舞獅運動對大學生免疫機能的影響探討

蔡占峰

【摘要】由于科學技術及網絡的不斷發展，傳統的戶外運動及體育運動已經逐漸被手機上網及打游戲替代，越來越少的大學生在戶外進行運動，給自身的免疫機能帶來一定的影響。為了提高大學生免疫機能，進行舞獅運動顯得非常必要。選擇本校體育專業大學生30名作為觀察對象，進行舞獅運動前后對30名體育學生的身體進行全面的檢查，觀察實施舞獅運動前后30名大學生身體各項指標的差異情況。為了分析舞獅運動對大學生免疫機能的影響，筆者針對舞獅運動及大學生免疫機能進行了探討及分析，詳細報告見下文所示。

【關鍵詞】舞獅運動 大學生 免疫機能

舞獅運動屬于中國典型的民族特點的傳統運動項目之一，舞獅運動在一千九百九十五年開始被列為全國正式比賽項目范圍內，不僅能促進身體鍛煉，還能豐富生活，是全國人民健身主要項目之一。近年來，隨著經濟及社會的發展，舞獅運動接收到了各種國際的錦標賽、邀請賽及精英賽，加大了舞獅運動愛好者的溝通與交流，舞獅運動從人體科學的角度看對身體機能的影響不大，能幫助大學生在速度、耐力、心肺功能及力量等方面進行鍛煉，有一定的健康效果，能有效提高大學生的面免疫機能，提高大學生的身體素質。

一、資料與方法

（一）研究資料

選擇本校體育專業大學生30名作為觀察對象，30名大學生均為男生，學生的年齡基本分布在18至23歲之間，大學生平均年齡為（20.10±0.58）歲，身高均保持在170至181厘米左右，平均身高為（176.02±1.20）厘米，體重均保持在58至69千克之間，平均體重為（63.12±2.52）千克。本次觀察均經過了每位學生的同意。

排除標準：存在嚴重心血管疾病、年齡在十八周歲以下、存在某些身體機能缺失及存在嚴重哮喘疾病的學生[1]。

入選標準：我院體育專業學生、年齡在18歲以上、體重控制在70公斤以內的大二至大四學生。

（二）方法

30例大學生在保證每日膳食及訓練時間一致的前提下進行前后免疫機能各項指標差異的對比。對30例大學生進行舞獅運動的訓練，將每次的訓練時間規定為一個半小時，一個半小時內包括十分鐘熱身時間、十五分鐘速度耐力訓練、30分鐘復習及強化訓練時間、15分鐘學習新動作及技巧時間還有20分鐘整理活動的時間，每周訓練三次。在30例大學生進行舞獅運動訓練前后采用遙測心率儀測定心率變化情況、采用利德曼生化技術及自動化分析儀測定免疫球蛋白A、免疫球蛋白G、血壓、肺活量等免疫機能的變化情況。在學生進行演練前及演練后立即采集不同時間段的空腹靜脈血進行檢測，將2毫升用于冷藏保存進行血清免疫球蛋白的測定，將4毫升進行流式細胞的檢測。

（三）療效判定

觀察實施舞獅運動前后30名大學生身體各項指標的差異情況。免疫機能各項指標主要包括測定大學生的心率變化、血壓變化、免疫球蛋白A、免疫球蛋白G及肺活量等的變化。肺活量是指不限定時間的情況下一次最大吸氣后再盡量最大呼吸的氣體量，是肺部一次機能活動量，反映人體生長發育的重要指標之一。

（四）統計學分析

采用spss17.0軟件對30例大學生進行舞獅運動前后的身體免疫機能變化情況進行處理，心率變化、血壓變化、免疫球蛋白A、免疫球蛋白G及肺活量等的變化均為計量資料，采用均數標準差（`x±s）表示；當P小于0.05表示進行舞獅運動訓練前后對比的各項心率變化、血壓變化、免疫球蛋白A、免疫球蛋白G及肺活量等指標的差異有統計學意義；當P大于0.05表示舞獅運動訓練前后對比的各項心率變化、血壓變化、免疫球蛋白A、免疫球蛋白G及肺活量等指標的差異無統計學意義。

二、結果

30例大學生在進行舞獅運動訓練前后身體免疫機能的各項指標：心率變化、血壓變化均存在較為顯著的差異（P<0.05），統計學有意義；具體數據見表1所示：

30例大學生在進行舞獅運動訓練前后身體免疫機能的各項指標：免疫球蛋白A、免疫球蛋白G及肺活量等存在顯著差異（P<0.05），統計學有意義；具體數據見表2所示：

三、討論

良好的運動水平及技術水平是良好身體素質的基礎，舞獅運動要求大學生身體素質較強，且對速度、力量、耐力、柔韌性及靈敏性具有較高的要求，舞獅運動最關鍵的就是奔跑速度，特別是舞獅后面把位運動員的速度，舞獅運動強度較大，且密度較高，能有效提高大學生的呼吸系統及心臟循環系統，在增強大學生身體素質及培養大學生毅力的前提下提高大學生的免疫機能。

舞獅運動主要影響免疫球蛋白的分泌率，通過改變大學生血清中的含量，影響機體的免疫機能，一定強度的運動、持續運動時間及周期均會影響免疫球蛋白的產生。有規律的有氧運動能有效提高血清免疫球蛋白含量，能提高機體的免疫力，長期進行舞獅運動能促進機體對增強免疫能力的細胞因子及生長素及內啡肽等激素的釋放，提高血清免疫求蛋白水平及機體的免疫能力進行提高。血壓是判斷心血管功能的主要方式，在進行舞獅運動中收縮壓升高主要反映心肌收縮力加強，心肌變粗，心容量加大，心博持續有力；舒張壓主要反映動脈血管的彈性及外周小血管的阻力，使得血管得到舒張，外周阻力下降，促進毛細血管及動脈端的血液流入靜脈，加速靜脈回流。肺活量是反映肺容積及肺擴張能力，在經過舞獅運動后能增加呼吸肌的力量，保持肺組織的彈性，增加胸廓的活動度，改善肺泡的功能，提高大學生的免疫機能[2]。

綜上所述，舞獅運動對大學生免疫機能的影響較大，能有效提高大學生免疫機能及身體素質。

參考文獻

[1]鄭傳鋒，周勇，李程秀等.舞獅運動對大學生免疫機能的影響[J].陜西師范大學學報：自然科學版，2012，40（3）：104-108.

[2]陳秀英.對當代大學生體育鍛煉運動性免疫機能“原認知能力”的研究[J].濟寧師范專科學校學報，2005，26（5）：109-112.