體育專業(yè)與非體育專業(yè)女大學(xué)生自信人格的比較研究

王立清

【摘 要】 本文以體育專業(yè)和非體育專業(yè)女大學(xué)生自信人格為研究對(duì)象，從體育專業(yè)和非體育專業(yè)學(xué)生自信人格的不同，研究體育活動(dòng)對(duì)女大學(xué)生自信人格的具體影響，并對(duì)其進(jìn)行相關(guān)性分析。結(jié)果顯示體育專業(yè)和非體育專業(yè)女大學(xué)生在自信人格整體自信、學(xué)業(yè)自信、身體自信和社交自信各維度均存在非常顯著性差異。旨在探討體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生自信人格的影響，如何更好地保持和提高大學(xué)生心理健康水平，為高校心理建康教育的開展和評(píng)估體系的建立提供科學(xué)依據(jù)。

【關(guān)鍵詞】 體育運(yùn)動(dòng)；大學(xué)生；自信人格；研究

【Abstract】 Using the paper conducts a survey on the students both PE major and NON-PE major， from the Angle of view of confident personality influence perspective by sports， discuss the related factors on Sports and self-confidence in personality， research and analysis the specific effects of Sports of the female students' self-confidence .there are significant differences on the dimensions of confidence， Sports has significant value on cultivating the self-confidence in personality of the college students.

【Key Words】 sport； college students； self-confidence in personality； research

【中圖分類號(hào)】 G64.2 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 2095-3089（2017）15-00-02

1.前言

自信是指對(duì)自己的積極肯定和確認(rèn)程度，是對(duì)自身能力、價(jià)值等做出客觀、正向認(rèn)知與評(píng)價(jià)的一種特定人格特征[1]。自信人格作為心理素質(zhì)的重要組成部分，對(duì)于激發(fā)人的意志力、充分發(fā)揮人的智力因素和取得人生成功有很大影響。自信人格對(duì)于心理健康的貢獻(xiàn)，在國(guó)內(nèi)外已經(jīng)得到有關(guān)證據(jù)的支持[2]。大學(xué)生正處于青春發(fā)育晚期，個(gè)人價(jià)值觀、世界觀還未最后定型，特別是女大學(xué)生，一旦遇到挫折，如果處理不當(dāng)就很容易產(chǎn)生自信危機(jī)，從而影響他們的人格健康與全面發(fā)展。因此，加強(qiáng)大學(xué)生自信研究是十分必要的，培養(yǎng)大學(xué)生的自信人格既是素質(zhì)教育的要求，也是對(duì)學(xué)生各種能力培養(yǎng)的需要[3]。體育比其他任何一門學(xué)科都能更自然、有效地促進(jìn)人的身心的全面健康發(fā)展[4]。

2.研究對(duì)象與方法

2.1研究對(duì)象

以華中師范大學(xué)2016級(jí)共300位體育專業(yè)和非體育專業(yè)女大學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，以自信人格為研究對(duì)象。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法：廣泛查閱了國(guó)內(nèi)外自信和體育運(yùn)動(dòng)等相關(guān)文章。

2.2.2問卷調(diào)查法：采用車麗萍教授的大學(xué)生自信問卷，分別對(duì)體育專業(yè)和非體育專業(yè)各150位女大學(xué)生發(fā)放自信人格問卷共300份，回收298份，其中有效問卷276份，對(duì)問卷進(jìn)行數(shù)據(jù)匯總整理、統(tǒng)計(jì)并做出相關(guān)分析。

2.2.3比較研究法：體育專業(yè)和非體育專業(yè)自信人格的不同進(jìn)行對(duì)比研究，從而得出相關(guān)結(jié)論。

2.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：采用spss13.0統(tǒng)計(jì)軟件，對(duì)實(shí)驗(yàn)大學(xué)生自信維度的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

3.結(jié)果與分析

3.1體育專業(yè)和非體育專業(yè)女大學(xué)生自信人格總分的相關(guān)分析

由表1可以看出，體育專業(yè)和非體育專業(yè)女大學(xué)生自信總分及各維度呈現(xiàn)非常顯著性差異，這是因?yàn)轶w育專業(yè)女學(xué)生經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，內(nèi)啡肽效應(yīng)明顯，內(nèi)啡肽效應(yīng)是一種在體育活動(dòng)中所產(chǎn)生的最優(yōu)化的心理狀態(tài)，內(nèi)啡肽是由腦垂體、下丘腦等分泌和釋放的一種強(qiáng)大的嗎啡類激素，具有與嗎啡類似極強(qiáng)的鎮(zhèn)痛作用，并出現(xiàn)欣快感[5]。體育活動(dòng)所產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)愉快感對(duì)學(xué)生的情緒和情感影響是很大的，能使練習(xí)者經(jīng)常保持飽滿的精神狀態(tài)和生活信心，還可降低抑郁、焦慮、困惑以及其他消極情緒的程度，學(xué)生通過體育運(yùn)動(dòng)，爆發(fā)出來的不僅僅是能量，同時(shí)更重要的是釋放了積壓的不愉快情緒。而且體育運(yùn)動(dòng)過程中，伴隨著血流量和吸氧的增加，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有良好的效果，同時(shí)增加腎上腺素分泌量，而抑郁通常與低腎上腺素分泌量有關(guān)，從而達(dá)到降低抑郁，提高興奮性的作用。

3.2體育專業(yè)和非體育專業(yè)女大學(xué)生整體自信的比較研究

由表2可以看出，整體自信包括三個(gè)子維度即：綜合確認(rèn)、總體肯定、否定自我。體育專業(yè)和非體育專業(yè)女大學(xué)生在總體肯定和否定自我兩個(gè)子維度方面呈現(xiàn)非常顯著性和顯著性差異，這是因?yàn)椋w育專業(yè)的學(xué)生所學(xué)課程除公共課程外，其他全是體育課程，即除公共課時(shí)間外，其他課堂時(shí)間全是進(jìn)行一定的體育運(yùn)動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)有助于個(gè)性的形成，North（1990）等人研究進(jìn)行運(yùn)動(dòng)與抑郁關(guān)系的元分析，結(jié)果支持兩者間的正相關(guān)，他認(rèn)為長(zhǎng)期的身體鍛煉，在減少消極情緒方面，比放松練習(xí)或其他，更能夠分散注意力，同時(shí)更有效地達(dá)到運(yùn)動(dòng)的愉快感[6]。這種情緒反應(yīng)就使學(xué)生積極肯定因素增加，消極否定因素減少，因此使兩者在總體肯定和否定自我方面存在顯著性差異。綜合確認(rèn)維度主要是對(duì)本人知識(shí)面的豐富程度的認(rèn)可，或?qū)Ρ救诵愿瘛⑻亻L(zhǎng)、喜好的認(rèn)可等，兩者在該維度不存在差異，說明體育運(yùn)動(dòng)對(duì)女大學(xué)生自我綜合確認(rèn)方面并無影響。

3.3體育專業(yè)和非體育專業(yè)女大學(xué)生學(xué)業(yè)自信的比較研究

學(xué)業(yè)自信包括學(xué)生動(dòng)手創(chuàng)造、專業(yè)信心、外語信心三方面。由表3可知，學(xué)業(yè)自信這三個(gè)子維度在兩者間存在非常顯著性差異。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以使學(xué)生調(diào)節(jié)情緒，并對(duì)其產(chǎn)生積極影響，在情緒與健康的壓力緩沖模型中，積極情緒水平高的個(gè)體較少感受到壓力，并能夠促進(jìn)個(gè)體從壓力事件中的恢復(fù)[7]。經(jīng)常參加體育鍛煉，會(huì)使人性格開朗、情緒飽滿，在精神放松的同時(shí)更能集中精神進(jìn)行各種工作和學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)就能起到積極的平衡和推動(dòng)作用，激發(fā)了學(xué)生較高的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生對(duì)專業(yè)課及外語的學(xué)習(xí)熱情也會(huì)有所提升，有了積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和認(rèn)識(shí)，學(xué)生對(duì)專業(yè)課和外語的學(xué)習(xí)信心也會(huì)隨之提高。可見體育運(yùn)動(dòng)可充分發(fā)揮學(xué)生動(dòng)腦、動(dòng)口、動(dòng)手的能力，并可激勵(lì)學(xué)生對(duì)其他專業(yè)課程的學(xué)習(xí)，致使體育專業(yè)和非體育專業(yè)女大學(xué)生在學(xué)業(yè)自信的三個(gè)維度都顯示出了非常顯著性差異。

3.4體育專業(yè)和非體育專業(yè)女大學(xué)生身體自信的影響

身體自信維度分為五個(gè)子維度：體育運(yùn)動(dòng)、健康素質(zhì)、動(dòng)作身材、儀表表情、長(zhǎng)相身高。體育專業(yè)學(xué)生進(jìn)行較多的經(jīng)常性的體育鍛煉，長(zhǎng)期的體育鍛煉使學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力得到提高，運(yùn)動(dòng)還有助于肌肉和骨骼的發(fā)育，從而使個(gè)體的身體自信有所提升。這使體育專業(yè)和非體育專業(yè)女大學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)、儀表表情、長(zhǎng)相身高三個(gè)子維度呈現(xiàn)非常顯著性差異。但在健康素質(zhì)和動(dòng)作身材兩子維度方面不存在顯著性差異，表明體育課程只是影響身體自信的部分因素，還有其它因素對(duì)身體自信起著重要的影響作用，尚需我們?cè)诮窈蟮难芯恐猩钊胩骄科渌蛩氐挠绊懽饔谩?/p>

3.5體育專業(yè)和非體育專業(yè)女大學(xué)生社交自信的比較

社交自信分為兩個(gè)因素：同學(xué)他人和家人老師。如表5所示，測(cè)試者在社交自信的兩因素方面都存在非常顯著的差異，說明體育活動(dòng)能夠協(xié)調(diào)人們自身以及人與人、人與社會(huì)、人與自然等之間的關(guān)系，增強(qiáng)它們之間的和諧度，人際關(guān)系的好壞往往是一個(gè)人心理健康水平、社會(huì)適應(yīng)能力的綜合體現(xiàn)。體育運(yùn)動(dòng)這種特殊的交往形式使人與人之間交往時(shí)不會(huì)因?yàn)楦星樯顪\、身份高低、年齡長(zhǎng)幼、長(zhǎng)相俊丑、不同種族而存有戒心。這種運(yùn)動(dòng)中形成的全新的人與人之間的關(guān)系隨運(yùn)動(dòng)時(shí)間、次數(shù)的增加而不斷得到強(qiáng)化，并在以后的生活中可以成為經(jīng)驗(yàn)[5]。體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目總是在一定的社會(huì)環(huán)境中進(jìn)行，總是與人群發(fā)生著交往和聯(lián)系，人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中能夠很好地克服孤僻、忘卻煩惱和痛苦，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，可以形成良好的合作關(guān)系，提高心理適應(yīng)能力，消除封閉的心理，敞開心扉，擴(kuò)大社會(huì)交往，使學(xué)生產(chǎn)生安全感，提高獨(dú)立性，消除緊張，有助于形成良好的人際關(guān)系。

4.結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

體育專業(yè)和非體育專業(yè)女大學(xué)生在自信人格的自信總分及各維度呈現(xiàn)非常顯著性差異；體育專業(yè)和非體育專業(yè)女大學(xué)生在整體自信方面存在顯著性差異，特別是總體肯定和否定自我子維度，均呈現(xiàn)非常顯著性差異；體育專業(yè)和非體育專業(yè)女大學(xué)生在學(xué)業(yè)自信的三個(gè)子維度即動(dòng)手創(chuàng)造、專業(yè)信心、外語信心三方面均存在非常顯著性差異；體育專業(yè)和非體育專業(yè)女大學(xué)生的身體自信方面存在顯著性差異，特別是體育運(yùn)動(dòng)、儀表表情和長(zhǎng)相身高子維度，均呈現(xiàn)非常顯著性差異；體育專業(yè)和非體育專業(yè)女大學(xué)生在社交自信的兩個(gè)子維度即同學(xué)他人和家人老師兩方面均呈現(xiàn)非常顯著性差異。

4.2建議

體育運(yùn)動(dòng)與心理健康有著密切的聯(lián)系，它作為一種輔助手段是非常有正面意義和不可替代的，體育運(yùn)動(dòng)還能給大學(xué)生一個(gè)健康的身體，讓大學(xué)生的生理與心理同步發(fā)展，茁壯成長(zhǎng)。大學(xué)生參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)可以有效的改善人體中樞神經(jīng)，引起中樞神經(jīng)的興奮，同時(shí)也可以產(chǎn)生一定的抑制作用，這種興奮與抑制作用的交替進(jìn)行可以很好的促進(jìn)大腦的正常工作，使大腦的活躍程度適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)，提高大學(xué)生智力水平[8]。因此，我們應(yīng)當(dāng)加大培養(yǎng)大學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛，借此來有效促進(jìn)大學(xué)生的人際交往能力，社會(huì)適應(yīng)力，心理承受力，自我調(diào)控力，堅(jiān)忍的意志品質(zhì)等綜合心理素質(zhì)。同時(shí)高校也應(yīng)重視體育課程的建設(shè)，設(shè)置體育必修項(xiàng)目，為終身體育服務(wù)；傳授學(xué)生健康知識(shí)，培養(yǎng)其體育鍛煉習(xí)慣；完善體育設(shè)施，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)的宣傳；課內(nèi)外結(jié)合，扶持學(xué)生體育社團(tuán)，改善人際關(guān)系、培養(yǎng)健康的心理品質(zhì)提供了廣闊天地。

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