中學生體質健康的影響因素分析

崔紅利

摘要：隨著社會的發展，特別是網絡的發展和生活水平的提高，給中學生帶來了豐富的物質文化生活的同時，也帶來了很多的問題。比如過度使用電子產品，導致眼睛近視加劇；由于生活水平的提高，導致部分中學生營養過剩等。本文就從中學生體質健康存在的問題、影響因素和對策幾個方面進行論述，以期推動中學生體質健康發展。

關鍵詞：中學生；體質健康；互聯網

青少年的體質健康關系到一個國家和民族的未來。廣大青少年身心健康、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現和社會文明進步的標志。特別是中學生時代，其是每一個人成長與發展的關鍵時期，所以關注中學生的體質健康是每一位教師應該做的。縱觀我國中學生的體質健康，情況不容樂觀；不斷發展的科技給我們帶來了豐富的物質生活享受的同時，也給中學生的健康成長帶來了一定的問題。例如：由于過度依賴電子產品而導致中學生近視、過度飲食不健康帶來的肥胖問題、運動量的減少導致肺活量不大等問題。這些問題值得我們每一位教師的注意。本文就從中學生體質健康存在的問題、影響因素和對策幾個方面進行論述，以期推動中學生體質健康發展。

一、中學生體質發育的特征

人的發展具有階段性和連續性，每一個階段都表現出不同的特征，又與前一個階段和后一個階段有必然的聯系。一方面，中學階段學生的身體和心理發育都開始趨于成熟，最明顯的特征是第二性征的出現，男孩子開始出現喉結并且聲音嘶啞，女孩開始發胖病伴隨著性別特征的突出。[1]另一方面，中學生身體發育的個體差異性也在逐漸增強。這主要是由先天因素和后天因素共同作用的結果。我們每一位教師正是要了解中學生的這種差異，進而才能根據每一個同學的不同點，去正確的引導學生進行體育鍛煉，從而促進他們健康成長。

二、中學生體質健康的影響因素

（一）國家不重視對中學生體質健康的影響

中學生的體質健康與國家的重視度有很大的關系。因為教育本來就有階級性，任何一個國家的教育都是為了培養國家和社會所需要的人才，兼顧個人的發展。從我國中學的教育現狀可以看出，國家對和中學生體質健康發展息息相關的課程：體育課和藝術課的重視度不夠。因為在整個中學教育里體育課和藝術類課程的課時比是非常小的。本來就非常少的課時量再除去因天氣不適而取消的課時量，這樣一學期真正的體育課時量就更少了；雖然國家也有相關的政策促進中學體育的發展，但大多流于形式，沒有形成真正的監督力。

（二）學校不重視對中學生體質健康的影響

學校是國家政策執行者，能否吃透素質教育的精神，其對中學生體質健康發展有重要影響。一方面由于我國發展不平衡給學校的發展也帶來了一定障礙。例如城鄉之間、東西部之間，由于教育資源的分布不均勻，導致每一位學生享受到的教育也不同。特別在一些偏遠的農村地區，由于學校的不重視，對于增進學生體質健康方面的體育設施等的投入較少，這對中學生體質健康發展也造成了一定的影響。另外，由于學校的不重視，也導致了體育課教師的尷尬地位，使一些體育課教師產生消極怠工的心理。這很容把情緒傳到給學生，可能使學生對體育課產生厭倦心理，從而不利于學生良好行為習慣的形成，也就不利于他們體質健康的發展。

（三）家長不重視對中學生體質健康的影響

家長對子女的愛首先表現在對子女的關心與照顧上。但是由于受國內就業和升學的雙重壓力，導致家長集體焦慮。很怕自己的孩子輸在起跑線上，所以，從幼兒園開始就報各種各樣的輔導班，最終的結果是大家理論考試幾乎都是滿分，而體育測試卻不及格，身體素質嚴重不達標。比如根據一項對父母的期望值調查發現，74.5%父母期望孩子考取名牌或重點大學，說明重點大學和名牌大學繼續受到家長的青睞。而家長業余時間只有14.1%的進行體育鍛煉或參與體育鍛煉。從這兩個數據可以看出，一方面家長受“大學決定命運。”的理念的影響，過度看重學生的成績，另一方面對孩子業余生活的正確引導與干預也較少；正是這雙重的原因，導致在家庭的層面上，中學生沒有得到正確的引導，而被動的接受了父母強加給他們的“考上好大學就有好的工作”的觀念。如此種種，對中學生的體質健康發展是非常不利的。

三、提高中學生體質健康的對策

（一）扭轉整個社會的思想觀念；

之所以出現現在的局面，其根本原因還在于整個社會意識的錯誤。整個社會都過分看重中學生的成績，從而忽視了學生體質健康的提高。所以國家要加大宣傳力度，一方面要使學校、家長和中學生個人認識到“身體是革命的本錢”。身體的健康是進行其它一切工作的前提；另一方面也要使學校、家長清醒的認識到現在中學生體質的整體水平不容樂觀。在認識國情的同時，還要和西方發達國家及鄰國的青少年體質現狀進行對比，看到差距才能有緊迫性，才能學習各國的有益經驗和措施，為真正改善青少年體質狀況提供可操作性的解決方案。[2]要有效利用現代媒體手段，特別是微信、QQ、微博等現代傳播工具，擴大受眾，以提高社會對中學生體質健康問題的關注。加速整個社會思想觀念的轉變，進而推動中學生體質健康的發展。

（二）積極推進學校體育制度改革

體育課作為學校中推進中學生體質健康的主要形式，在增進學生體質健康方面發揮著重要作用。但是隨著教育的發展，特別應試教育思想仍然根深蒂固的情況下，中學體育課越來越形式化。所以，中學應該積極創新考試制度，建立以增強學生體質健康為目的的評價制度。在升學考試中可以適當加大體育在整個考核中比例，以引起教師、學生和家長的重視。從而從根本上增加學生體育鍛煉的時間。所以，學生體質健康的提高一定要和教育改革一起考慮，使學生養成鍛煉身體的良好習慣，只有這樣才能從根本上解決中學生體質健康不好的局面。

（三）積極應用互聯網的優勢，從多方面對中學生施加影響；

互聯網時代，信息的傳遞速度和廣度發生了很大的變化。我們可以利用中學生普遍喜歡網絡這一特點，通過網絡向中學生傳遞正確的生活方式和學習方式。很多中學生體質健康出現問題，大都和生活方式和學習方式的不正確有關，比如肥胖，大都是因為飲食出現了問題，肺活量不達標大都是平時的運動太少。所以，要增強中學生的體質關鍵還在于改變中學生自身的觀念認識。可以通過網絡，傳遞一些正反的案例，使中學生認識到，他們的某些行為在未來可能導致的結果。從而促使他們從“要我鍛煉”向“我要鍛煉”的轉變。只有這樣才能從根本上幫助中學生養成良好的體育鍛煉習慣。

總之，中學生體質健康存在很多問題，這要引起社會、學校、家長和中學生個人的重視。一方面社會層面要創造一個良好的體育氛圍，為中學生增進體質健康做好榜樣。另一方面，要通過學校、網絡、電視等渠道，積極宣傳，以改變我們整個社會和中學生自身的思想觀念，從而重視中學生的體質健康發展。只有通過各方面的有機配合才能從根本上解決這個問題。

參考文獻：

[1]許瑞星.中學生體質健康發展趨勢及影響因素[J].當代體育科技.2014（04）

[2]賈麗娟，彭小偉.影響我國青少年體質健康的教育學因素分析[J].河北體育學院學報.2013（1）