家有電子迷如何聰明過招？

生活在e時代的孩子們，與電子屏幕有著天然的親近。這讓媽媽們時常糾結于電子屏幕給孩子帶來的負面影響。其實，電子屏幕是不是洪水猛獸，說到底取決于我們自己的態度，取決于我們和孩子的關系。

別將IPAD當成臨時保姆

沒錯！我們總是為孩子沉迷于電子屏幕而擔心，但平心而論，這里面有沒有我們的無心之過呢？在孩子要求我們陪他玩一會兒的時候，在我們忙著做家務沒工夫搭理他的時候，在漫漫長路上他想和我們聊會兒天而我們卻沒心情的時候，我們有沒有過用一塊電子屏幕打發他呢？

電子屏幕最可怕的地方在于，會讓孩子習慣和冷冰冰的屏幕打交道，而不是和熱乎乎的人交流！當iPad只是我們和孩子共同分享樂趣的一種媒介，而不是我們為自己偷懶找來的廉價保姆，我們對孩子玩樂的進度和時間，就有著較好的控制力，而孩子也不會因為“身不由己”的沉迷影響與媽媽或其他人的交流。

爭執不一定是因iPad而起

想讓孩子關掉iPad，他寧死不從，或者磨磨唧唧地央求你再玩一會兒。于是我們把禍水潑到iPad身上，覺得都是它惹的禍。但細細想來，從很小的時候開始，孩子是不是就會因為我們沒有滿足他對一個冰激凌的要求而大發脾氣？因為沒有坐夠10次搖搖車而賴著不走？iPad并不是我們和孩子關系的毒藥，而是試金石。

當孩子發現能夠滿足的時候媽媽一定會盡量滿足，不可以的時候媽媽會斬釘截鐵地說“不”，哭鬧并不能改變結果，那么孩子會很清楚自己的行為界限在哪里。又因為，媽媽和孩子之間的關系，一直以來足夠牢固、親密和相互信任，孩子也會明白，媽媽的拒絕或是要求，只是針對某件事情，而不是對他個人的拒絕。

討好媽媽，是每個孩子的天性，在他可以的時候，一定愿意遵守和媽媽的約定，玩半小時然后關機。

有自控的家長，才有自控的孩子

如果我們總是對著手機點點畫畫，面對孩子的召喚總說“等等等”，那么就沒理由要求孩子立刻聽你話，關閉iPad。如果我們總是讓電視畫面被垃圾劇集占據，那么我們也沒道理讓孩子用iPad學習，而不是打游戲。

我們總說孩子是父母的一面鏡子，因此在電子屏幕這個問題上，也不會出現例外。當我們有節制地享受網絡時光，當爸爸從來不對著電腦或者PSP打一整天游戲，當我們收看的節目大多不是為了打發無聊、煩悶的時光，那么這樣的家庭里走出來的孩子，沉迷于電子屏幕的機會會小得多。

別害怕，和孩子一起接受新事物的孩子

未來孩子面對的競爭必然不是往大腦里存儲知識的能力，而是搜索、整合、利用信息的能力。而任何一項能力都不會憑空獲得，而是必須建立在大量實踐經驗的基礎上。當孩子在我們的陪伴（有時候是監督）下，養成良好的利用網絡資源的習慣（比如控制好時間），利用優質的資源進行學習，那哪里有什么害處可言呢？

有時候，成人容易條件反射似的對抗新事物，那不過是我們守舊心態的一種寫照。雖然，我們不像孩子一般，在電子的土壤里長大，與電子屏幕有著天然的親近，對電子屏幕的駕馭也有著天賦一般，但是我們完全可以把這當成一個和孩子拉近距離的機會，向孩子展示一種姿態：媽媽發現你很喜歡它們，所以我愿意為了你對它們多做了解。真正地放下身段，向孩子討教那些新鮮玩意兒，甚至和孩子一起尋找優質的玩樂或教育資源，這既培養了感情，又與時代接上了軌，何樂而不為呢？

幫孩子找更有意義的事做

孩子與我們交流的熱切眼神被忽略，孩子想和我們做一些“無聊”游戲的要求被拒絕，他不被允許在草地上、沙堆里打滾兒，他沒有被教會和螞蟻聊天，他甚至沒有太多和同類伙伴瘋打瘋鬧的機會，那么，電子屏幕自然會成為他最好的伙伴。因為與之相伴他永遠不會被拒絕，他的每一個動作都能換來最迅速的回應。

所以，讓孩子不癡迷電子屏幕的最有效辦法，不是把它們藏起來，而是用更好玩、更有意義的東西替代它們。試一試，晚飯后帶著孩子去小區里散散步，在健身器材上一起做些簡單的運動，聊一聊幼兒園里發生的各種趣事，甚至還可以把自己小時候玩過的經典游戲教給孩子：跳房子、折紙飛機、彈玻璃球……周末，除了一家人出去郊游，還可以叫上孩子的好朋友及其家人，組成一個小團隊，參加有意思的社區活動、戶外運動。

對抗電子輻射的愛眼妙招

每次不超過30分鐘

電子書以及iPad等電子產品對視力損害很大，會加劇近視的發展，長時間看電子書還會造成視疲勞，導致頭暈、頭疼。因此，在使用它們時，距離應保持在1尺左右，每次閱讀時間不超過30分鐘，并提醒孩子經常眨眼睛。

千萬別躺著看

鮮亮的電子屏幕會對眼部造成刺激，建議將屏幕顏色調整為最護眼的淡綠色。使用電子產品時，光線不宜過強或過暗，應從左前方射來，以免陰影妨礙視線。使用時更不要讓孩子躺著。

多一些戶外活動

堅持讓孩子做眼保健操，多帶孩子參加戶外活動，在空氣新鮮、視野開闊的郊外遠眺美好景色是最好的眼睛保健方法之一。

給予營養上的彌補

眼健康離不開營養的支持。維生素A可以預防眼睛干澀、疲勞，適當吃些動物肝臟、蛋黃、牛奶與奶制品，以及花椰菜、南瓜、紅蘿卜、菠菜、青椒等；此外B族維生素也不可少，像瘦肉、綠葉蔬菜、豆類、小麥胚芽、糙米中就蘊藏著這類豐富的活力因子。