陳小旺：太極拳是一種科學運動

太極拳崇尚中國古老的陰陽哲學思想，是中國幾千年的文化精髓，是中國人文化的核心。我們每一個人的身體里，無論是有形的身體運作，還是無形的大腦運動，都是一幅無形的太極圖。

中華武術歷史悠久，源遠流長，太極拳乃是中華武術之精髓，每一個動作圓柔連貫，每一式都是綿綿不斷開、合、發，以柔克剛，以靜制動，無形似有形。

3月13日，陳小旺太極拳分享及體驗在深圳桃園太極華藏舉行。深商總會、深商聯會長莊禮祥，深商聯常務會長邱玫，金蝶軟件國際集團董事會主席、深圳市中小企業公共服務聯盟主席徐少春等100多人出席活動，一起分享陳小旺大師的太極養身秘笈。

陳小旺被譽為“當代太極第一人”，同時也是正統太極拳要義的持續推廣者。自八十年代末便開始在全球范圍內推廣正統太極拳，現已有30余萬海外弟子。

他表示，練太極拳是一種科學的運動方式，能夠使我們全身形成一個運動體系，一氣貫通，起到健身的基本原則。創造太極的鼻祖以陰陽學說為理論根據，結合針灸大成、皇帝素位以及經絡學說，把武術的動作融為一體，符合人體科學，一個姿勢、一個動作，都遵循人體的循環系統，而練習的工作就像把門和礦石放在爐里面燒，通過高溫以后，留下鐵水。我們練太極拳不是為了動作，而是要通過動作把全身練成一個運動體系。所以，陰陽概括了宇宙基因，一切事物發展的統一規律，包括有形的和無形的，我們的思想也適用陰陽平衡，縮小誤差，包括心理平衡，這個過程叫養性。練太極拳就是要通過修身養性保證健康，同時平衡貫通能夠立于不敗之地。

太極拳是一種習練之后能保持身體和心理平衡、老少皆宜的運動。身體如果哪一部分不疏通，就會產生不同的疾病，而習練太極拳則像將止水的水流加大，能對有障礙的身體產生一定的疏通作用，健身、健心。

多年的潛心鉆研，陳小旺對太極拳擁有自己特殊的理解：“太極拳崇尚中國古老的陰陽哲學思想，是中國幾千年的文化精髓，是中國人文化的核心。我們每一個人的身體里，無論是有形的身體運作，還是無形的大腦運動，都是一幅無形的太極圖?！?/p>