體驗運動快樂 享受健康生活

武曉燕

為了全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》《教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育活動的通知》和《學校體育工作條例》等文件的要求，上海市松江區民樂學校堅持“健康第一”的指導思想，積極落實學生每天一小時鍛煉時間，豐富學生的課余生活，磨練學生的意志品質和道德品質，有效提高了學生的健康水平，讓學生養成了堅持鍛煉的習慣。

一、健全組織，嚴格落實“每天體育活動一小時”

學校成立了“陽光體育活動領導小組”，由校長、書記任組長，其他校務班子成員為副組長，教導處、政教處、團隊室、總務處、體育組、特聘教練組、年級組長等為組員。

領導小組的組長與副組長全面負責陽光體育活動，認真檢查，發現問題并及時解決問題，協調并確保活動正常開展，不斷提升活動的質量。教導處、政教處、團隊室、總務處確保體育活動的時間、場地、設施、設備等事宜，具體負責協調和督導工作，做好學生意外傷害事故的預案和應急處理流程，定期組織相關人員討論在陽光體育活動中出現的問題，定期開展檢查評比工作，保證活動質量和水平。體育教師和特聘教練負責制訂實施方案，根據學生的年齡特點、場地條件和季節特點等設計陽光體育活動的內容，協調各活動的場地劃分，組織指導體育活動的開展。年級組長和班主任全程組織，保證學生出勤率。

根據松江區民樂學校“活動一小時”方案規定，陽光體育活動具體方案：一是嚴格執行國家及上海市關于保證中小學生每天一小時校園體育活動時間的規定。教導處根據上海市中小學課程計劃要求，將學生校園體育活動時間和內容納入教學計劃，列入學校課表，開足開齊體育課，嚴格實行“三課、兩操、兩活動”。二是合理安排學生每天一小時校園體育活動內容。三是建立保證中小學生每天一小時校園體育活動的科學評價機制。學校政教處要將學生參與校園體育活動的情況納入學生綜合評價體系，如實記錄并給予評價。四是制訂科學合理的保證學生每天一小時校園體育活動的工作方案。五是定期檢查評估學校落實中小學生每天一小時校園體育活動工作情況。

二、因地制宜，合理安排大課間活動

針對做廣播體操比較單一、場地有限、學生數量龐大等問題，學校開展了特色大課間活動。在25分鐘內，既開展全校統一的運動項目，又開展符合不同年齡段興趣的踢毽子、跳繩、三毛球等班級特色活動。根據上海地區的季節和天氣變化，學校安排了不同的運動時間和運動項目。在冬季和春季，全校在上午第二節課后統一進行繞樁定時跑，然后各班進行跳長繩、跳短繩、打三毛球等運動量比較大的活動。在夏、秋季節，大課間活動則在八點一刻進行，全校統一進行廣播體操、踢毽子、溜溜球等運動量稍小的活動。在不同的季節，確保了學生在比較合理的時間內，開展不同的活動項目。

為了進一步激發學生的興趣，豐富學生的活動內容，政教處組織開發了各種形式的趣味游戲活動。同時，依托學校體育組教師，進行活動培訓。教師們組織開展了活動實驗班，不斷尋找和完善活動的形式和流程，確保游戲活動的順利進行。各班學生在班主任的帶領下，主動、積極地開展體育鍛煉活動，使學生形成了良好的運動習慣，掌握了基本的體育運動技能。

同時，學校根據健身與競賽相結合、普及與提高相結合的原則，對學校、班級、運動隊提出不同的要求。在學校層面，要求學生人人參與，重在鍛煉、重在活動、重在快樂、重在參與，沒有嚴格的技術和質量要求，力圖形成體育運動的自覺意識和基本能力。在班級層面，充分滿足學生的興趣和愛好，允許學生自主選擇，鼓勵學生在課外、校外進行鍛煉。在運動隊層面，吸引體育特長生參與，聘請專業的教練員，開展專項的技術訓練，鼓勵學生積極參與競技體育運動。

三、創新思路，努力豐富體育活動形式

學校充分分析地區體育運動資源狀況，依托教育主管部門的聯通渠道，建立了社區、學校友好合作的關系。學校先后與松江大學城體育中心、酷學體育俱樂部進行交流和研討，利用社會資源優勢，共同推進陽光體育工作的開展。在確定了合作意向后，學校開展了體育項目研討活動，認真聽取教師們的建議，并征求了家長的意見，使活動得到了各方的支持。同時，針對學生的年齡特點和身心發展狀況，經過反復探究、商討和逐步實踐，確定了三至八年級的活動項目。在三年級開設了排球項目，在四五年級開設了中華武術項目，在六年級開設了花樣跳繩項目，在七八年級開設了籃球項目。

另外，學校通過區教育局、體育局的幫助，以購買服務的方式，引進了擊劍訓練項目。學校在一二年級普及擊劍訓練，挑選出有潛力的學生進行更專業的訓練。學校還依據區教育局體育特長生的招生政策，吸引全區的青少年體育特長生來校進行擊劍專業訓練，對特別優秀的學生推薦進入二線運動隊。體育特長生和二線運動隊每周共開展四次更專業、系統的訓練。

在社會資源的配合下，學校充分發揮本校教師的特長，先后組建了擊劍隊、排球隊、籃球隊、輪滑隊等較有特色的專業隊伍，并在市、區級各類比賽中屢獲佳績。在陽光體育的實施中，學校充分發揮師資優勢，不僅要讓教師組織開展體育活動，而且還要他們發揮特長，積極開展校本課程建設。在大家的共同努力下，學校共開發了擊劍基礎、排球等校本課程。

四、搭建舞臺，積極展示陽光體育成果

每學年第一學期的9月份是學校秋季運動會舉行的時間，每屆運動會都按照年級男女生分成18個不同的組，舉行136場的各種比賽，全校師生在賽場上盡情享受體育盛會。一二年級學生則組織小小運動會，趣味橫生，笑語連天。

每學年的第二學期則是學校“小小陽光體育節”的賽事時間，每個年級根據自身實際開展豐富多彩的賽事，有各種形式的跳繩、踢毽子、滾輪胎、籃球等比賽，學生們在這些比賽中享受著運動帶來的健康和快樂。在體育節一個多月的時間內，各項比賽報道都通過校園網或學校微信公眾平臺進行宣傳，使學校體育運動會的效應逐步向校外延伸和拓展，把學校“健康第一、全面育人”的體育工作理念傳遞給公眾。

學校的體育工作，一直堅守著安全第一、個性和共性相結合、健身和競賽相結合、校內和校外相結合、普及和提高相結合、活動和課程相結合的原則，開展得有聲有色，卓見成效。這使學校里熱愛體育的風氣也越來越濃，大家體驗著運動的快樂，享受著健康的生活。