上海商學院學生自我管理科研論文

張伊萌

摘要：對于大學生而言，在從學生到成年人的過程中最難轉變和最難把握的往往也是時間的管理自我的管理。本次科研我們把著腳踏實7地，實事求是的的觀念對我校大學生自我管理時間管理做了一次科研調查。

關鍵詞：大學生 自我管理

高爾基曾說過“世界上最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最輕易被人忽視，而又最令人后悔的就是時間。”對于大學生而言也是如此在從學生到成年人的過程中最難轉變和最難把握的往往也是時間的管理自我的管理。本次科研我們把著腳踏實地，實事求是的的觀念對我校大學生自我管理時間管理做了一次科研調查。

我校大學生自主管理能力的情況

我們一共抽取了我校100名學生為代表完成了關于時間管理自我規劃的調查結果如下：

1.課余時間的利用

大學生的課余時間是非常充足的，然而，能把這些時間花在真正有意義的事情上的學生并不多。據調查數據顯示，在課余時間里，約八成的學生都選擇玩手機上網，而把時間花在寫作業看書和參加社團活動的人數分別是56%和19%。從整體上看，大學生的課余時間安排并不合理，把時間用于學習上的人數很少。大部分學生已儼然成為了一名“手機控”，由于智能手機的功能越來越強大，直接導致了大學生手機不離手的現象產生。社團活動是基于學生的興趣和需要舉辦的，豐富學生的課外活動之余還能鍛煉他們的處事能力，培養人際交往能力，但我校的學生參加社團活動并不積極。學生沒有遠大的理想抱負、不知道如何實現自身價值、不懂得管理自己是現代大學生的一大通病，而學校的教育管理體系并不能充分調動學生參與各項活動的積極性，從而使學生更加的放縱自己。

2.做事效率——拖延癥的“患病率”

拖延癥并不是醫學上的一種癥狀，他更適用于經常做事拖延的人群。針對拖延癥的問題，每個年級的學生情況都有所不同。我們針對我校學生抽取了一百人進行問卷調查，得出以下結果。如圖1所示，首先，在大一人數中超過80%的大一學生都表示自己有拖延癥；而大二的學生有和沒有各占一半；大三幾乎都表示自己有拖延癥。不分數字大小，每個年級的學生患有拖延癥的人數都很高，表明了大學生自主管理的能力十分薄弱，但大部分學生都有改進意識。拖延是缺乏自我管理的一種表現，比較熱衷于時間管理的人群，其在學習上的拖延行為就會較少。

3.未來的規劃

在大學生自主管理的行為中，懂得規劃是衡量一名學生有沒有自主管理能力的一項標準。懂得自主管理的學生必定會對自己的未來畫出一個大致的框架。我校學生中只有14%的學生是有明確的未來規劃的，這一類人，有目標、有方向，按照自己的要求朝著心中的目標一步步前進。有大約59%的本校學生對自己的未來有大概的方向但是沒有目標和規劃，這一類人，有方向但沒有付諸于實際行動。另有14%的學生對未來沒有規劃，選擇走一步是一步。我校學生普遍都知道自己未來的生活方向，只是在追求這種生活的過程中感到力不從心。歸根結底，自我規劃與正確認識自己、端正自己的態度、定位的合理性是相輔相成的。

4.規劃完成情況

基于一天的時間規劃，本校學生的完成情況是比較理想的，絕大多數學生都能將當天規劃的任務完成。然而在所有被調查者中，能夠認認真真對待的人數比例很小，大部分學生表示自己能大致完成這一天的任務，也就是說有那么一兩件事情今天是無法完成的。這足以表示大學生在處事方面缺乏效率和積極性，對自己不夠嚴格。當天布置的作業，等到上交前的一兩天開始寫，這種現象屢見不鮮，無法確保完成的質量好壞。因此，也就更加突出了自主管理的重要性。

從以上調查結果可以看出我校大學生的自我管理水平還是有待提高的。但是在糾正自身錯誤之前，是什么因素導致了這樣的情況呢？對此我們展開了起因的調查。

二、大學生自控能力較低原因分析

對于自我管理能力較低，我們采用了頭腦風暴的討論方法結合我校學生的訪問調查，得出以下幾點原因其中包括內部因素，也有外部因素：

1.內部因素

現如今高校的大學生基本都是九零后，由于他們從小受生活環境的影響，容易表現出以自我為中心，他們認為在學習生活中只要努力學習，遵紀守法，管好自己的事情就可以了，對身邊的人、事、物相對比較淡漠。加上失去了高考的束縛和學業上的目標，會在很大程度上變得懶散、迷茫。許多大學生更是“少年不識愁滋味”，沒有及時形成良好的生活、學習習慣，缺乏緊迫感，常常在期末考試臨近時，才認識到落下功課的嚴重性，加班加點的開夜車。

由于過于局限于應試的內容而忽視學生對知識的需要，我國目前的絕大多數的大學生陳述性知識（即是什么、為什么和怎么做的問題的知識）的基礎打得比較牢固，而程序性知識較少，對于如何獲取信息、如何處理加工、利用信息，即學會學習，掌握記憶和思維等技能摸不著頭腦，這勢必造成學生知識結構不合理，影響其自主學習和管理能力。

大學生對生活費擁有絕對的決定和支配權力，物質生活條件優越，對金錢的使用節制能力和管理能力較弱，這就出現了支配金錢的盲目性和隨意性，甚至不以為然。出現消費無計劃、鋪張浪費、攀比成風和亂借貸等現象。金錢用于學習少而娛樂多，因此荒廢了學業。

在處事行動方面，對于青年早期的他們，比較敏感，容易受外界環境的影響，心理承受力、應變能力和交際能力低下，不能對自我進行認知、控制和調節，不能轉移、調適消極情緒，常常表現為遇事受挫得過且過。而大學同學多來自五湖四海，性格各不相同，若是相互之間缺乏有效溝通，在成長過程中對自身管理缺乏有效借鑒或指導，也在一定程度上導致個人對自身約束力的差異。

2.外部因素

社會環境。隨著社會的不斷發展，大學生身邊的物質環境越來越優越，功利主義、拜金主義等許多不良的社會風氣也充斥著我們的生活。隨著這些思想的盛行，加上大學生們自身的思想還不夠成熟，缺乏獨立的辨別能力，一些大學生開始好高騖遠，隨波逐流。特別是網絡時代的到來，各種網絡虛擬世界進入他們的生活中，比較容易使他們在虛擬與現實之間無所適從，這在很大程度上阻礙了自主管理能力的發展。

教育環境。剛脫離中學保姆式教育的大學生，高度依賴學校的教育管理，不能適應彈性學制。而傳統教育采用統一的說教方式，很少考慮到激發學生的自主思維，缺乏獨立人格教育，學業也都是在家長的高考志愿和學校的培養計劃下學習，按部就班地在學校規定的時間內完成規定的課程，掌握規定的知識，完成規定的學業，因此，他們基本上沒有太多的自主權和選擇權，很難明確認識到自己的學業目標。這不僅壓制了學生思維，限制了學生的想象力，還使得他們不會享受汲取廣泛知識的機會和樂趣，缺乏接受新實事物的欲望，學習依賴性強，從而喪失自我管理的意識。除此之外，傳統教育偏重于學生智力開發，卻忽視了情感教育，因而學生缺乏良好的情感表達方式。而情商是一個人情緒控制和管理的標尺，長期忽視必將導致學生缺乏自我情緒管理能力，這就導致了上文所說的大學生抗壓能力低下，學生容易遇事受挫得過且過。

家庭環境。計劃生育使得獨生子女問題表現突出，他們在家中是長輩們的掌上明珠，進入大學后，隨著環境的改變，家庭對子女過分的庇護使得學生表現得消極、嬌縱、缺乏客觀的正確認識和自我評價、缺乏應有的自我約束力等，這也影響到了其自主管理能力的培養。

雖然分析了那么多原因但是真正與學生自我管理能力的因素是那些呢？哪一個又是最有代表性的呢？針對這個我們對一百名學生進行了調查，將調查的統計數據進行了以每日學習時間為自變量，是否參加社團和人生規劃情況為因變量做了數據回歸分析。可以從下圖中得出以下結論。由下圖可以看出X1、X2、X3的P值均小于0.5，由此我們可以認為在置信度為95%的情況下，拒絕原假設H0，是否參加社團與每日的學習時長還是有相關關系的，且為負相關，在社團花費過多時間的學生，學習的時間就越少。而且在與有明確的規劃的同學相比，完全沒有規劃和有模糊長期規劃也與學習時長有關。說明一個學生對自己的人生規劃是促使學生學習的主要動因之一。

三、大學生自主管理實施建議

從以上的分析我們提出一下建議：

（1）增強大學生自主管理意識，很多大學生就讀不是985，211的著名高校，就認為自己的大學如同雞肋，最后只是為了拿文憑，以便就業。大學時光從一開始的斗志昂揚變成最后離開時的懊悔不已，沒有好好思考大學期間的計劃和未來自己的人生方向，最后得過且過。實際上，著名高校的學子不一定想的很透徹，但不是著名高校的學子，更應該擺正自己的心態。因為從文憑和畢業證書上，已經不能夠打敗他人，如何讓自己顯得更突出和有亮點則是大學四年應該思考的問題。無論畢業以后出國，就業，旅游，考研，考研究生或者是創業，每個人的選擇不同，也無論對錯，但是是否應該從大學就準備起來？為以后的路鋪上一磚一瓦。四年，無論同學做什么選擇付出什么代價，其實都沒關系，但是最怕碌碌無為，最終時光從手中悄悄溜走而不自知。大學是一個增強自我管理和自我建設的過程，我們都在學習。

（2）不可否認，外部環境的誘導因素對大學生的自主管理能力有明顯的影響。而外部環境分為動態和相對靜態的外部環境。在相對靜態的外部環境下，知名高校和普通高校之間的學習氛圍是不一樣的，師資，教育器械各種配套設施，宿舍，及每年招生的情況來說，是一個大的外部環境，對同學自主學習有一個總體的影響。而普通高校應該建設一個相對寬松和包容的學習氛圍，鼓勵支持同學創新思考和探索。而動態的環境，學生每天接觸到的同學，老師，及各種組織活動則更加鮮活。普通高校的老師更應該主動學習，深造自我，讓同學們感同身受。同時，輔導員應定期與班上同學談心（無論成績優劣），了解同學的優缺點和性格差異，幫助同學找到未來目標和實現方向。班級也應讓更多的同學擔任班干部，讓更多的同學能夠參與到管理當中。而在組織各種大型活動的時候，讓大學生鍛煉自我，放飛自我的想象力，老師則減少干預，讓同學真正有領導的感覺。同時，鼓勵同學多參與各種社團和比賽活動，在各種不同的活動中，展現自我的風采。

3、引導學生自我溝通和豐富自我，加強人生規劃教育，大部分同學對自我的認識和別人對自己的認識是有一定差異的，定期的自我溝通和疏導或和朋友溝通，更加了解自己，看清楚自己心里的想法，而不是盲目跟從別人的腳步，能夠讓自己活得更加輕松，確定了人生目標才能更加把握好自我管理。學校也應該多開設人生規劃，以及相關的心理咨詢課程。對于學生自己，多讀幾本好書，多去幾次旅行，身體和心靈總有一個要在路上，當我們能夠透過一張張紙的翻閱和一步步腳步的探索去了解自己所不知道的人生的時候，我們會發現，自己的眼界開闊了，自己的視野放寬了，不在局限于身邊的一樁樁小事，對人生的思考也更加豐滿了。