跟經常熬夜有關嗎？

編輯同志：

我是一名職場女性，經常熬夜。前不久參加體檢，我被查出患有盆腔炎，卵巢也有早衰跡象。醫生說，我患婦科病跟熬夜有關，建議我休息。請問，患婦科病跟熬夜真的有關系嗎？

讀者 吳秀菊

吳秀菊讀者：

女性經常熬夜，要警惕患以下5類婦科病：

1.月經不調 有研究顯示，經常熬夜的女性出現月經不調的概率是正常作息者的2倍。每個人自身都帶有生物鐘，如果女性經常熬夜，就容易改變身體原有的生物鐘，引發機體生命節律紊亂，導致內分泌失調，影響女性的正常排卵周期。排卵周期一旦被打亂，就容易出現月經不調等情況。

2.乳腺疾病 有研究顯示，女性乳腺疾病的發生與不良情緒有直接關系。如果女性長期熬夜，會破壞其原有的生理規律，導致抑郁、煩躁、焦慮等負面情緒產生，久而久之，便會增加罹患乳腺疾病的風險。

3.婦科炎癥 生活壓力大，工作應酬多，或者經常加班到很晚才休息，會使原有生物鐘被打亂，導致身體免疫力和生殖器官免疫力下降，給病菌乘虛而入的機會，誘發各種婦科疾病，如常見的有陰道炎、宮頸炎和盆腔炎等。

4.子宮肌瘤 經常熬夜加班的女性由于暴露在燈光下的時間過長，易影響體內褪黑素的正常分泌，導致機體生命節律出現異常，引起雌激素、孕激素不平衡，進而增大子宮肌瘤發生的可能性。

5.卵巢早衰 心理壓力大、加班熬夜是導致女性卵巢早衰的重要原因，而卵巢早衰又是導致女性不育的原因之一。卵巢早衰的主要癥狀就是月經減少，并且伴隨心煩、健忘等類似于更年期的癥狀出現，對于女性來講，經常熬夜就等于逐漸扼殺自己當母親的權利。

綜上所述，熬夜對女性身體危害大，女性經常做“夜貓子”是萬萬使不得的。如果不得已熬夜了，建議您多給身體補充水分，多喝點具有去火溫補功效的飲品，如菊花枸杞茶，多吃點魚、雞、精瘦肉以及豆類制品，以維持正常的免疫系統功能。還可以服用維生素C，緩解疲勞。總之，女性熬夜之后一定要在作息、飲食上及時做出調整，將熬夜給身體帶來的危害降到最低。