現代舞的訓練方法對民間舞蹈訓練的價值探討

張 斌 （新疆生產建設兵團歌舞劇團 830000）

現代舞的訓練方法對民間舞蹈訓練的價值探討

張 斌 （新疆生產建設兵團歌舞劇團 830000）

適度借鑒現代舞的訓練方法，對于提升民間舞蹈訓練效率、創新民間舞蹈形式有著重要意義。本文將從現代舞的基本訓練方式入手，就如何在民間舞蹈訓練中有效應用現代舞的訓練方法，并有效彌補民間舞蹈自身存在的不足做簡要探討。

現代舞；訓練方法；民間舞蹈訓練

從宏觀層面看，以現代舞的訓練方式來進行民間舞蹈訓練并不存在違反常理之處。不過我國民間舞蹈樣式極為豐富，因此現代舞在民間舞蹈訓練中的應用是否合適仍有待進一步探討。由于我國幅員遼闊，各類民族文化眾多，因此雖然處在同一個大環境內，但是各民間舞蹈相互之間仍具有較大程度的區別，所以部分現代舞雖然能應用在部分地區的民間舞蹈訓練之中，但是并無法滿足所有地區民間舞蹈訓練所需。以古典舞為例，古典舞的訓練方法雖然能夠滿足我國山東等地區民間秧歌的訓練需求，但是在面對我國藏族、維族等少數民族時，其訓練方法卻又存在較大的差異。因此，為有效改善這種情況，進一步發揮現代舞在我國民間舞蹈訓練的應用價值，需要系統了解民間舞蹈的特點以及表演者的特征。

一、現代舞的基本訓練方式

舞蹈是人們對于精神和思想的解放，是向外界表達自身情感和思想的最好的途徑之一。在現代舞訓練過程中，通常都會由走、跑、跳等一系列日常基礎動作入手，并且其并不要求舞者拘泥于掌握一套固定的、一成不變的訓練體系，而是要求舞者能夠結合自身身體能力，在不斷加強身體靈敏的過程中，切實感受現代舞的精神表現，并結合情緒作用在舞蹈過程中有效引導肌肉活動，并將自身情緒變動與肌體肌肉收縮程度以相應的比例展現給觀眾，這與其他舞蹈類型，如芭蕾舞等，嚴格按照動作規范以及舞蹈風格進行高強度訓練有著本質不同。目前，隨著人們的精神需求以及對于新生事物的接受能力越來越高，現代舞已經開始被世人所廣泛接受。而在其訓練過程中，強調將人體看做是舞蹈表演的工具，因此對于現代舞者的訓練應采取特殊方式，具體而言，現代舞舞者在訓練過程中可通過調整動作節奏以及其速度來進行動作訓練，同時還可通過提高運動部分的力度，來組織舞蹈中的動作樣式。除此以外，舞者的情感因素對其舞蹈行為和訓練也有著較為關鍵的影響作用，實際表演過程中，很多舞者都常常以情感因素為切入點開展現代舞主體表演。

二、現代舞的訓練方法在民間舞蹈訓練中的應用

對民間舞蹈表演者來講，其不僅要具備多種綜合能力，如對具備較高柔韌性能力、具備完成具有一定技術難度動作的能力、根據音樂節奏和旋律，不斷調整自身形體的能力、對舞蹈動作的協調和轉換能力以及掌握不同民間舞種技巧、動作和動韻的能力等。其中動作動韻即指民間舞蹈訓練過程中具有代表性的舞蹈動作和技巧，例如蒙族民間舞蹈中常見的“碎肩”，以及東北秧歌中廣為人知的“手絹花”等，可以說，我國大多數民間舞蹈的訓練體系都或多或少的涉及到現代舞基訓，然而卻又無法完全滿足民間舞蹈訓練對于動韻以及舞蹈技巧的需求。但是就實際來講，開展基訓課的最終目的，并不僅僅是促進民間舞蹈表演者對于形體綜合支配能力的提升，其相比于民間舞課還有更高層次的追求。為更有效地促進現代舞基本訓練為民間舞蹈訓練進行服務，相關舞蹈訓練人員可在民間舞蹈基本功訓練環節中，適當添加民間樂曲，并可將具有一定的技術難度的舞蹈動作，如“碎肩”等動作訓練帶到舞蹈基本功訓練環節中，同時訓練人員在基訓課上完成“跨轉”等動作訓練之后，還可順勢練習一下“夏克轉”等動作。與此類似，舞蹈訓練人員還可將花鼓燈民間舞蹈中的“旋子”以及“碎步”等動作結合練習，以此來提神基訓課的效率。這樣一來，通過將參與訓練者認為具有一定技術難度并且與民間舞蹈風格存在較大程度沖突的動作，放在舞蹈基本功的訓練環節中，從而來大幅度增強民間舞蹈訓練與現代舞訓練體系間的聯系。

三、現代舞在彌補民間舞蹈不足上的實踐應用

相對而言，每個舞種都存在其不足之處，本文主要探討對象民間舞蹈也同樣如此。為此，本文結合現代舞訓練在民間舞蹈訓練體系中的應用實踐，來有效彌補民間舞蹈自身的不足。

首先是延展性。我國多數地區的民間舞蹈動作較為輕盈細膩，具有較強連貫性。但是美中不足的是，其中某些舞蹈動作幅度過小，因此有時會讓人對其產生“小家子氣”等不良印象。為此，本文建議民間舞蹈表演者可從古典舞訓練體系中適度吸取一定的“延展性”，以此來有效彌補其中的動作局限，并進一步使得舞蹈動作更加大氣、舒展，從而更具觀賞價值。不過需注意的是，在吸納古典舞訓練的延展性時，要避免盲目吸取，確保民間舞蹈在保持其本身特征的基礎上，有效彌補舞蹈中存在的不足。

其次是規范性。與古典舞不同的是，民間舞蹈對于舞蹈動作的核心追求在于靈活、多變，其內部固定的動作較少，多數情況下都是勢隨心走，沒有規范的硬性要求。這種舞蹈形式雖然較為靈活，但是因缺乏規范的指導和要求，因此在其訓練過程中，容易出現“點到為止”等不規范的訓練情況。為此，為進一步提高民間舞蹈的訓練效果，其可適當借鑒古典舞訓練體系中的“規范性要求”，以此來有效改進民間舞蹈中太對隨意的部分。

最后是表演性。民間舞蹈的本質在于自娛，并不刻意進行表演。但是就民間舞蹈專業訓練的目的而言，其自然不會是注重于培養自娛人才。然而，在民間舞蹈的“自娛”以及“表演”兩個層面中，至今都存在一定的訓練盲區以及認識誤區。為此，本文建議民間舞蹈可適當從古典舞以及其他類型的舞蹈中吸取具有表演性、觀賞性的動作和技術，以此來有效提升民間舞蹈表演者的藝術表現能力，并進一步增強其在舞蹈表演中抒發自身情感，從而增強舞蹈渲染力。

四、結語

綜上所述，現代舞與民間舞蹈是關聯緊密的合作伙伴，尤其是古典舞，其訓練方法對于多數地區的民間舞蹈來講，又具有較高的補充意義。并且，針對部分民間舞蹈中存在的不足，如延展性不足、規范性不足以及表演性不足等，可通過適當借鑒古典舞訓練方式，來不斷改進民間舞蹈的訓練體系，最終有效推動我國民間舞蹈事業的發展。

[1]羅晶.現代舞對于民族民間舞蹈發展的影響[D].西北民族大學，2015.

[2]艾鵬.民族舞教學的現代舞元素融合探究[J].赤子（上中旬），2015，17：43.

[3]胡金含.中國民族民間舞蹈動作變形研究[D].東北師范大學，2015.

張斌（1985.12- ）男，回族，新疆，大專，三級，研究方向：舞蹈演員管理及業務發展。