廢舊油桶巧利用 增強(qiáng)體能趣味濃

摘 要：筆者將日常生活中廢棄的色拉油桶進(jìn)行器材開發(fā)，通過設(shè)計(jì)新穎的游戲，增強(qiáng)學(xué)生的體能，提升教師創(chuàng)新能力和實(shí)踐操作水平。

關(guān)鍵詞：廢舊油桶；游戲；體能

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1005-2410（2017）06-0071-02

色拉油桶是我們?nèi)粘Ｉ钪休^為常見的廢棄物品，如何變廢為寶，發(fā)揮其利用價(jià)值，筆者經(jīng)過長(zhǎng)期的教學(xué)實(shí)踐，將廢棄的色拉油桶進(jìn)行器材的科學(xué)開發(fā)，通過合理設(shè)計(jì)與組織趣味游戲，不僅豐富了游戲的內(nèi)容，激發(fā)了學(xué)生的主動(dòng)參與性，增強(qiáng)了學(xué)生體能，而且提升了教師創(chuàng)新能力和自主開發(fā)體育器材的操作水平。下面將筆者利用色拉油桶開發(fā)的六則趣味性游戲介紹如下，期待與大家的交流研討。

一、旱地滑雪（水平一）

游戲準(zhǔn)備：剪掉側(cè)面部分區(qū)域（大小可以容納一只腳）的油桶2個(gè)，體操棒2根。

游戲方法：將色拉油桶做好的雪板穿好，手持滑雪杖（體操棒），在田徑跑道上進(jìn)行滑雪比賽，先到達(dá)目的地的選手獲勝。

游戲拓展：（1）增加賽道距離。（2）更換“滑雪”場(chǎng)地（增加摩擦力）。（3）多個(gè)油桶組合成更大更長(zhǎng)滑雪板效果更佳。

游戲規(guī)則：隊(duì)員必須在滑雪杖的幫助下用雪板在地面滑行的方式進(jìn)行，不可以抬腳。

友情提醒：（1）活動(dòng)場(chǎng)地要空曠，避免滑雪杖碰到同伴。（2）控制好身體平衡，避免摔倒。

二、乘風(fēng)破浪（水平一）

游戲準(zhǔn)備：（1）將兩個(gè)廢舊的色拉油桶分別插入體操棒的兩頭，用玻璃膠或膠帶固定好做成“船槳”。（2）體操凳2張。

游戲方法：游戲開始時(shí)，學(xué)生手持船槳坐在體操凳上聽老師口令，哨聲響起后，學(xué)生迅速劃船，同時(shí)雙腿向前快速移動(dòng)，最先到達(dá)岸邊的選手獲勝。

游戲拓展：（1）增加河道距離（體操凳長(zhǎng)度）。（2）增加船槳的重量（色拉油桶中加水或沙子）。

游戲規(guī)則：（1）在比賽進(jìn)行時(shí)，選手的臀部不可以離開體操凳。（2）必須采用兩側(cè)劃槳的技術(shù)動(dòng)作。

友情提醒：（1）進(jìn)行該游戲時(shí)地面要平整、寬闊。（2）每組之間的橫向距離要大，避免船槳擊打到同伴。

三、快樂投準(zhǔn)（水平二）

游戲準(zhǔn)備：（1）將剪掉上半部分并標(biāo)有1到6數(shù)字的6個(gè)油桶成倒三角形擺放在一起。（2）紙球10個(gè)。

游戲方法：學(xué)生聽到口令后，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)雙腳迅速夾球跳起，將紙球投入目標(biāo)桶內(nèi)，最后將投入到相應(yīng)油桶內(nèi)的數(shù)字相加，數(shù)值最大的同學(xué)獲勝。

游戲拓展：（1）增加投擲的距離（距離要適中）。（2）增加投擲的次數(shù)。

游戲規(guī)則：（1）規(guī)定的時(shí)間內(nèi)每人最多投擲5次。（2）數(shù)值相同時(shí)為最先完成投擲的同學(xué)獲勝。

友情提醒：游戲前要充分做好腳踝部的準(zhǔn)備活動(dòng)，以免受傷。

四、雪中送炭（水平二）

游戲準(zhǔn)備：裝有500ml水的色拉油桶4個(gè)。

游戲方法：兩名同學(xué)上肢相互扶持的同時(shí)，分別用左腳或右腳的外側(cè)將色拉油桶夾住，向目的地快速前行。先到達(dá)目的地的小組獲勝。

游戲拓展：（1）改變夾桶方式，如面對(duì)面用腳內(nèi)側(cè)夾桶。（2）可以增加油桶重量或者賽道距離。

游戲規(guī)則：（1）油桶掉了之后需立刻撿起來，到失誤地點(diǎn)再次出發(fā)。（2）不可以用手扶著油桶。

友情提醒：（1）兩人相互鼓勵(lì)并扶持，節(jié)奏保持一致。（2）控制好身體平衡，避免摔倒。

五、仙人指路（水平三）

游戲準(zhǔn)備：（1）在籃球場(chǎng)的中圈處畫好東南西北四個(gè)方向的箭頭，分別用數(shù)字1、2、3、4代表。（2）四面貼有1、2、3、4數(shù)字的油桶4 個(gè)。

游戲方法：學(xué)生向箭頭區(qū)域扔油桶，油桶落地后最上面的數(shù)字顯示是幾，學(xué)生就提著油桶沿著代表該數(shù)字的箭頭方向單足跳幾步，之后再次向空中扔油桶并依照顯示數(shù)字進(jìn)行單足跳，最先完成20步的同學(xué)獲勝。

游戲拓展：（1）增加油桶的重量。（2）增大油桶上面數(shù)字的大小。（3）增加完成游戲的距離，以提高游戲?qū)W生的移動(dòng)難度。

游戲規(guī)則：（1）以小組為單位，看哪個(gè)小組完成時(shí)間最短。（2）油桶必須向空中扔出，隨機(jī)決定其落地方向。（3）必須采用單足跳的形式進(jìn)行。

友情提醒：（1）游戲時(shí)場(chǎng)地要寬大，地面要平整。（2）扔油桶時(shí)不可面向同伴。

六、下三子棋（水平三）

游戲準(zhǔn)備：（1）在距離起跑線10米處的跑道上畫一個(gè)長(zhǎng)寬為1.2米的九宮格。（2）紅黃兩種瓶蓋顏色的色拉油桶各3個(gè)（每個(gè)油桶內(nèi)裝有500ml水）。

游戲方法：游戲開始后，先由紅隊(duì)第一名同學(xué)手提紅色瓶蓋的油桶快速跑到九宮格處，放下油桶（第一枚棋子）返回后，黃隊(duì)同學(xué)手提黃色瓶蓋的油桶快速跑到該九宮格處放置油桶，以此類推，當(dāng)紅或者黃色油桶形成3個(gè)不間斷的橫豎或斜線時(shí)該隊(duì)獲勝。

游戲拓展：（1）根據(jù)學(xué)生人數(shù)可以分成多個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行。（2）可以根據(jù)年齡段變化增加或減少油桶重量（加水或沙子）或者跑動(dòng)的距離。

游戲規(guī)則：（1）必須在對(duì)方小組同學(xué)返回出發(fā)點(diǎn)后方可出發(fā)。（2）若在規(guī)定時(shí)間內(nèi)兩隊(duì)都沒有完成三顆棋子不間斷擺放任務(wù)，則以完成三顆棋子擺放用時(shí)最短的小隊(duì)獲勝。

友情提醒：兩隊(duì)站位距離要適中，避免沖刺時(shí)發(fā)生碰撞。

【專家點(diǎn)評(píng)】：鄧濤老師既是學(xué)校體育教學(xué)工作的管理者又是創(chuàng)新體育教學(xué)的踐行者，有很多時(shí)候教師換個(gè)角度去看問題，會(huì)發(fā)現(xiàn)很多原本并不明顯的問題，繼而深度剖析并深入挖掘，就會(huì)發(fā)現(xiàn)金子。本期游戲百花園的主題是廢舊材料與器材的游戲創(chuàng)新，而創(chuàng)新這件事，只需要做到三條：認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)方向、系統(tǒng)的改善、在細(xì)節(jié)上死磕。鄧濤老師在經(jīng)歷了不斷反復(fù)創(chuàng)新、不斷修改之后，很好地把握住了這一條，進(jìn)而抓住重點(diǎn)，不斷延展。幾則游戲看似簡(jiǎn)單，實(shí)則是務(wù)實(shí)的一物多用、廢物利用、一用到底，組合應(yīng)用妙趣多多。此文可以看作是老師們游戲創(chuàng)編與實(shí)踐操作的范例，抓住創(chuàng)新的三個(gè)基本方向元素，例如，旱地滑雪、乘風(fēng)破浪就是以廢舊油桶為原點(diǎn)在橫軸上的延展，快樂投擲、雪中送炭則屬于以原點(diǎn)為中心在豎軸方面的延展，仙人指路、下三子棋屬于在縱軸方向的延展，所謂思路決定出路，視角決定高度，這些你能做到嗎？鄧濤老師的游戲創(chuàng)作思路值得大家學(xué)習(xí)和效仿。（周晨光）