淺談動作示范在高職體育教學中的應用

劉金瑤+王榮漢

摘 要：動作示范是體育教學中較為普遍的一種教學方法，它可以形象直觀的將運動的動作技巧展示在學生的眼前。教師通過在學生面前展示所要教學的動作在同學們的腦海中建立該動作連貫的動畫圖像，在通過自己大腦對獲得的圖像信息進行分解、分析以達到掌握該項運動的要領和技巧。這樣不僅可以提高學生的學習效率，有打打加強了課堂的有趣性，增加學生學習興趣，克服心理障礙。尤其是在高等職業體育教學當中，為了保障孩子的安全和吸引孩子的主義，動作示范變得尤為重要。動作示范在高職體育教學中應用恰當可以有效減少運動傷害，減少學生對動作的迷惑，激發學生學習的熱情，提高了課堂時間的利用率。

關鍵詞：動作示范；高職；體育教學；應用

DOI：10.16640/j.cnki.37-1222/t.2017.11.219

1 動作示范類別

1.1 完整示范與分解示范

教師應當依據體育課程的教學要求和教學重難點來確定是展示完整的動作還是一步一步分解講課，循序漸進。大多數情況下，體育教學實踐當中我們都從易到難，對于那些學生容易掌握或者已經具備相應的基礎的動作，我們可以采用整體示范，簡潔地帶過。如果遇到比較復雜而且動作要求較高的動作，教師則應該分解示范并突出重點和難點，若是想要取得最佳的教學效果，老師可以采用整體示范和分解示范相結合的教學方法。例如，在教授拋擲鉛球的技術時，教師需先做幾次完整的動作示范，待學生對動作有了初步了解后再分解示范，步步講解，使得學生對動作有了更深的了解，方便他揣摩相應的動作技巧。

1.2 正誤對比示范

學習方法中比較法是最行之有效的方法之一。在高職體育教學中也是如此。正誤對比示范是動作教學中采用最頻繁的手段之一。它幫助學生區別動作的不同，促進對動作的分析和了解，從而掌握動作要領。對比示范教學也對學生在學習中可能出現的動作錯誤進行預測，可以警醒學生，減少在學習中出現類似的錯誤或者是糾正原先在學習時的錯誤。

1.3 慢速示范和夸張示范

教師為了更加清晰和明顯的展示動作的構成和各個環節的內在關聯，他們常常在做示范動作的時候減緩速度，是學生能對動作有一個完全清楚的認識和了解，并能夠切實掌握關鍵技術的動作。另外，為了激發學生的學習興趣，教師要適當運用夸張的示范方法來突出動作的主要特點，加深學生對動作的印象。

1.4 他人示范

如果遇到教師由于傷病不能親自示范和講解動作是也可以求助他人來做示范動作。一般情況下，教師會對自己可能出現的狀況或者時間安排做出預測，他們往往會提前篩選教學所在班級的體育骨干，對他們進行具體的指導和培訓，在他們學有所成，熟練掌握動作要領以后，代替老師在課堂上進行動作示范。

2 示范要有明確的目的性

教師在每次的動作示范前都要確定好課堂的目標。比如，這堂課我要向學生示范什么動作，采用什么示范方法更加恰當，那些動作是教學的重點和難點等。為了順利完成教學任務，和在學生頭腦中建立一個完整的動作體系，教師不妨先想學生展示一套完整的動作，之后結合課堂目標和任務針對性地強調重點以提升課堂教學的實際效益。例如，在高職教學中，老師需要教授學生蹲踞式跳遠，教學任務是成功教會學生助跑踏跳的技能。

在課堂上，老師首先要展示一套完完整整的蹲踞式跳遠動作，是學生對蹲踞式跳遠動作地步驟有個大概的印象，對蹲踞式跳遠的相關技巧有粗略的了解。然后，教師要耐心的一步一步指導學生動作的過程，在這時的教學當中可以穿插應用正誤對比示范。慢速示范和夸張示范。此外，教師還要結合學生各自的身體素質和理解運用能力，制定個性化的學習進度。在應對那些理解力差、掌握速度慢的學生要多多指導和幫助，適當的可以再多做幾次示范動作以加深學生的理解。

3 示范動作的位置選擇

在高職體育教學實踐中，對教學成效起著最直接的作用的就是教師示在做示范動作的位置選擇。教師在示范時要因地制宜，依據教學地點和學生隊伍排列來確定合理的站位。讓學生清楚明白的看到動作的完整體系和具體的細節是老師做示范的根本目的。為了達到這個目的，老師在選擇站位時要結合示范動作的技術構成和學生觀察動作的身體部位還有安全因素。

在教學時教中，很多老師選擇示范站位一般在最前排的前面中部位置，并于排頭和排尾連成2個等腰三角形，這樣就開闊了左邊、右邊以及后邊的學生的實現。如果遇到學生人數多時，老師可以選擇站在隊伍中間，使得動作示范全方位能被看見，這樣除前排外的學生仍舊可以看清老師的示范動作。但是在實踐中，體育教師會根據動作示范位置來設置學生對列，動作示范的作用和觀察位置選擇優劣息息相關，位置選擇好，教學效率大大提升，位置選擇不當，會延誤教學的進程。另外我們要注意，學生的觀察位置不應當正面接受陽光直射和鳳的迎面吹拂，也不能正對分散學生注意力的干擾地點

4 總結

體育教學的任務在于培養學生的綜合素質，使其德智體美全面發展。在國家政府大力提倡全民健身和終生體育的口號下，高職的體育教學工作變得尤為重要。體育教學是實現學校體育教學母表盤教育的重要途徑和學校健全素質教育舉措的重要方面，體育教師是策劃和引導體育教學的重要職務，他們是否采用科學有效的教學方法會對教學工作的完成產生很大的影響。課堂上，老師準確的示范動作和反復的動作講解使得廣大同學可以快速掌握動作的要領，為提高教學效率起到不可磨滅的作用。還有，規范的示范動作和多樣的示范方式使得學生的興趣倍增，接受和掌握能力加強。但是，一切教學成果的取得還是在于老師的勤學苦練，能把動作做規范了，弄清楚了，才能適應現代化體育教學的嚴格要求，成功指導學生。

參考文獻：

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