做好安全防范工作

許多訓練項目在訓練中都存在危險性，在引入拓展訓練項目時，體育教師擔心的主要問題就是訓練項目存在風險，有安全隱患。這主要源于社會的一些事故數據，使很多人心里都存在陰影。所以，教師在設計訓練項目時，要充分考慮安全因素，考慮學生的身心承受能力，合理地設置拓展訓練項目。在實施過程中，要加強保護措施，一旦出現安全問題，會適得其反，增加學生對訓練的心理陰影。所以，學校領導要高度重視，組織成立拓展訓練項目小組，訓練小組成員各司其職，以確保項目的實施。要有經驗豐富的專任體育教師負責安全工作，根據不同項目做好相關的應急措施及安全保障，保證學生的身心安全。

五、結語

總之，拓展訓練在民辦高校體育教學中的應用，改變了單一的體育教學模式，豐富了體育教學的資源，提高了學生的綜合素質，對新時期民辦高校體育教學的改革發展奠定了基礎。民辦高校應充分重視拓展訓練的應用價值，不斷深化改革，優化教學課程，加強資源的利用與共享，做好安全保障工作，提高教學質量，調動學生對拓展訓練的積極性，全面提升學生的綜合素養。

[1]毛華燕.場地拓展訓練在高校公共體育教學中運用的實驗研究[D].烏魯木齊：新疆師范大學，2013.

[2]肖瀟.拓展訓練在高校公共體育教學中的推廣研究[D].蘇州：蘇州大學，2013.

[3]周文芳.職業體能導向下高職院校體育教學模式分析[J].重慶城市管理職業學院學報，2014（06）.

[4]夏晶.簡析在高職體育教學中開展拓展訓練的意義[J].體育科技文獻通報，2014（07）.

[5]王成建.淺析拓展訓練在高校體育教學中的應用[J].吉林省教育學院學報，2012（07）.

（責任編輯 劉冬楊）

本文系吉林省教育科學規劃課題2016年度拓展訓練在民辦高校體育教學中的應用與實踐（課題批準號：GH16584）。

翟曉敏，本科，長春財經學院，講師，研究方向：體育教育）