免疫與運動的相關性

陳瀟瀟+韓延柏+汪宏莉

摘 要 近年來隨著免疫學的飛速發展，運動與免疫的關系日益受到重視，有研究發現，運動能夠影響人體免疫系統。本文通過對相關文獻的閱讀，從粘膜免疫和體液免疫兩個方面，綜述了近年來免疫與運動相關性的發展現狀。

關鍵詞 運動 免疫系統 粘膜免疫 體液免疫 機制

中圖分類號：G804 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）06-000-02

人體免疫系統是執行免疫應答及功能的一個重要人體系統，由免疫細胞、免疫分子、免疫器官、免疫組織組成。現代免疫概念指機體能夠識別“自己”、“非己”，并排除“非己”，以保護機體安全。免疫反應的結果并非總對機體有利[1]。大量的研究證明，適當的運動可以增強人體免疫能力，但長時間大負荷的運動可抑制免疫細胞的功能，從而抑制免疫系統的功能。本文通過有關文獻的閱讀，主要從粘膜免疫方面討論免疫與運動間的相關性。

最近許多研究結果顯示，運動員的上呼吸道感染（URTI）的發病率較高[2-4]。URTI主要是病原體通過鼻腔和口腔進入體內，因此唾液的免疫功能與URTI關系密切。其中sIgA是機體外分泌液中的主要免疫球蛋自[5]，是機體黏膜免疫系統的主要成分，廣泛存在于呼吸道黏膜、眼睛、腸黏膜表面，對機體的局部免疫發揮重要作用。sIgA能阻止病原微生物對粘膜上皮細胞的粘附，具有抗菌、抗病毒及中和毒素等作用，是粘膜局部抗感染的重要免疫物。因此，粘摸分泌物中sIgA水平是影響URTI的主要因素。

有關急性運動對唾液sIgA影響的研究發現，不同運動項目對其影響不同。Gleeson[4，6]等人研究顯示，賽艇運動員、游泳運動員在常規的訓練周期后，sIgA的濃度下降；而Reid研究結果顯示，30分鐘自行車訓練后sIgA濃度上升[7]；Novas研究結果顯示網球運動員在每個訓練周期后，sIgA濃度不變，但分泌率下降[8]；Filaire研究結果顯示，女子體操運動員在每個訓練周期后，sIgA濃度下降[9]；Nieman等人研究結果顯示，在30分鐘步行后sIgA的濃度不變[10]。急性運動后sIgA恢復時間存在差異。Mcdowell研究結果顯示，跑臺力竭運動后，唾液中sIgA減少，1小時后可恢復原水平[11]。而Nehlsen等人研究結果顯示，女子賽艇運動員2小時的運動后，唾液中的濃度減少為45%，90分鐘后可恢復原來水平。

在長期運動訓練中，不同運動項目、研究對象對唾液sIgA影響不同。以優秀運動員為對象的研究結果顯示，足球，曲棍球，游泳，跑步與越野滑雪訓練后，sIgA減少[12]；有的研究報告顯示，游泳，籃球訓練后sIgA增加了[13]。以普通人為對象的研究結果顯示，長期運動使唾液中sIgA水平增加；在一般高運動量或高強度的運動中，唾液sIgA水平減低[14，15]；一般中等運動量或中等強度的運動使唾液中的sIgA無明顯減少[16，17]。

總結：經過對近年來有關運動免疫有關文獻的閱讀，發現免疫功能與運動存在內在的聯系，一定的運動會增強人體的機體免疫，但劇烈的大強度運動反而會降低人體的機體免疫能力。由于運動方式、強度、時間和其它實驗條件的差異，許多研究的結果不一致。能夠多認識運動狀態下免疫功能的變化規律；認識運動對免疫細胞的影響，將為解釋一些運動中的醫學問題提供理論依據。一些研究也證明心理應激對也可對機體免疫產生一定的影響，今后的研究可以結合心理進一步闡明運動對免疫的影響。

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