中職體育教學中如何鍛煉學生的心理素質

王平

重慶市工業學校

中職體育教學中如何鍛煉學生的心理素質

王平

重慶市工業學校

中職階段的學生正處于一個特殊的時期，他們除了要面對專業的技能學習，還要面對未來日趨激烈的就業競爭壓力，由此導致他們較易在生活、就業以及人際交往等方面出現心理困惑，甚至有可能會為學生埋下巨大的心理疾病隱患。為了有效預防學生心理問題的發生，并且促進學生能夠在未來工作學習中健康的發展，需要通過體育教學對學生的心理素質進行鍛煉，使學生的心理品質得到良好培養。

中職；體育；教學；鍛煉；心理素質；就業

中職體育教學隨著社會發展需求的變化，以及教育改革的要求，也在不斷進行著改革，尤其是對人才的培養成為了社會關注的焦點。中職學生與一般的學生在心理特點方面存在著一定的差異，而心理素質不僅影響著中職學生的學習生活，還直接影響著中職學生的就業發展，可以說，良好的心理素質能夠有助于提高學生的社會適應能力。體育既能夠實現引導學生鍛煉其身體技能，又能夠對學生進行良好的心理教育，促使學生心理素質得到有效提高，從而能夠學會調解自己的情緒、提高自身交際水平、尤其能夠有效預防學生心理疾病的發生。因此，在中職體育教學中對學生的心理素質進行鍛煉是非常有必要的。

1、創新教學方式，對學生的體育心理素質予以高度重視

為了能夠在中職體育教學中有效鍛煉學生的心理素質，需要教師已經中職院校從根本上進行改變，也就是要突破傳統教學理念的束縛，不僅要創新教學方式，突出中職體育心理素質教學的特色，還要對學生的體育心理素質予以高度重視，確保能夠以中職學生的實際學習需求為導向構建體育教育體系。另外，體育設施對于保障體育教學的順利有效開展發揮著重要的價值意義，中職院校應加大投入體育設施的建設經費，使學生能夠在開放式的體育場地中享受到完善的體育資源，從而營造出符合中職學生心理素質鍛煉的積極樂觀體育文化氛圍。

2、對學生的自我心理調節能力進行鍛煉

體育教學，不僅具有較強的活動性和紀律性，還具有較強的實踐性和組織性，可以說，體育教學需要嚴格要求每個環節的內容，這樣才能夠確保學生的學習氛圍更加公平、合理且有序。為了能夠使學生通過體育教學體驗到不同心情的心理感受，比如成功、開心、難過等等，教師可以采取不同的教學方法組織具有針對性教學目的的教學活動，這樣不僅能夠激發學生的參與積極性，有效提高體育教學效果，還能夠使學生的競爭意識得以培養，調動他們的進取心理。學生需要在體育教學過程中相互協助、督促，這樣才能夠有助于他們收獲到更加有益于自身的意識品質，同時，學生的心理素質也能夠得到有效的鍛煉，他們可以通過體育活動將不良情緒發泄出來，對于平衡心態、獲取積極的情緒體驗都有幫助，可以說，這對于學生健康心理的發展發揮著重要的推動作用，能夠預防學生心理疾病滋生的隱患。因此，為了能夠使學生的心理素質在中職體育教學中得到鍛煉，教師應該根據學生的實際情況，鍛煉學生的自我心理調節能力，使學生保持樂觀積極的生活態度。

3、豐富體育教學項目，給予學生充分表現的機會

由于體育項目非常繁多，使得中職學生的體育特長也不盡相同，為了能夠充分發揮中職學生的體育特長，并促進他們更好的展現和發展體育特長，需要以豐富的體育教學項目為學生構建能夠充分展示自我的平臺。男女生相比較而言，男生會更加主動的參與體育教學，他們普遍擁有自己擅長或者熱愛的體育項目，而女生卻不太熱衷于體育鍛煉，因此，為了能夠改善女生的體育學習態度，教師要制定針對性的教學項目，一方面要能夠吸引女生的學習注意力，使他們的學習興趣得以被激發，并且愿意主動參與到體育教學活動當中。另一方面需要確保其教學項目具有一定的教學目標，也就是能夠對學生的心理素質實現怎樣的提高。比如說，教師可以利用女生對形體的追求而開展體育舞蹈、健美操等教學活動，這樣不僅能夠鍛煉女生的身體素質，還能夠有效提高學生的自尊意識。

4、增強師生之間的互動，促進學生進取心理的提升

為了改善當前中職體育教學中的不足之處，師生之間應加強交流互動，從而實現教師對學生的正確引導，讓學生能夠在教師的幫助下更好的鍛煉心理素質。學生的進取心也能夠在與教師的交流互動中得到有效培養，使學生能夠通過體育學習獲取良好身體素質的同時，也能夠鍛煉自己的心理素質。中職體育教學不僅是要對學生健康的身體素質發展提供保障，還要培養學生的奮發進取意識，使學生能夠將其運用至專業技能學習以及日后的工作就業當中，從而提高他們的適應能力。心理素質的進取心理，既能夠提高學生克服困難的心理意識，還能夠有助于學生實現自我突破，從而促進自我價值的提升。因此，在中職體育教學中，教師需要通過與學生的互動交流，對學生的體育鍛煉觀念進行正確引導和培養，使學生能夠養成積極進取的心態，更好的在體育教學活動當中實現對自身心理素質的鍛煉。

5、結束語

中職學生的成長發展需要依靠良好的心理素質進行保障，它不僅有助于學生對自我情緒心態的調整，還能夠有助于學生積極進取人生觀的培養。因此，在中職體育教學過程中，教師既要給予學生高度的重視，也要對其進行細心呵護，著重培養鍛煉他們的心理素質，在符合學生學習需求的同時，充分尊重學生之間的個體差異，以豐富的體育教學內容對學生進行科學的引導，從而促進學生養成健康的心理狀態。

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