高校體育教育的健康與休閑發展方向研究

曾慶榮

摘 要 本文首先對高校體育教育朝著健康與休閑方向發展的必要性進行了詳細分析；然后從影響當代大學生的生活方式、擴大學生的社會交往等方面對運動休閑對高校學生生活方式的影響進行了詳細分析。通過分析可見，健康、休閑已經成為了當前高校體育教育發展的主要方向，對促進學生良好運動習慣的養成具有重要作用。

關鍵詞 高校體育教育 運動休閑 健康 方向

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）06-000-01

當前，隨著社會經濟的發展，人們生活水平的提高，閑暇時間增多，運動休閑作為一種新時代的休閑活動理念，正迅速出現在人們的生活之中，并已成為現代生活的一種時尚，顯示出旺盛的社會需求。高校體育教育是學校體育與社會社會的接點，培養能適應社會需求的、身體健康的高素質人才，是高校教育的總目標。高校體育也應順應現代社會發展變化的需求，將運動休閑教育納入高校體育教育體系當中。把運動休閑引入當代大學生的生活中，并促使其逐漸成為大學生自覺選擇的一種健康的生活方式。

一、高校體育教育朝著健康與休閑方向發展的必要性分析

（一）是終身體育教育理念指導下的必然途徑

終身體育是指人們在終身生活中進行體育鍛煉和參與體育教育的過程。大學生在離開高校之后面臨著就業等問題，在受到工作環境的限制后很難能夠堅持進行體育鍛煉。但是針對現代快速的生活節奏，需要一定量的體育活動來平衡工作中的壓力和緊張情緒，但又不能開展過于激烈的運動使自身體力透支。而運動休閑項目既可以滿足現代人們的健身與娛樂需求，還有利于人們終身體育意識的養成，在高校體育課程中開展休閑運動，可以在一定程度上激發學生的鍛煉熱情，使學生在以后的工作階段仍能保持體育鍛煉的良好習慣，直到進入老年階段，也可以憑借自身較強的運動能力，堅持開展各年齡階段的體育項目，從而提高自身的健康水平和身體素質。

（二）運動休閑教育與社會發展潮流相適應

大學生的高校生活對未來進入社會之后的生活方式影響極大，因此，大學生應該利用大學生活中充裕的余暇時間積極參與到體育運動中來。同時，學校應積極舉辦和鼓勵學生參加到社會體育活動中，并全面了解和掌握當前時代的發展腳步和特征，大膽預測和引領時代運動潮流，通過對休閑體育的開展路徑來提高學生的運動技能、休閑手段、利用休閑等能力，促進學生社會適應能力的提高。

（三）運動休閑符合大學生的身心發展需求

運動休閑能夠促進學生良好生活方式的養成方式，如上網、逛街等這標志著我國當代大學生在休閑生活中存在嚴重的偏激行為，不利于促進學生的身心健康發展。而運動休閑運動可以豐富大學生的余暇時間，同時還可以彌補高校中的休閑體育教育，學生通過休閑體育可以增強自身的人際交流、自我調節、團結互助等能力，滿足了大學生對新興事物和多變事物的渴望心理。由此可見，高校運動休閑運動是一項集健身性、教育性、娛樂性、休閑性于一體的教育活動，對學生的綜合素質能力具有很大的提高效果，與大學生的身心發展特征相適應，符合新時代社會對大學生的要求。

（四）運動休閑教育是開展素質教育的必要要求

素質教育的目標是培養人們的綜合素質，并使其各項能力都得到協調發展，實現人們本質上的完善。在高校體育教學實踐中，由于過分注重對學生技術與體能的短期教學效果，忽視了對學生文明素質和體育意識培養的長遠教學效應，導致學校體育與社會體育的發展軌道相背離，影響了素質教育目標的實現。在高校體育教學中開展休閑體育，將學校體育與社會體育緊密結合，使學生能夠充分意識到休閑體育對現代生活的改善與調節功能，使學生能夠正確運用休閑體育來豐富自己的閑暇時間?？傊?，休閑運動為素質教育提供保障，為素質教育營造了拓展性的發展環境，對促進素質教育實施具有重要作用，同時也加強了學校與社會體育的聯系。

二、運動休閑對高校學生生活方式的影響分析

（一）運動休閑是高校學生生活方式的最佳選擇

當代大學生的生活方式容易受到就業壓力、社會環境等因素的影響，養成消極生活方式。而運動休閑則能在滿足大學生自我表現欲望的同時，培養學生良好生活方式的養成。運動休閑，它既不是通過比賽的方式追求成績，也不是以崇拜力量為目的，它追求的是身體的放松和舒服?？傊\動休閑在促進大學生自我價值的體現、自我潛力的開發、增強社會群體認同感和自我評價的能力的同時，能幫助他們最終形成一種穩定的、持久的、健康的生活習慣。

（二）運動休閑增進高校學生與外界的接觸交流

隨著信息時代的進一步發展，人們的生活漸漸疏遠了和自然、社會之間的相互聯系，特別是學生步入社會后，在就業、工作等各方面的壓力下，自己的生活質量沒有辦法得到相對的穩定，就無暇顧及運動。為此，在高校中開展運動休閑就成為休閑教育的重要組成部分，不僅使人學會生活，更使人學會了休閑，提高生活品質。陽光、空氣、水是我們與自然界親密接觸的自然資源，運動休閑能夠讓大學生回歸自然，享受自然給予的快樂。當他們步入社會后，運動休閑也將是賦予他們親近自然、融入社會、適應社會發展的一種能力。

總之，作為一個大學生，只有體魄強健，體質健康，精力充沛，才能獲得德和智。同時，具有健康的心理和較強的社會適應能力才不會被激烈的社會競爭所淘汰，從而成為社會有用之材。在高校里廣泛開展休閑運動，高校體育教學開展堅持健康、休閑的方向，能充分發揮休閑運動寓教于樂的健康教育功能，讓學生自覺、自主地參與到休閑運動來，在自由的休閑運動中身心同時得到鍛煉，使高校的健康教育取得更好的效果。

參考文獻：

[1] 俞金英.運動、健康與休閑：高校體育教育發展的方向[J].體育科學研究.2010（1）：103-106.

[2] 肖偉君.試論高校休閑運動與健康教育[J].中山大學學報論叢.2007（2）：162-164.