技校生體育課跨欄教學的安全措施實施的分析與研究

陸海斌

摘 要：本文采用文獻資料法、觀察法、訪談法，對技校生體育課跨欄教學中的安全措施的實施情況進行了分析。根據目前技校生跨欄課的實際情況，筆者認為在跨欄教學中避免運動損傷和課堂安全隱患問題的出現，必須從主觀和客觀兩個方面對課堂安全措施的實施給以足夠的重視。本文介紹的安全措施實施方法的廣泛推廣，能夠使跨欄課在技校體育課的教學中得到更為普遍的開展。

關鍵詞：技校生 跨欄安全 措施

跨欄跑屬于短距離速度型運動項目，并且屬于非對稱的周期性運動。由于在全程設有固定數量、固定距離、固定高度的欄架，因此，跨欄跑是田徑運動中技術復雜、節奏性強、鍛煉價值很高的項目之一。

在技工院校的跨欄課教學中，因為學生的身高、基本身體素質、對新技術接受能力等的差異，會導致在課堂中出現運動損傷而產生的課堂安全問題。

本文采用了文獻資料法、觀察法、訪談法等分析方法，認為在跨欄教學中避免運動損傷和課堂安全隱患問題的出現，必須從主觀和客觀兩方面對課堂安全措施的實施加以足夠的重視。

一、跨欄教學中容易產生安全問題的四大原因

根據論文要求和研究目的采取隨機抽樣法，抽取廣州市某技校初中一年級樣本女生100人，男生100人，共200人作為本次研究的對象。

1.學生的自身條件與基本身體素質參差不齊

基于對此的研究需要，對學生樣本進行了基本身體素質測試，得出以下結果。

學生的自身條件與基本身體素質參差不齊。然而跨欄跑是非對稱的周期性項目，用固定的欄高、欄距及欄間步數的形式跨越障礙。跨欄跑對于速度、力量、耐力、靈敏、協調、柔韌等基本身體素質都有較高的要求。

2.場地、器材和周圍環境的不良影響

很多學校對跨欄課的重視程度不夠，沒有合適的場地和器材。在教學中，學校的跨欄課場地器材準備不完善，致使學生出現摔傷和擦傷。

因為場地的原因，幾個班級同時在田徑場上課，各個班級的教師口令和練習內容互相影響，分散了學生的注意力，致使學生在練習過程中因出現錯誤動作而導致出現課堂安全事故。

3.練習前熱身運動不充分

大部分學生對練習前的準備活動不積極，并沒有按照教師的指導認真做好準備活動，未能根據跨欄課的要求充分活動身體各個部位和關節，拉伸韌帶。

4.錯誤動作的影響導致學生缺乏自信

在學習跨欄的初期出現運動損傷的原因主要是學生沒有掌握正確的技術動作，不良的心理反應在練習中有不同程度的存在。

二、跨欄教學中預防出現安全問題的六大措施

1.加強學生基本身體素質和專項素質的練習

在技校的跨欄課教學中，學生的身高、基本身體素質、對新技術接受能力等的差異，會導致在教學中各個階段學生的水平參差不齊，所以要進行全面的身體素質訓練。

2.課前認真備課，了解每位學生身體的基本情況，幫助學生樹立正確的安全意識

體育教師在上課前一定要認真備課。跨欄課教學是容易出現課堂安全問題的項目之一，所以體育教師在備課時要把課堂上容易出現的安全問題的各個環節提前做好防護措施。

3.做好課前場地器材準備和課堂組織工作

教師要和學校進行良好的責任分工。學校定期檢修場地和器材，發現任何問題要及時維修和更換，把因場地的不平整或器材的老化或損壞而造成的安全事故問題消滅在萌芽狀態。跨欄課在室外田徑場上課，活動場地大，班級人數多，就更容易出現傷害事故的發生，教師要做好課堂的組織工作。

4.設立切合學生實際的教學目標，增強學生的心理素質和自信心

教師在制定教學目標時，要考慮學生的身體素質、跨欄技術的掌握程度、對新技術的接受水平等，不可急于求成，要循序漸進地設定教學目標。

5.啟發引導學生重視熱身運動和整理活動

教師在教學中要著重強調熱身活動和整理活動的重要性，并且引導學生重視熱身運動和整理活動。跨欄課的結束部分一般安排肌肉的放松活動，也稱為整理活動。運動后的整理活動同樣重要。在課程結束部分安排全身放松肌肉按摩等，可以加速運動后疲勞的恢復，使緊張的運動系統神經系統得到放松，避免運動后的不良反應。

6.重視理論教學與實踐教學相結合，使學生掌握正確的技術動作，同時培養學生的自我保護能力

在教學中教師要注重理論知識的教學，使學生對跨欄運動有一個明確的概念，教學中也可以組織學生觀看跨欄跑動作錄像和圖片，再加入專項技術的講解，使學生在大腦中建立正確技術動作的表象。

跨欄教學的運動損傷，經常是因為摔傷引起的。學生在跨欄過程中出現重心失衡而摔傷，而在過程中不懂得如何降低運動損傷的危害。這時，教師要通過親身示范培養學生自我保護意識，傳授自我保護方法。

三、小結與建議

1.小結

第一，本文介紹的技校生體育課跨欄教學的安全措施的實施方法是通過泛讀和查閱期刊、文獻、圖書而得出的，在實際教學過程中十分有效。第二，加強學生的基本身體素質和專項素質的練習，不僅能防止學生在課堂中出現安全問題，還能培養其堅強的意志品質。第三，體育教師課前要認真備課，準備好所需器材，在課堂上要幫助學生充分活動身體，掌握正確的跨欄技術動作，樹立正確的安全意識，培養學生的自我保護能力。

2.建議

第一，本文中所提出的防范措施要應用在跨欄教學中，避免運動損傷和課堂安全隱患問題的出現，必須要得到學校、教師和學生的重視和貫徹實施，才能發揮最大的作用。第二，本文介紹的安全措施的實施方法經過廣泛的推廣，能使跨欄課在技校體育課的教學中得到更為普遍的開展。

參考文獻：

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（作者單位：廣州市交通技師學院）