高校開展體育拓展訓練課程的可行性及實施策略

高龍

摘 要：體育拓展訓練課程是一種體驗式的體育課程模式，它以體育活動為載體，以心理體驗為核心，能夠達到拓展體育社會功能的目的。高校開設體育拓展訓練課，不但豐富了體育教學的內容及功能，而且對培養兼具健康體魄與健全人格的現代化高素質人才具有積極意義。基于此，本文分析了高校開展體育拓展訓練課程的意義及其可行性并就高校如何開展體育拓展訓練課程提出了幾點具體的實施策略，希望為高校體育教學工作者提供一些有益的借鑒和參考。

關鍵詞：高校體育 拓展訓練課 教學模式 實施

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）12（b）-0105-03

人才是社會進步的持續動力，而人才又是一個不斷發展的概念。隨著教育理念的不斷完善，社會對人才的定義發生了巨大轉變，新的人才理論涉及人格、毅力、學歷、體力、人生態度、思想品行、合作意識、人際技能等多個維度。然而，傳統體育教學普遍以教師為課程主體，學生只能被動地接受體育訓練，雖然能夠達到一定的身體鍛煉效果，但對于學生的人格、心理等其他維度的提升效果甚微。在此背景下，高校開設體育拓展訓練課程具有重要現實意義。

1 高校開展體育拓展訓練課程的可行性

1.1 大學生全面發展的要求

大學生具有強烈的好奇心和求知欲，樂于嘗試新鮮事物，尤其是對一些富有娛樂性、探索性的體育項目充滿興趣，然而，傳統體育課單一乏味的教學組織方式直接打擊了學生參與體育課程的積極性，無法滿足學生對體育運動的實際偏好和需求。與此同時，人才價值觀念的轉變，也要求大學生在富有挑戰性的體育運動過程中形成合作意識、培養健康人格、增強社會適應能力。而體育拓展訓練課程恰恰具有趣味性、合作性、社會性、挑戰性等特點，其通過對社會運動場景的模擬和再現，從根本上改變了體育課枯燥乏味的教學局面，賦予體育課更為生動、活潑的形象，從而吸引大學生更加積極主動地參與到體育課鍛煉之中。體育拓展訓練課程用德智體全面發展的理念指導大學生進行體育鍛煉，讓學生在學習科學運動技巧的同時，掌握心理情感的正確調控方式，滿足了大學生綜合全面發展的需要。因此，高校開設體育拓展訓練課程必將受到學生的大力擁護和支持，這為本門課程的順利高效實施提供了強有力的保障。

1.2 有高校資源作為依托

良好的師資力量是開設體育拓展訓練課程的重要基礎，而高校在這方面有著得天獨厚的優勢。特別是近年來，隨著高等教育改革的不斷深入，各高校紛紛加強教師隊伍的建設和擴充，體育教師的綜合素質與專業水平都有了很大程度的提升，為體育拓展訓練課程的開展和實施提供了充足的師資保障。此外，拓展訓練項目對活動場地的要求并不高，所需道具器材也比較簡單，部分團隊協作式體育項目如臥式傳遞項目等則以培養學生的團隊意識和相互信任為主，在活動時無需使用任何器材。以高校廣闊的校園空間和現有的體育設施完全可以滿足體育拓展訓練課程的活動需要，加之高校有籃球場、足球場、體育館等多種形式的體育活動空間，能夠滿足各種天氣情況下的室內室外活動需要，這為高校開設體育拓展訓練課程提供了充足的體育資源保障。

1.3 有群眾基礎作為支撐

培養子女德智體全面發展是每一位學生家長的共同夙愿，他們都希望子女在取得優秀學業成績的同時，在人生態度、思想品行等方面也能獲得一定的提升，從而更好地適應社會需要，成長為一名真正對國家、社會有用的綜合型高素質人才。而體育拓展訓練課程具有體驗式學習的特點，在提升學生心理健康水平、增強學生社會適應能力方面具有十分積極的作用，與此同時，高校拓展訓練機構有能力組織一些學校、家長共同參與的體育項目，這一方面滿足了家長與校方、子女的溝通需求，另一方面符合家長對子女進行全面教育培養的殷切希望，因此，高校開設體育拓展訓練課程能夠獲得廣大學生家長的大力支持。

2 高校開展體育拓展訓練課程的實施策略

2.1 拓展訓練課程宣傳教育

體育拓展訓練課程作為一項新鮮事物，在國內高校尚未得到全面普及，學生對這一課程模式還存在很多的認識誤區。因此，通過全面的宣傳教育普及拓展訓練理念，是學生快速接受這門課程并配合好教師教學工作的重要基礎。對于拓展訓練課程的宣傳教育可從以下幾方面入手：首先，體育拓展訓練并不單單是對傳統體育教學的補充，而是體育教學的一種新形式、新模態，高校應從思想上認識到體育拓展訓練的重要價值，在人財物力等方面給予大力支持，積極成立高校拓展訓練中心，并以該中心為宣傳平臺，不斷增進學生對體育拓展訓練課程的了解。其次，體育競賽是弘揚和傳播校園體育文化的重要手段，高校可以參考體育競賽的舉辦模式及經驗，定期開展拓展項目挑戰賽、拓展訓練知識競賽等多種形式的比賽活動，同時借助校園報紙、校園廣播、校內網等渠道予以大力宣傳，有效提高拓展訓練在大學生中的影響力，逐漸激發大學生對體育拓展訓練課程的參與興趣。再次，為保證宣傳活動的有序開展，學校應多方面整合資源，積極組建拓展訓練教研室、拓展訓練俱樂部等平臺，全面負責拓展訓練的組織管理事宜，為大學生咨詢、參與體育拓展訓練提供支持和幫助。

2.2 拓展訓練課程資源開發

課程資源開發涉及人力資源、物力資源、財力資源三個方面，下面進行一一介紹。

首先，在人力資源方面，高校擁有一支多元化的師資隊伍，這些教師具有不同的知識結構和專業背景，在教學育人方面積累了豐富的理論及經驗，除教育學以外，對管理學、心理學等不同學科領域的知識也都有一定了解，只要對其進行一段時間的專業、系統培訓，就有足夠能力來擔任拓展訓練的教學工作，在這個過程中還能實現教師自我充電，促進高校師資水平的不斷提升。

其次，在物力資源方面，高校只要充分利用現有的場地、器材、設備，就基本可以滿足體育拓展訓練課程的活動需要，如室外活動可以在籃球場、足球場等場地進行，遇到雨雪天氣時可以轉移到體育館等室內場所；體育拓展訓練項目對器材方面沒有特殊要求，部分學校沒有的項目器材可以通過自制方式獲得，無需去專業體育器材商店采購。目前比較短版的地方是拓展訓練教材的開發與建設，雖然市面上已有很多相關方面的書籍資料可供參考，但具有校本特色教材的高校仍舊鳳毛麟角。對此，高校應盡快組織一批教師進行拓展訓練校本教材的研發和編寫工作，可以以市面上比較成熟的教材資料為基礎（如北京體育大學出版的《學校心理拓展訓練》、企業管理出版社出版的《拓展訓練》、人民體育出版社出版的《學校拓展訓練》等），結合本校教學實情及人才培養定位，合理進行教材的內容遴選及結構設計，盡快填補高校在體育拓展訓練校本教材方面的空白。

最后，資金問題是高校開展體育拓展訓練課程過程中的頭等難題，也是各高校普遍存在的問題。對此，高校相關領導要積極轉變人才培養理念，充分認識體育拓展訓練課程在高校人才培養中的重要作用，及時把拓展訓練課程建設納入學校發展的總體規劃之中，同時將開設本門課程所需要的資金費用納入預算管理范疇。在具體操作過程中，可以根據學校財力情況，堅持“多有多投資、少有少投資”，對拓展訓練的項目按其重要程度、難易程度的不同理清先后順序，循序漸進推動拓展訓練課程的建設工作。在經濟條件允許的情況下，學校可以打造專門的拓展訓練基地，也可以和當地其他高校合資共建；對于經濟條件比較差的學校，應積極爭取政府、社會、企業的支持，廣泛籌集資金，也可以先和社會上的拓展訓練機構展開合作，以聯合辦學或租用場地的方式開展課程教學，實現互利共贏。

2.3 拓展訓練課程教學模式

2.3.1 基本內容

高校體育課引入拓展訓練內容并不是對傳統拓展訓練課程的簡單模仿和復制，而是從高校師資、場地、設施及資金情況出發，合理借鑒拓展訓練的內容、特點及組織方式來確定，具體可以分為理論課和實踐課兩大部分。理論課主要采用班級授課方式，利用多媒體展示、實地教授等方式開展教學，內容涵蓋拓展訓練的產生、價值、功能以及與之相關的安全教育、損傷保健等運動學知識。在授課項目上，應當選取一些便于在室內開展的集體性項目，使學生對拓展訓練有一個初步的認識和體驗，比如破冰訓練中常用的進化論、猜謎語、繞口令、面對面介紹等。實踐課可分為基本素質訓練與綜合素質訓練兩個階段，在第一階段可采取與體育課相結合的方式，利用實地講解、親身體驗等方式進行教學。在具體的訓練項目上，可選取一些溝通色彩比較濃厚的團隊協作類項目，如身體素質項目中的“信任背摔、盲人方陣”等，以打破體能訓練的枯燥氛圍，激發學生參與興趣。在第二階段可以針對性地設計一些場地拓展訓練項目，如“高空斷橋、求生墻、孤島求生”等，條件允許的情況下，還可以開展“搭橋過河”等水上訓練項目。該階段訓練的關鍵在于情景模擬和實戰，目的是鞏固學生在拓展訓練中獲得的高峰體驗，不斷激發學生個人潛能，使學生勇于面對挑戰，實現身心素質的全面提升。

2.3.2 運用方法

完整的拓展訓練課程是多種不同訓練項目的排列組合，具體分為體驗、分享、總結、應用幾個環節，這些環節共同構成了體驗式學習環境。（1）體驗。體驗是每一種拓展訓練項目都要經歷的一個初始階段，只要學生在教師指導下親自參與項目訓練、完成訓練任務，就會從中獲得最原始的訓練體驗，這種原始體驗是學生開啟自我潛能的第一步。（2）分享。不同的學生在經歷不同形式的拓展訓練之后，都會產生不同的見解和感受，教師通過提問等方式引導學生與他人交流、分享自己的感受，從多元視角重新審視這些拓展訓練項目，就能獲得更為豐富的感受和啟發，為今后更深入地發掘自身潛能做好鋪墊。（3）總結。教師對學生分享討論的結果進行梳理匯總，然后根據拓展訓練的目的及要求，做系統性的引導和總結，促使學生將感性認識上升為理性認識，最終實現訓練成果的鞏固和完善。（4）應用。拓展訓練并不以項目的結束而告終，其最終要落實到日常的生活和學習之中，即用訓練中獲得的感悟指導自己今后的學習及生活，并在實踐中加以驗證。

2.3.3 實施步驟

高校體育課引入拓展訓練內容的具體實施步驟如下。

（1）前期分析。不同身體素質、專業背景、性格特點、年齡層次的大學生在拓展訓練過程中的表現不一，因此，積極對參訓大學生展開全面調查分析，根據學生實際情況對課程安排作出細節調整是非常必要的。教師可以通過現場訪談、調查問卷等方式掌握學生性別、興趣、年齡等基本信息情況，根據他們的成長背景制定適宜的溝通策略，為后續建立和諧融洽的師生關系奠定基礎。與此同時，根據學生的專業發展需求，了解學生最需要具備哪些方面的基本素質，然后制定針對性強的拓展訓練計劃，明確拓展訓練的培養目標、項目內容等。

（2）課程設置。如果某一拓展訓練項目需要分組進行，應在課前做好相應的分組準備，分組時應注意打破學生之間的小團體，將一些彼此不熟悉的學生劃分到一起，這樣更有助于達到拓展訓練的效果。其次，課程項目的設置要因人而異，根據學生專業背景、心理特點、社會經驗等合理進行編排設計，在選擇拓展訓練項目時注意兼顧學生的個人發展與團隊發展，同時要體現不同專業之間的互補性與結合性。另外，拓展訓練應循序漸進的開展，一般都是從自我介紹、克服恐懼等破冰類游戲開始，讓學生先直觀感受這種學習模式的獨特魅力。在此基礎上，再開展一些團隊性、溝通性的項目。

（3）場景布置。場景布置需要結合拓展訓練項目的內容特點，提前準備好活動空間及器材，達到真實模擬項目場景的目的。部分拓展訓練項目需要用一些特殊道具如魔鬼面具、斧頭等渲染情境氛圍，增強學生感受，這些道具在使用時應注意把握好時機，避免出現突兀，力求達到布景的科學性、合理性。

（4）挑戰體驗。挑戰體驗就是讓學生接受項目挑戰，完成既定的拓展訓練任務，并在這一過程有所感悟，達到體驗學習效果。學生在進行挑戰體驗時，教師可適當給予提示和鼓勵，但除非必要情況，否則不得給予直接幫助，以充分激發學生自我潛能。挑戰過程中應注意做好安全工作，建議專門安排幾名學生充當安全員，在負責保證安全的同時，協助教師記錄活動的精彩環節、學生的關鍵感受以及期間的主要失誤等。

（5）分享回顧。在拓展訓練過程中，學生能夠獲得真實、直接、生動的內心感受，通過對這種感受的收獲過程進行回想，在頭腦中進行系統的加工分析，就能從中提煉出屬于自己的觀點，進而達到重新認識自我的目的。教師應鼓勵學生分享自己的這些感受，讓學生表達自己的真實情感，總結拓展訓練中的成敗得失。分享回顧可以采用輪流發言或隨機發言的形式，每一次項目訓練完成后，都給學生留下一定的發言時間，讓學生及時地回顧和分享自己的感受，達到相互鼓勵、相互進步的效果。

（6）引導總結。引導總結主要是將拓展訓練中的突出問題、重大決策以及學生的感受進行總結，使拓展訓練更加系統化和科學化。在引導總結環節，教師是活動的主角，可從以下幾個方面進行指導：指導學生從實際出發，認真討論和分析，并在此基礎上形成嚴謹的結論；通過拓展訓練發現自己的真實需要，發現自我，認識自我和提升自我。這一環節不需要教師進行復雜的講解，主要是引導學生表達自己的體驗與收獲，要談的寬、談的廣，延伸主題。同時，教師也要注意點撥學生，對學生的發言給予鼓勵。

3 結語

為響應不斷高漲的素質教育呼聲，高校紛紛加強以實踐性為主要特色的教育教學改革研究，體育拓展訓練課程正是在這一過程中應運而生。高校在開設體育拓展訓練課程時，應注重體驗式學習方式，強調讓學生在體育鍛煉的過程中實現心理素質、人際技能、創新思維、協作能力、社會適應性等多方面能力的鍛煉和提升，進而為培養德智體全面發展的高素質大學生人才奠定堅實的基礎。

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