脖子發硬手臂發麻 當心頸椎病作怪

王艷

姜女士是一名會計，需要長時間伏案工作，半年前她時常感覺脖子僵硬、手臂發麻，活動沒有以前靈活了。她以為是睡覺落枕了，過段時間就會好的。但前幾天，她脖子僵硬的癥狀不僅沒有好轉，還出現了頭暈、惡心、胳膊抬不起來的癥狀。經朋友介紹，她來到浙江省人民醫院推拿科就診。

該院推拿科主任汪凡副主任醫師了解了姜女士的病情后，用手摸了摸姜女士的脖子，判斷她是頸椎出了毛病。隨后的各項檢查初步證實了汪主任的判斷，姜女士頸椎生理曲度變直，還有些反弓，她的脖子僵硬、手臂發麻、頭暈、惡心等癥狀都是因為患上了頸椎病。

不良習慣是引發頸椎病的直接原因

汪主任介紹說，頸椎病又稱頸椎綜合征，是以頸椎退行性病理變化為基礎的一種疾病。確切地說，頸椎病是頸椎椎間盤、頸椎骨關節、軟骨、韌帶、肌肉、筋膜等所發生的退行性改變及其繼發改變，刺激或壓迫了周圍的脊髓、神經、血管等組織，由此產生的一系列臨床癥狀和體征的綜合癥候群。

頸椎病的發病原因多樣，病理過程復雜，諸如機體的衰老、慢性勞損、外傷、先天性椎狹窄、先天性頸椎畸形、不適當地運動等都是導致頸椎病的發病因素，而在日常生活中，不良的生活習慣、工作姿勢不當、睡眠體位欠佳、外力傷害是引發頸椎病的最直接原因。

頸椎病發病呈現“年輕化”、“低齡化”

汪主任介紹，頸椎病過去為中老年病，數據顯示，我國50歲左右人群中大約有25%患過或正在患頸椎病，60歲左右人群頸椎病發病率高達50%，70歲左右人群患病率幾乎達到100%。近年來，由于生活、工作節奏的加快，人們工作和學習方式上的改變，發病年齡呈年輕化、低齡化的趨勢，發病率也逐年上升。

長時間電腦前工作、長時間駕駛、長時間玩手機和平板電腦、長時間打麻將、長時間伏案寫作等等都會造生成頸椎損傷。教師、辦公室職員、電腦操作員、會計、打字員、司機、重體力勞動者，因長時間保持固定姿勢，頸椎老化速度加快，發病率極高。

近年來因智能手機、平板電腦等電子產品的普及，一些常玩游戲的低頭族甚至中小學生也患上了頸椎病。汪主任介紹，門診中遇到頸椎病最小的患者剛剛讀小學一年級，就診時脖子歪向一邊，所幸治療及時，沒有大礙。

如何判斷是否患上頸椎病

頸椎病的臨床表現多種多樣，因不同的組織受到刺激或壓迫而表現出一系列不同的臨床癥狀，臨床上簡單分為頸型、神經根型、椎動脈型、脊髓型以及混合型等。頸型頸椎病最為常見，以頸部酸、痛、脹及不適感為主，常感覺頭頸不知放在何種位置為好。神經根型椎病亦較為多見，常有單側或雙側上肢的疼痛麻木，頸椎X線片顯示頸椎生理曲度變直或者反弓，椎間隙狹窄，骨質增生等。椎動脈型頸椎病亦較常見，多表現為偏頭痛、眩暈，常與頸部旋轉動作有關，甚至可以出現猝倒，并伴有耳鳴、聽力下降、記憶力減退、視力下降、失眠等。

早期頸椎病患者有脖子發僵、發硬、疼痛、頸部活動受限、肩背部沉重、肌肉變硬、上肢無力、手指麻木、肢體皮膚感覺減退、手握物時會不自覺地掉落等；有些病人出現下肢僵硬，似乎不聽指揮，或下肢綿軟，有如在棉花上行走；另一些病人甚至可以有頭痛、頭暈、視力減退、耳鳴、惡心等異常感覺。

這些癥狀可能不會同時出現在每一個患者身上，因此，大家在了解頸椎病有哪些癥狀之后也不要輕易對號入座，更不要盲目吃藥治療，而應該到醫院檢查后，對癥診治。目前根據癥狀、體征及頸椎X線片，頸椎病的診斷并不困難。

大部分頸椎病患者保守治療可痊愈或好轉

汪主任說，患上頸椎病以后，如果長期不治，輕則影響生活工作，重則將引起肌肉萎縮，甚至癱瘓。

頸椎病的治療，分為保守治療（非手術治療）和手術治療。大部分頸椎病都可以保守治療，保守治療包括按摩手法治療、牽引、頸圍制動、針灸、理療、內服外敷藥物等。事實上，通過保守治療，90%以上患者都可以獲得痊愈或好轉。

適當活動預防頸椎病

汪主任說，預防頸椎病，首先應避免長期伏案工作或學習，每隔半小時，都應該稍稍走一走，活動個3-5分鐘，可以做做仰頭操，兩臂自然放松下垂，將頭部緩緩拾起再緩緩后仰，直到最大限度。一天仰頭3-4次，每次保持5-10分鐘。

適當進行戶外活動，以加強肩頸部的肌肉力量。如游泳、跑步、放風箏、打羽毛球、跳廣場舞等都不失為好方法，而其中游泳能夠最有效緩解肌肉疲勞，減少關節磨損。

另外，不要輕信網上銷售的號稱可根治頸椎病的藥膏、治療儀器。如果出現頸椎酸痛、手腳麻木、力量減退的情況應及時就醫，按照自身的檢查結果遵醫囑對癥進行治療。