現代籃球高水平運動員運動訓練監控研究現狀

李圖南

（首都體育學院，北京 100191）

現代籃球高水平運動員運動訓練監控研究現狀

李圖南

（首都體育學院，北京 100191）

本文主要通過文獻資料法、邏輯分析法等研究方法，對國內外籃球高水平運動員訓練監控的研究現狀進行分析總結，發現國內籃球運動員訓練監控雖然起步較晚，但發展十分迅速，但近些年的研究成果都停留在用一種學科的理論去解釋訓練監控中出現的問題，缺乏學科之間的交集與配合；國外關于這一問題的研究已經不再局限于某一種監控手段或某一學科領域，而是多學科理論共同指導籃球訓練監控實踐。

現代籃球；高水平運動員；運動訓練監控

籃球運動發展至今日，關于籃球技戰術訓練的研究越來越豐富，訓練方法和手段日趨成熟，因此想從籃球訓練方法和手段的內容上有所創新或者較大的改進已經越來越困難。這時要想進一步提升籃球運動員的技能水平和戰術素養，就需要注重提高每一次訓練和比賽的效果，力求用最短的時間、最理想的周期、最適宜的符合強度以及盡可能少的代價，創造出最優的運動成績，即提高訓練質量。為此，世界上許多優秀的籃球運動隊都引入了“運動訓練監控”這一理念，旨在通過對運動員訓練或比賽的各個環節進行科學監控，提高訓練和比賽的質量，積累運動員反饋與評價，為今后更加合理地訓練和比賽提供必要的參考。本文主要對國內外籃球高水平運動員各種訓練監控手段進行分析與整合，并提出筆者關于該問題的觀點和建議，與此領域的研究者共勉。

1 運動訓練監控定義

運動訓練理論文獻中對什么是運動訓練監控（Monitoring of Sports Training），觀點不一。歸納起來，主要有下列幾種解釋：一種解釋認為運動訓練監控是指周期性的或連續的對運動員的訓練程度狀態（preparedness）和競技表現（performance）進行觀察和測試，從而確定運動員現實狀態的活動；另一種解釋認為運動訓練監控是指在運動訓練過程中，運用一定的測量指標對訓練計劃、訓練效果和訓練質量進行分析與評價以輔助教練員實施訓練控制的方法。

國內外對于運動訓練監控這一概念的理解與解釋雖然存在著一定差異，但是也達成了許多共識，普遍認為運動訓練監控應該包括收集反饋信息，對反饋信息進行分析處理得出結論，根據結論對訓練活動過程進行調整3個過程，即運動訓練監控是由測量、評價與控制3個過程所構成的，測量、評價與控制是運動訓練監控相互聯系不可分割的3個環節，三者都對運動訓練監控的成功起著重要作用 。由此我們可將運動訓練監控這一概念的定義表述為：在運動訓練過程中，通過記錄、測量、測試等手段獲取運動訓練的反饋信息，以此評價運動訓練安排與運動員現實狀態的關系，進而對訓練計劃進行調整、修改，從而控制訓練過程的活動。

2 國內外研究現狀

2.1 國外研究現狀

筆者查閱了2010年后的籃球運動訓練監控外國相關文獻20余篇，發現國外許多學者在研究籃球運動負荷時喜歡將運動負荷分為外部負荷和內部負荷分別進行研究。早在1999年，徐本力先生就引進了這一概念的劃分。徐本力先生認為，外部負荷“是指人體外部的各種控制作用對人體所施加的刺激”，而內部負荷是“運動員的有機體在承受外部負荷刺激時所表現出來的內部應答反應”，并且是通過生理和心理內部負荷來表現的。由此我們可以推斷，對外部負荷監控主要是從運動訓練學角度進行分析與實踐，而對內部負荷的監控則需要運動訓練學、運動生理學以及運動心理學等多種學科的理論支持。內部負荷監控更關注運動員的本體感受，對訓練過程的監控效果也更具體、更全面。因此，國外越來越多的學者傾向于對內部負荷監控進行研究（占比例約71%）。

Jo·o Ant·nio Nunes，EduardoCaldas Costa等人在2011年通過對10名年齡在21～29歲之間，參與了第6屆巴西女子籃球冠軍賽的女子籃球運動員參賽期間的內部負荷進行測量與分析，發現這些運動員的通過這次比賽產生的內部負荷（Edwards指數和Foster指數）是適宜的，并且Edwards指數與運動員的數據表現（得分、籃板、助攻、搶斷等）之間呈顯著相關性。

Moreira Alexandre、McGuiganMichael R等人在2012年通過對一些職業籃球運動員在一個賽季的兩場模擬比賽和兩場正式比賽的賽前和賽后兩項指標（唾液皮質醇和自感用力度）進行監控，得出幾個結論：第一，正式比賽的時候，熱身準備階段和比賽開始前運動員的唾液皮質醇指標具有顯著差異性；第二，在一場模擬比賽中（從開始前30min到結束后10min）運動員的唾液皮質醇指標沒有顯著變化；第三，正式比賽前和模擬比賽前運動員的唾液皮質醇指標呈顯著差異；第四，正式比賽前運動員的自感用力度指標遠遠高于模擬比賽前的指標；第五，唾液皮質醇指標和自感用力度指標的變化曲線之間具有顯著相關性（r=0.75）。

Diego Trevisan Brunelli、Ariel Rodrigues等人在2014年通過對一群青少年籃球運動員一個賽季的不同階段的免疫學指標、激素指標以及上呼吸道疾病的發生率等生理學指標進行監控，得出以下結論：正式比賽期相比季前賽，運動員機體的單核細胞（monocytes）、皮質醇（cortisol）、腫瘤壞死因子（tumour necrosis factor-alpha） 和C-反應蛋白（C-reactive protein）的數量均有顯著提高，白細胞介素-10（interleukin-10）的數量有所降低；運動員上呼吸道疾病的發生率相比準備時期提高了38%。Diego Trevisan Brunelli認為，青少年籃球運動員上呼吸道疾病發生率的提高可能是由于訓練和比賽的壓力過大引起了炎癥過程，造成了不必要的影響。

2.2 國內研究現狀

查閱國內籃球高水平運動員訓練監控相關文獻31篇，其中通過生理生化指標對高水平籃球項目運動員進行訓練監控的就達到19篇，研究心理變化指標監控的只有4篇，而研究技戰術量化監控的有8篇，且其中提到“內部負荷”和“外部負荷”這一概念劃分的文章僅有3篇。一部分文章開始注重多學科交叉，共同服務于訓練監控理論，并在實踐中進行驗證和整理，具有一定的前瞻性和實效性。

劉建華在《籃球基本技術教學的量化監控與效果評定》中，通過對籃球技術動作各個環節進行量化設計，實施準確監控，發現籃球技術動作教學的量化監控不僅能夠加快運動員動作技能的動力定型，而且能夠使動作的技評成績顯著提高。

郭云聰在2012年以山東CBA男子籃球運動員為監控對象，對該運動隊高原訓練的整個過程實施監控，他將整個監控過程分為上高原前監控、高原訓練過程監控、下高原后監控，提出下高原后運動員均存在不同程度的“脫氧期”，重視并強化這一階段運動員的狀態，以及訓練課的完成和身體反應情況，這一階段的有效監控對高原后的平原階段的訓練實施是非常必要的。

陸愛發、張宏杰等人在2009年對上海體育學院男籃14名高水平運動員進行了“多元組合”訓練過程的生化監控，發現采用多元組合訓練法進行28周左右的訓練之后，運動員的運動素質發生變化，各項指標均有明顯提高且差異顯著，體成分無明顯差異，但體脂率呈下降趨勢，體重上升；反映出運用生物學指標對多元組合訓練進行監控，運動員機能保持在良好狀態，運動能力顯著提高，并建議把血紅蛋白列為籃球運動員機能監控的基本指標，在今后的監控過程中，結合運動員運動能力以及免疫系統的變化，可以使監控更加準確、客觀。

周多奇、龔莉等人在2008年通過對籃球運動員的血紅蛋白、肌酸激酶、血乳酸、血尿素和睪酮/皮質醇等生化指標進行監控，發現籃球運動員在訓練和比賽中，各項生理生化指標的變化時不同的，且各項生化指標所代表的意義也不同。血紅蛋白可評測運動員身體機能和營養狀況，肌酸激酶可評定運動強度和身體機能，血乳酸可評定運動強度和恢復情況，血尿素可評定負荷量、恢復情況和身體機能，睪酮/皮質醇可以評定身體機能和疲勞情況。在籃球訓練實際監測中應綜合評定以上指標。

3 結論與建議

3.1 結 論

3.1.1 國外關于籃球高水平運動員訓練監控的研究比國內起步要早很多年，因此國外眾多學者的研究已經不再局限于某一種監控手段或某一學科領域，而是多學科理論共同指導籃球訓練監控實踐。比如Moreira Alexandre、McGuigan Michael R等人就是從運動生物化學和運動心理學兩個方面（唾液皮質醇和自感用力度）去研究籃球訓練監控的。即使是對運動訓練技戰術量化的監控研究，也在其中加入了生理學和心理學的指標測量，以保證整個監控過程的科學性和全面性。

3.1.2 國內關于籃球高水平運動員訓練監控的研究起步較晚，但是發展十分迅速。這得益于我國運動訓練學、運動生理學、運動生物化學和運動心理學等學科的飛速發展和創新，讓我們對運動訓練監控這一出現時間并不久遠的概念有了新的認識，不斷派生出新的監控理論和方法。但最近幾年的研究成果都停留在用一種學科的理論去解釋訓練監控中出現的問題，缺乏學科之間的交集與配合，或者是把監控當做工具來使用，僅解決了一些實踐中的問題，而沒有提出新的問題，僅僅具有實踐指導作用，而在籃球運動訓練監控的理論上并沒有創新。

3.2 建 議

3.2.1 國內對籃球高水平運動員訓練監控應該借鑒國外學者的優秀經驗，從更加宏觀的高度去全方位、多角度地看待運動訓練監控這一活動過程，即運動訓練監控不僅僅是運動訓練學的內容，它應該是運動生理學、運動心理學、運動生物力學、運動生物化學、運動訓練學和現代控制理論6種科學綜合作用的交叉學科。

3.2.2 在研究解決了一些實踐問題之后，應該注意總結研究經驗，并提出新的問題，這樣才能不斷豐富和發展籃球運動員訓練監控的理論，使自己的研究發揮更大的價值。

3.2.3 同時也應該注意籃球這一項目的特點：即籃球是一個開放型技能主導類同場對抗的集體項目，這一特點導致籃球運動員極易受到場上或場下、賽前或賽后、對手或隊友、裁判或觀眾等各種各樣的心理影響。因此，今后我們對籃球運動員的訓練監控研究應該更多加入心理因素指標，實時監控運動員的各種心理變化，力求使訓練過程更加科學，使運動成績更加穩定。

3.2.4 研究籃球運動員訓練監控不僅要重視學科交叉融合，也要類比其他同項群的運動項目，如手球、足球、曲棍球等，并努力發現其中的共性規律，用來從更宏觀的角度指導籃球運動訓練監控活動。

[1]鄭曉鴻. 運動訓練監控釋義及其目的意義與內容的理論探析[J].吉林體育學院學報，2008，24（5）：39-41.

[2]孫民治. 現代籃球高級教程 [M].北京：人民體育出版社，2004.

[3]熊焰，邱江濤，孔祥寧. 運動負荷本質論——運動負荷概念、定義與分類的思考[J].山東體育學院學報，2004（4）：74-76..

[4] Jo·o Ant·nio Nunes，Eduardo Caldas Costa. Monitoring internal load in basketball [J].Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano，2011，13（1）：67.

[5]田麥久. 運動訓練學 [M].北京：人民體育出版社，2000.

G841

A

1674-151X（2017）01-023-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.02.012

投稿日期：2016-12-01

李圖南，碩士。研究方向：籃球教學與訓練。