論中職衛校女生生理期體育課的安排

陶曉云

安徽省淮南衛生學校

論中職衛校女生生理期體育課的安排

陶曉云

安徽省淮南衛生學校

隨著時代的發展，我國整體教育水平有了顯著提高，衛生職業學校的教育水平提高尤為顯著，為我國衛生系統培養了很多優秀人才，但在大教育環境下，衛校體育課卻進步緩慢。大部分衛校女生多，男生少，據統計衛校中男生所占比例為5%左右，甚至更少，并且這個年齡段的學生大多處于青春期，這就為體育教學提出了很多難題。本文主要通過對衛校女生的生理和心理進行分析總結，合理安排女生生理期體育課程，保證體育教學的正常開展和出勤率。

體育教學；中職教育；特點

體育課是中職教育的重要組成部分，不僅關系到學生體質健康的發展，更關系到整體教學質量的好壞。中職院校的學生正處于身心健康發展時期，女學生因自身身體生理方面的原因，在每月的生理期會對體育課非常抵觸，導致體育教學無法完成既定教學任務和目標，而身為中職衛校體育教師，面對女生多這一特點，筆者認為需對中職衛校的特殊情況進行分析，查找原因，解決問題，對體育課程做適當調整，安排合適的體育課教學。

一、生理期女生抵觸上體育課的原因

針對衛校女學生抵觸體育課的主要原因可以分析為兩點：心理和生理、教學條件原因。

（一）女生自身心理與生理原因

在自身心理方面，中職衛校女生年齡大多處于十四五歲左右，這個年紀階段是青春期的發育期，也是青春期的叛逆期，在為人出事方面不夠成熟，遇事態度比較強硬、性格比較執拗，對于自己不喜歡的事情會處于反抗心理。另外，青春期受體內激素分泌的影響，身心處于快速成長期，性格又十分敏感、暴躁、封閉。隨著年齡的不斷增加，在處理社會關系時，易受外在環境的影響，致使獨立意識較強，對事物往往缺少理性的思考，情緒化嚴重，情感波動幅度比較大，對新事物的好奇心強，自我約束力不強，容易產生過激的行為。這些性格方面的變化會讓身處生理期的女生在上體育課時有所顧忌，不自覺的會認為大家在關注自己，進而會逃避上體育課。

在生理方面，正處于青春發育期的女生在身體上會有所變化，主要表現在以下幾個方面：一是骨盆變寬、二是驅干修長、三是肩部變寬、四是下肢變短、五是上臂變細、六是大腿變粗、七是皮下脂肪變多。青春期年齡段的女生身體發育比較快，第二性征逐漸形成，而這些身體變化會讓女生十分害羞，不愛與人接觸。身體器官功能尚未發育成熟，初潮后月經周期還不規律。這些因素都會讓女生在體育課上很不“方便”。

（二）受學校教學條件限制

在教學條件方面，現代中職衛校教學受傳統教學思想的影響，學校的教學方法在個性化上不夠明顯，體育老師在教學創新方面認識不足，不能根據學生的需求和特征去因材施教，缺乏新意。在教學設施上體育教學不被重視，教學資源沒有更好的投入，配套設備不全，都會導致學生上課積極性不高。有資料顯示40%左右的學生是因為器材設施的原因而對體育課程產生抵觸情緒，學校體育設施設備的差，器材器具數量少是現在體育教育普遍存在的問題，職業衛校的體育教學環境更是尤為嚴重，學校為了提高專業課的教學質量，對體育課的投入成本降低，減少體育設施的投入，女生缺乏合適的體育設施器材就變得厭倦體育課程。

因此上述的一些問題就容易導致中職衛校女生對體育課的抵觸，積極性不高，最終導致體育課老師教學任務和目標、教學質量不能夠達成。根據以上的問題提出對應的一些解決方法和應對措施，提高學生上課興趣，增加教學質量。

二、合理安排女生生理期體育課的相關策略

首先對女生在心理和生理上存在的問題進行心理輔導，增加心理課程，教育學生要以積極心態對待，正確引導學生對待生理期。學生在青春期內敏感度比較高，一般在課堂上不會跟老師溝通，這就需要教師善于觀察學生的表現，對學生加以開導，主動鼓勵和贊賞，增加學生的自信心。對學生進行正面教育，讓學生了解生理期運動的好處，讓學生認識到生理期進行適當的體育運動能促進學生的新陳代謝，對學生在生理期體育運動進行指導，提醒必要的注意事項。

在教學資源和教學設備上，學校應該重視學生的身體素質，提倡學生進行體育鍛煉，聘請優秀體育老師進行授課，對體育老師的上課形式提倡多樣化、個性化，鼓勵老師進行教育創新，打破傳統的教育思想。對學校體育課的教學設施進行改造，建立適合女生運動量小，促進學生健康的體育設施。

在教學條件和教學觀念上可以增加適合女生的形體訓練，在學生進入青春期后，女生對形體和愛美的要求比較強烈，所以體育課程中可以對學生的坐、立、行進行培訓、培養。可以引入積極健康的舞蹈和體操教學教學，如健美操、形體操、瑜伽、藝術體操等，開展適當的體操，鍛煉女生身體的柔軟度。這些內容和形式會讓女學生更容易接受和喜歡。根據學生的生理期周期進行不同的授課內容，提高學生的出勤率。女生在青春期發育速度比較快，在體育課中需要對男女生進行體育分組，對正處于生理期的學生也需要進行分組，達到因材施教。體育老師在教學過程中要合理安排，要注意女生的生理特征，一般情況下男生和女生在運動量上要區分對待，一般對女生安排運動幅度小的運動。在教學過程中要加強肌肉的訓練，要注意技巧在課程中的運用，提高運動技能。在這個教學過程中還需要把握女學生的心理和生理特征，避免過度緊張產生其他問題。體育老師在教學過程中的言行都會對學生產生影響，因而體育老師在教學過程中要端正儒雅，指導學生時注意情緒的把握，縮小老師和學生的距離和隔閡，教學過程中切不可野蠻、粗暴、強硬，這些同樣會使學生對體育老師產生反感而不愛上體育課。

三、結論

總之隨著職業教育的發展，學校需要培養出具備較強職業能力的學生，必須重視體育教育在教學中的作用。在衛校體育教學過程中，要結合女學生的身心特點合理安排體育授課方法和方式。針對衛校女學生對體育課的積極性不高需要改進，達到學校教學目標和任務、教學質量的要求，為培養出合格的職業學生努力。

體育課的教學是一個有組織性科學性合理性的教學過程，在體育教學中，培養學生要結合衛校學生生理和心理健康的特點，切實關切女生的需求和特殊性，增強老師和學生的溝通，提升教學質量，提高綜合能力。

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陶曉云（1968-），女，江蘇揚州人，安徽省淮南衛生學校講師，研究方向：體育教育。