啦啦操對小學生身心健康發展的作用

李一凡

[摘要]啦啦操是一項集個人魅力與團隊精神為一體的體育運動，在小學體育教學中引進啦啦操項目，既可以引導學生提高身體機能素質，又能夠有效的豐富學生的精神世界。本文對此進行了分析研究。

[關鍵詞]啦啦操；小學生；身心健康

隨著社會和經濟的發展，人們開始越來越重視體育運動，對體育運動的喜愛程度也越來越高。在小學教學階段，學生的體育發展也受到了廣泛的關注。對于小學生來說，德智體美要全面發展。啦啦操是小學體育教學過程中的一個重要的項目，啦啦操課活力四射，熱情陽光，是一項有趣的課程。在小學體育教學中，開展啦啦操對學生的身心健康發展都有著重要的作用，本文將據此展開簡單探討。

一、提高小學生身體素質，為小學生身體發育和成長奠定基礎

啦啦操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的多人集體體育項目。小學體育中的啦啦操項目，是在音樂的伴奏和小學生的相互配合下，完成復雜、高難度的基本動作。小學生正處于身體發展的初級時期，這個階段學生身體變化的節奏最快，因此需要適當的運動來進行鍛煉，挖掘自身的身體機能。引導學生連啦啦操，能夠使學生的肢體協調得到發展，增強其心肺耐力，與此同時還可以加快血液的循環流動，促進新陳代謝，對小學生骨骼和肌肉的成長有著一定的促進作用。

通過我們對小學生的調查研究，發現參加啦啦操體育課的學生身高體重比基本全部達標，由此看來啦啦操對于小學生的身體健康有著積極地影響，提高了小學生的身體素質，為小學生身體發育奠定了堅實的基礎。為了上好啦啦操課，我在開展體育教學之前首先利用一個小游戲調動起大家的上課熱情。這個游戲也起到了熱身的作用。游戲的名字叫做“貼膏藥”，全體學生站成單層圓形，選出兩個人作為領頭人，一人追，一人逃，逃者貼到誰，誰就成為新的逃者，逃者不能拋出圓圈兩米之外，否則算作是被抓。這個游戲的開展很快便激發了學生的興趣，大家的身體在游戲中得到了熱身訓練，對開展啦啦操項目有了一定的鋪墊作用。熱身游戲結束后，開始逐一八拍的進行鞏固復習，這里的要點是所有動作均為握拳抓花球，姿態要含胸，大臂體前夾緊，串連全部動作。在教學過程中，師生之間相互配合，相信學生的身體機能會隨著啦啦操的進行而變得更加強。

二、促進小學生個性發展，為小學生樹立自信心

學生是學習的主體。這句話在體育教學中依然適用。在小學體育教學過程中，每一個學生都是教學的主要對象，體育教師需要讓每一個學生在課堂上都是積極樂觀，充滿自信的。啦啦操就是一項能夠促進小學生個性發展，樹立小學生的自信心的體育課項目。眾所周知，啦啦操課是一套完整的體育動作和舞蹈動作相結合的課程，并且以團隊合作表演為主，但與此同時又注重突出團隊成員的特性。在上啦啦操課的時候，我們可以聽到嘹亮的口號和熱情洋溢的背景音樂，可以看到激情的舞蹈和千姿百態的啦啦操動作，可以感受到啦啦操活力奔放、張揚獨特的美。啦啦操可以帶給觀賞者全方位的沖擊。這也是由于啦啦操具備成員之間的密切配合和小學生的各種高難度動作。

啦啦操的訓練，對學生來說可以算得上是一種挑戰。小學生上啦啦操課，首先能夠增進學生的勇氣，樹立其自信心，同時在表演的過程中能夠展現個人魅力。因此，我們說啦啦操課對小學生的個性發展起到了有效的促進作用。為了全面促進小學生的個性發展，教師在進行啦啦操授課時要仔細指導學生，力求每個學生都能熟記啦啦操的動作。我在教學時，站在學生的面前做示范，并配合以詳細的動作解說，如第一個八拍：1.2拍，身體由過渡動作“小跳”，兩手臂由其實動作變為胸前交叉，兩手臂在第2拍成倒V形，同時兩腿交叉，右腿在前，左腿腳尖對右腳右側面，身體處于俯身前傾狀態，頭部正對前方。在教完學生之后，讓學生進行自主練習，并巡視檢查每個學生的動作是否標準。

三、培養小學生團隊意識，發揚團隊合作精神

前面我們已經提到，啦啦操是一項多人集體體育項目，也就是說，在啦啦操訓練和表演的時候，需要成員之間的相互配合，團隊合作。因此，在小學體育教學過程中開展啦啦操運動項目，能夠有效培養小學生的團隊意識，引導學生學會合作，并積極發揚團隊合作精神。在啦啦操訓練過程中，小學生們需要互相幫助，互相協作，完成整體目標任務。這需要成員之間長期的密切配合，啦啦操中的拋接、疊羅漢等都是需要成員之間相互信任，密切配合才能完成的動作。這也就是啦啦操為什么能夠培養小學生團隊意識的原因所在了。

為了在體育課上有效訓練學生的團隊合作意識，培養學生之間的信任感，我在課堂上開展了“龍的傳人”游戲。這個游戲的內容是這樣的：兩個小隊排成二路縱隊，從隊尾開始，一人仰面挺直身體倒下，縱隊的人蹲下用雙手將其托起，接著朝前移動，移至排頭慢慢落下。大家依次都體驗兩次當龍和被傳遞搬運的滋味。然后暢談體會。這個游戲能夠有效地增強學生之間的信任。對于之后的啦啦操課的開展有著積極的影響。學生之間的信任與合作不僅僅是啦啦操課上的必備素質，也是學生在日常生活中所必需的精神。啦啦操的開展，對小學生的團隊合作意識培養起到了巨大的作用。

綜上所述，啦啦操是一項集個人魅力與團隊精神為一體的體育運動，在小學體育教學中引進啦啦操項目，既可以引導學生提高身體機能素質，又能夠有效的豐富學生的精神世界，使小學生在身心發展方面得到有效的幫助。

（作者單位：江蘇省鹽城市城南新區科技園小學）