社區體育活動對慢性病干預效果研究

魏桂花

一、社區內慢性病患者的現狀研究

（一）社區慢性病患者的年齡段以及性別比例

從表1中可知男性慢性病患者數量明顯高于女性。同時表明了慢性病的發病率是隨著年齡的增大而發病的概率也隨之增大，同時因年齡的增大，身體的各項機能的也隨之下降，使老年人的內分泌紊亂，各個機能水平下降，就會引起慢性病的發生。

（二）社區慢性病患者的患病種類以及比例

由表2可知高血壓是發病率最高的慢性病之一，老年人是最容易患上高血壓的，再加上年齡的增大，身體的各個機能都明顯下降，，更是加大了慢性病的患病率。

（三）社區體育活動開展前慢性病患者的血壓、心率、血脂、血糖指數

筆者隨機測量男女各十五人的舒張壓，收縮壓，心率以及血糖，通過對他們進行一個月兩個月的體育鍛煉，然后測得數據對比，分析體育運動對慢性病患者身體機能的調節。

二、社區體育活動開展后干預效果研究

（一）不同體育活動項目對慢性病的影響

調查顯示，不同的運動項目對慢性病患者的影響是不同的，其中慢跑對慢性病患者的影響是最大的。不同運動項目對慢性病干預的效果是不同的。

（二）體育活動開展后一個月后各項身體指標

通過對受試者進行一個月的體育鍛煉，然后再次測量受試者的身體各項機能指標，通過對比發現，通過鍛煉一個月之后，三名慢性病患者的身體各項指標都有明顯改善，三個月的鍛煉效果更明顯。這表明了體育活動能調節身體的各項機能，能有效的緩解和調節慢性病的發病。因此積極參加社區體育活動有利于慢性病的干預，并持之以恒的堅持鍛煉。

三、結論與建議

（一）結論

堅持鍛煉可以有效的環節慢性病的發病以及調節身體的各個生理機能，長期的參加體育活動可以將身體的各個機能調節到一個穩定的水平，對一般慢性病的預防與控制具有積極的作用。

（二）建議

1.確定適合不同年齡段的社區體育鍛煉強度

不同年齡段的身體各機能不一樣。針對不同的身體狀態參加不同的運動項目，適宜的運動強度對慢性病患者有積極的影響。

2.社區積極開展適合社區居民的體育活動

社區應該積極的組織適合居民參加的體育活動，晨練晚練，。定期的組織一些聯誼活動，吸引社區居民參加到體育活動中來。讓居民意識到體育活動的各種好處與功能，因此加大組織社區體育活動是居委會的首要任務。

參考文獻：

[1]李雪瑩.李小寒，國外社區慢性病管理模式的研究現狀[J].中國實用鄉村醫生雜志，2015

[2]李蘋.林平，慢性病自我管理干預研究進展[J]-中華現代護理雜志2013（29）