積極心理學(xué)對(duì)兒童情緒宣泄引導(dǎo)作用研究

于艷紅

【摘 要】 隨著積極心理學(xué)的發(fā)展，其社會(huì)應(yīng)用越來(lái)越廣泛。自從二胎政策開(kāi)放以來(lái)，家長(zhǎng)對(duì)如何更好的在生育二寶的同時(shí)更好的照顧好大寶的情緒也越來(lái)越關(guān)心，因此，本人認(rèn)為非常有必要通過(guò)積極心理學(xué)來(lái)引導(dǎo)家長(zhǎng)正確引導(dǎo)兒童進(jìn)行良好的情緒宣泄，讓其獲得健康的心理成長(zhǎng)。

【關(guān)鍵詞】 積極心理學(xué)；兒童情緒；宣泄引導(dǎo)

【中圖分類(lèi)號(hào)】 G64.4 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 2095-3089（2017）13-00-01

隨著二胎時(shí)代的到來(lái)，越來(lái)越多的家長(zhǎng)開(kāi)始準(zhǔn)備孕育二孩，同時(shí)，他們也會(huì)遇到同一個(gè)問(wèn)題——如何應(yīng)對(duì)家中老大的情緒。對(duì)于處在兒童期的大寶來(lái)說(shuō)，情緒還不能完全自控，需要家長(zhǎng)給予耐心的引導(dǎo)，將情緒進(jìn)行合理宣泄。為了能夠引導(dǎo)家長(zhǎng)更好的與孩子相處，本文從積極心理學(xué)角度進(jìn)行分析，為家長(zhǎng)提供引導(dǎo)孩子情緒宣泄的對(duì)策。

一、積極心理學(xué)概述

積極心理學(xué)是20世紀(jì)90年代在美國(guó)興起的新的心理學(xué)研究方向，與傳統(tǒng)心理學(xué)相比較，積極心理學(xué)是利用目前心理學(xué)已經(jīng)比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測(cè)量手段，從人類(lèi)美德、力量等積極品質(zhì)出發(fā)，研究人的積極情緒體驗(yàn)、積極認(rèn)知過(guò)程、積極人格特征以及創(chuàng)造力和人才培養(yǎng)等，成為心理學(xué)的一種新思潮。

積極心理學(xué)主要研究積極的主觀(guān)體驗(yàn)、積極的人格特質(zhì)以及積極地社會(huì)環(huán)境。積極地主觀(guān)體驗(yàn)主要是研究積極情緒，研究個(gè)體對(duì)過(guò)去、現(xiàn)在和將來(lái)的積極體驗(yàn)，通過(guò)對(duì)三個(gè)不同時(shí)間狀態(tài)的積極體驗(yàn)進(jìn)行研究，引導(dǎo)人正確對(duì)待自己的情緒；積極地人格特質(zhì)是積極心理學(xué)建立的基礎(chǔ)，通過(guò)對(duì)個(gè)體各種現(xiàn)實(shí)能力和潛在能力加以激發(fā)和強(qiáng)化，當(dāng)激發(fā)和強(qiáng)化使某種現(xiàn)實(shí)能力或潛在能力變成一種習(xí)慣性的工作方式時(shí)，積極人格特質(zhì)也就形成了。積極人格有助于個(gè)體采取更有效的應(yīng)對(duì)策略，培養(yǎng)這些特質(zhì)的最佳方法之一就是增強(qiáng)個(gè)體的積極情緒體驗(yàn)；積極的社會(huì)環(huán)境主要指需要為人類(lèi)提供愉悅的工作與生活環(huán)境以及獲得家人與朋友的支持與尊重，那么他就會(huì)成為一個(gè)健康與自我實(shí)現(xiàn)的個(gè)體。

二、兒童情緒

我國(guó)心理學(xué)家孟昭蘭根據(jù)自己的研究提出新的嬰兒情緒分化理論，指出嬰兒情緒大約有8-10中基本情緒，如愉快、恐懼、悲傷等。這些情緒的發(fā)生有一定的時(shí)間次序和誘因，兒童情緒的發(fā)生既有一般規(guī)律，又有個(gè)別差異。

兒童的基本情緒主要有：1.微笑。這是嬰兒的第一個(gè)社會(huì)性行為，反映的是快樂(lè)的情緒，對(duì)兒童心理發(fā)展有積極作用；2.痛苦與悲傷。痛苦由持續(xù)不良刺激引起，一般表現(xiàn)為啼哭；悲傷一般與痛苦同步發(fā)生，是痛苦的一種表現(xiàn)形式，親子交流嚴(yán)重受挫時(shí)往往會(huì)引起悲傷。3.焦慮和恐懼。焦慮往往與恐懼同時(shí)發(fā)生，不熟悉的環(huán)境、他人的懼怕情緒、后天的經(jīng)驗(yàn)等都會(huì)引起兒童的焦慮與恐懼反映。4、憤怒。是一種激活水平很高的爆發(fā)式負(fù)面情緒，表現(xiàn)出哭鬧、濫發(fā)脾氣、罵人等不良情緒。

三、兒童情緒宣泄的誘因

1.父母的情感傾向。父母是孩子的第一老師，會(huì)對(duì)孩子的方方面面產(chǎn)生重要的影響，父母的情感更是會(huì)影響到孩子，特別是在“二寶”時(shí)代，父母對(duì)二孩的過(guò)度情感支配會(huì)影響到大孩的情感體驗(yàn)。父母吵架、言語(yǔ)不和等行為，在影響到自身情緒的同時(shí)也會(huì)直接反映到情感的表達(dá)，這種“潛在”的語(yǔ)言和情感環(huán)境因素也會(huì)使孩子處于一個(gè)壓抑的氛圍當(dāng)中，影響到孩子，讓孩子難以在愉悅的環(huán)境中成長(zhǎng)。

2.親子分離。主要指剛?cè)雸@的兒童或留守兒童，尤其是剛?cè)雸@的兒童，一般都會(huì)有不同程度的“入園分離焦慮”，表現(xiàn)為哭鬧、不安，甚至大發(fā)脾氣。

3.周邊環(huán)境。當(dāng)兒童從一種熟悉的環(huán)境進(jìn)入到一個(gè)陌生的環(huán)境時(shí)，會(huì)表現(xiàn)出焦慮不安，產(chǎn)生恐懼感，希望得到父母或家人的安慰。

4.需求得不到滿(mǎn)足。這時(shí)兒童一般都會(huì)產(chǎn)生憤怒感，極其渴望需求得到滿(mǎn)足，同時(shí)會(huì)脾氣暴躁、哭鬧、打人等行為。

四、積極心理學(xué)對(duì)兒童情緒宣泄的引導(dǎo)作用

本文希望通過(guò)對(duì)積極心理學(xué)的研究，引導(dǎo)父母或老師正確引導(dǎo)兒童進(jìn)行情緒宣泄，是兒童能夠保持愉悅的心情，心理健康的成長(zhǎng)。主要表現(xiàn)在以下幾方面：

1.建立良好的親子關(guān)系。良好的親子關(guān)系使父母和兒童處于平等地位，能夠培養(yǎng)良好的性格與養(yǎng)成良好的習(xí)慣，同時(shí)，能夠使父母及時(shí)覺(jué)察到孩子情緒的微妙變化，并在第一時(shí)間給予兒童情緒疏導(dǎo)，引導(dǎo)他們正確表達(dá)自己的情緒。

2.營(yíng)造良好的家庭與學(xué)校氛圍。兒童一天中大部分的時(shí)間是在家里或者學(xué)校，因此，家庭與學(xué)校的氛圍對(duì)兒童會(huì)有重要的影響。在家庭中，父母應(yīng)該注意自己的言談舉止，用自己的一言一行為孩子做好榜樣，為孩子營(yíng)造一個(gè)溫馨、平和的家庭壞境很重要。在學(xué)校中，教師應(yīng)當(dāng)為人師表，凡是不打罵學(xué)生，對(duì)學(xué)生好的行為進(jìn)行及時(shí)鼓勵(lì)，不當(dāng)?shù)男袨檫M(jìn)行適度批評(píng)，讓學(xué)生有一個(gè)輕松地學(xué)習(xí)環(huán)境。

3.及時(shí)引導(dǎo)兒童表達(dá)情緒。每個(gè)人都有被情緒所左右的時(shí)候，當(dāng)發(fā)現(xiàn)兒童有異常情緒時(shí)，父母或者教師應(yīng)該及時(shí)關(guān)心和詢(xún)問(wèn)孩子是否有不愉悅的事情，了解孩子此時(shí)情緒產(chǎn)生的原因，同時(shí)，讓孩子明白自己為什么會(huì)有這樣的感受，了解自己的情緒。父母及教師應(yīng)該掌握孩子的情緒變化，及時(shí)引導(dǎo)孩子，鼓勵(lì)孩子適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄一些不良情緒，可根據(jù)孩子當(dāng)時(shí)的具體情況選擇適合孩子的方法，如：給孩子一個(gè)獨(dú)處的空間或者帶孩子散散心等。讓孩子及時(shí)的表達(dá)和適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄一些不良的情緒可以避免孩子因?yàn)閴阂值男睦矶斐尚睦砩系呐で?/p>

4.培養(yǎng)孩子的自信心。自信心的培養(yǎng)可以讓孩子明白生活中遇到各種困難與挫折在所難免，同時(shí)，在遇到逆境或挫折時(shí)堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)，用樂(lè)觀(guān)的心態(tài)對(duì)生活，引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)可自己，管理好自己的情緒變化。

5.讓孩子懂得換位思考。游戲既能給孩子帶來(lái)歡樂(lè)，也能讓孩子在游戲當(dāng)中獲得知識(shí)。通過(guò)角色扮演，讓孩子在游戲當(dāng)中體驗(yàn)不同的情緒，從中學(xué)習(xí)不同情緒的表現(xiàn)及表達(dá)方式，讓其明白人可以有喜怒哀樂(lè)等不同情緒，應(yīng)該懂得換位思考，正確表達(dá)自己的情緒。

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