大學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)策略的實(shí)證研究

鄭蘭琴　李欣　陳鳳英

[摘要]

21世紀(jì)是知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，終身學(xué)習(xí)是適應(yīng)21世紀(jì)社會(huì)發(fā)展并提高自身素質(zhì)的必要手段，自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力被廣泛認(rèn)為是實(shí)現(xiàn)終身學(xué)習(xí)的必備能力。然而，目前許多大學(xué)牛的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力很低，因此如何培養(yǎng)和提高大學(xué)牛的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力就成為亟須解決的問題。該文旨在探索如何培養(yǎng)大學(xué)牛的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力從而促進(jìn)其終身學(xué)習(xí)技能。文章結(jié)合國(guó)內(nèi)外自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)理論，設(shè)計(jì)開發(fā)了支持自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)工具——SRL APP（Self-regulated Learning APP），該工具主要通過任務(wù)理解、設(shè)定目標(biāo)和計(jì)劃、選擇和實(shí)施策略、自我監(jiān)控、反思評(píng)價(jià)和元認(rèn)知調(diào)節(jié)六個(gè)模塊來支持學(xué)習(xí)者進(jìn)行自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)。初步選取北京某大學(xué)一年級(jí)的30名學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明：該工具能夠有效提高大學(xué)牛自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的能力。最后，提出了大學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的若干培養(yǎng)策略。

[關(guān)鍵詞]

自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)；智慧學(xué)習(xí)環(huán)境；終身學(xué)習(xí)

一、引言

《面向未來：21世紀(jì)核心素養(yǎng)教育的全球經(jīng)驗(yàn)》中明確指出學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)與終身學(xué)習(xí)、自我認(rèn)識(shí)與自我監(jiān)控是公民適應(yīng)21世紀(jì)生活和工作的重要能力（黃金魯克，2016）。終身學(xué)習(xí)是21世紀(jì)的通行證，而自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的能力是學(xué)生成為終身學(xué)習(xí)者的必備技能。已有研究表明，自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力是取得學(xué)業(yè)成功的關(guān)鍵要素（Adeyinka&Mutula，2010；Kistner et aI，2010）。大學(xué)階段是培養(yǎng)終身學(xué)習(xí)能力的黃金時(shí)期。然而，目前很多大學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力很低（Lee，Lim，&Grabowski，2010），導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果不良、甚至輟學(xué)的現(xiàn)象（Tsai&Shen，2010）。因此，如何提高和培養(yǎng)大學(xué)生的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力就成為亟待解決的問題。

信息技術(shù)的迅猛發(fā)展給教育帶來機(jī)遇和巨大挑戰(zhàn)，傳統(tǒng)的課堂教學(xué)環(huán)境已經(jīng)無法滿足新一代學(xué)習(xí)者的需求。隨著物聯(lián)網(wǎng)、云計(jì)算、大數(shù)據(jù)等新一代信息技術(shù)的日益成熟，智慧學(xué)習(xí)環(huán)境已經(jīng)從理想逐步變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)（黃榮懷，等，2012）。智慧學(xué)習(xí)環(huán)境為提高大學(xué)生的終身學(xué)習(xí)能力特別是自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的技能提供了良好的環(huán)境。而學(xué)習(xí)分析技術(shù)的興起為智慧學(xué)習(xí)環(huán)境下實(shí)時(shí)分析學(xué)習(xí)過程并促進(jìn)學(xué)習(xí)者的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力提供了極大的便利（顧小清，等，2012）。本研究重點(diǎn)關(guān)注在智慧學(xué)習(xí)環(huán)境下如何培養(yǎng)大學(xué)生的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力進(jìn)而促進(jìn)其終身學(xué)習(xí)技能。

二、文獻(xiàn)述評(píng)

自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)是指學(xué)習(xí)者為達(dá)到其學(xué)習(xí)目標(biāo)而自發(fā)、主動(dòng)地設(shè)定目標(biāo)、采用各種策略、監(jiān)控和評(píng)價(jià)自己的行為和學(xué)習(xí)效果的過程（zimmerman，2008）。國(guó)內(nèi)外學(xué)者從不同的視角對(duì)自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)進(jìn)行了深入研究。比如Pintrich和Zimmerman從社會(huì)認(rèn)知的角度研究自我調(diào)節(jié)，認(rèn)為個(gè)人特征、行為方式和環(huán)境會(huì)影響自我調(diào)節(jié)的學(xué)習(xí)過程（Pintrich，2000；Zimmerman，2008）。而Winne則從信息加工的觀點(diǎn)研究自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)，提出自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)包括定義任務(wù)、設(shè)定目標(biāo)和計(jì)劃、選擇并應(yīng)用策略和元認(rèn)知調(diào)節(jié)四個(gè)階段（Winne&Hadwin，1998）。

關(guān)于自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)策略，已有的研究大多采用動(dòng)機(jī)策略（如歸因訓(xùn)練、行為控制等）、元認(rèn)知策略（如計(jì)劃、監(jiān)控、評(píng)價(jià)等）和認(rèn)知策略（如組織信息策略、細(xì)化策略、各種問題解決策略）對(duì)學(xué)生的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)過程進(jìn)行干預(yù)（Dignath&BOttner，2008）。有的研究通過系統(tǒng)的提示和反饋引導(dǎo)學(xué)習(xí)者進(jìn)行自我調(diào)節(jié)（Devolder et aI，2012：Ifenthaler，2012）還有的研究從資源管理策略（如時(shí)間管理策略）對(duì)學(xué)生的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)進(jìn)行干預(yù)。但是這些研究更側(cè)重于學(xué)習(xí)策略在自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)中的重要作用，并沒有把自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)作為一種循環(huán)迭代的學(xué)習(xí)過程，忽略反思評(píng)價(jià)以及反饋在自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)中的重要作用，學(xué)習(xí)者也無法根據(jù)反饋和提示信息進(jìn)行適應(yīng)性調(diào)整。

近年來，研究者也在探索如何利用信息技術(shù)來提升自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的技能。比如，有研究者開發(fā)了支持自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的工具gStudy，通過gStudy學(xué)習(xí)者可以創(chuàng)建筆記、檢索內(nèi)容、搜索信息、創(chuàng)建概念圖、聊天等（Winne et al，2006）。很明顯，這些功能都是認(rèn)知層次上的，而自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)主要是元認(rèn)知層次的，更何況自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的過程包括多個(gè)階段，因此gStudy不能很好地獲取自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的過程。還有研究者開發(fā)了多媒體學(xué)習(xí)環(huán)境MetaTutor，該工具主要通過人工智能技術(shù)來支持學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)生物領(lǐng)域知識(shí)的時(shí)候進(jìn)行自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)（Azevedo，Johnson，&Chauncey，2010），但是MetaTutor無法自動(dòng)分析學(xué)習(xí)者的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)過程。總體來看，已有的工具雖然能夠支持學(xué)習(xí)者進(jìn)行自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)，但這些工具都是側(cè)重自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的部分階段，并沒有將自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)作為一種循環(huán)的學(xué)習(xí)過程，也無法記錄學(xué)習(xí)者在不同學(xué)習(xí)情境下產(chǎn)生的數(shù)據(jù)，因此需要利用最新的技術(shù)開發(fā)支持學(xué)習(xí)者進(jìn)行自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的工具。

智慧學(xué)習(xí)環(huán)境是數(shù)字學(xué)習(xí)環(huán)境的高端形態(tài)。智慧學(xué)習(xí)環(huán)境是一種能夠感知學(xué)習(xí)情境、識(shí)別學(xué)習(xí)者特征、提供合適的學(xué)習(xí)資源與便利的互動(dòng)工具、自動(dòng)記錄學(xué)習(xí)過程和評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)結(jié)果，以促進(jìn)學(xué)習(xí)者有效學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)場(chǎng)所或活動(dòng)空間（黃榮懷，等，2012）。然而，研究者和實(shí)踐者大多聚焦于構(gòu)建新型的智慧學(xué)習(xí)環(huán)境上，如智慧校園（于長(zhǎng)虹，2015）和智慧教室（程敏，2016）的構(gòu)建等，對(duì)于學(xué)習(xí)者的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)技能關(guān)注較少，忽視學(xué)習(xí)者的內(nèi)在變化。因此，本文旨在開發(fā)提升大學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)技能的工具并探究大學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)策略，以期為教育者提供示范和借鑒作用。

三、自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)工具的設(shè)計(jì)與開發(fā)

Winne從信息加工的角度提出自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)是一個(gè)迭代的過程，這個(gè)過程包括學(xué)習(xí)者明確任務(wù)、設(shè)定目標(biāo)、制定計(jì)劃、實(shí)施策略、監(jiān)控并評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)績(jī)效，進(jìn)而修改元認(rèn)知（Winne&Hadwin，1998）。該模型強(qiáng)調(diào)自我監(jiān)控是自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的核心，并且把定義任務(wù)與設(shè)定目標(biāo)和計(jì)劃分開，確保每個(gè)階段的成果都在隨時(shí)更新。這個(gè)模型反映了自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的本質(zhì)。因此，本研究以該模型作為理論框架，設(shè)計(jì)和開發(fā)了自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)工具——SRL（Self-regulatedLearning）APP，通過任務(wù)理解、設(shè)定目標(biāo)和計(jì)劃、選擇和實(shí)施策略、自我監(jiān)控、反思評(píng)價(jià)、元認(rèn)知調(diào)節(jié)六個(gè)方面來支持學(xué)習(xí)者進(jìn)行自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)。

該工具能夠自動(dòng)記錄、追蹤和分析學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)過程，自動(dòng)推薦自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的策略和方法，并通過可視化的方式為學(xué)習(xí)者提供實(shí)時(shí)的學(xué)習(xí)進(jìn)展報(bào)告，支持學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過程中根據(jù)自己的學(xué)習(xí)績(jī)效進(jìn)行自我反思和評(píng)價(jià)，從而調(diào)整修改學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)計(jì)劃和策略，促進(jìn)學(xué)習(xí)者進(jìn)行自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)。該工具主要使用java和html5技術(shù)進(jìn)行開發(fā)，并在基于Android系統(tǒng)

該模塊通過任務(wù)評(píng)估幫助學(xué)習(xí)者激活元認(rèn)知知識(shí)、激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，主要包括任務(wù)評(píng)估、已掌握知識(shí)評(píng)估和任務(wù)定義。該模塊還通過任務(wù)描述、任務(wù)標(biāo)準(zhǔn)、學(xué)習(xí)單元瀏覽和截止時(shí)間使學(xué)習(xí)者明確任務(wù)目的和任務(wù)要求。不僅教師可以定義任務(wù)，而且學(xué)習(xí)者也可以定義任務(wù)。學(xué)習(xí)者作為學(xué)習(xí)主體獨(dú)立完成學(xué)習(xí)任務(wù)，教師作為指導(dǎo)者監(jiān)控學(xué)習(xí)者的任務(wù)完成過程。任務(wù)評(píng)估頁面如圖1所示。

2.設(shè)定目標(biāo)和計(jì)劃

該模塊支持學(xué)習(xí)者確定學(xué)習(xí)目標(biāo)、對(duì)學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行分層描述并設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)值，包括設(shè)定預(yù)期完成的學(xué)習(xí)單元數(shù)量、預(yù)期成績(jī)和完成任務(wù)所需要的時(shí)間，從而明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。同時(shí)，學(xué)習(xí)者可以根據(jù)工具推薦的學(xué)習(xí)策略和資源，制定以目標(biāo)為導(dǎo)向的學(xué)習(xí)計(jì)劃。學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃在當(dāng)前狀態(tài)模塊以可視化的方式呈現(xiàn)，便于對(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)進(jìn)行跟蹤分析，以提醒學(xué)習(xí)者及時(shí)完成學(xué)習(xí)目標(biāo)（如圖2所示）。

3.選擇并實(shí)施策略

該模塊為學(xué)習(xí)者提供了搜索、做筆記、總結(jié)、尋求幫助多種策略。搜索鏈接到百度，幫助學(xué)習(xí)者查找學(xué)習(xí)資料；做筆記支持學(xué)習(xí)者隨時(shí)記錄學(xué)習(xí)過程中的問題，幫助學(xué)習(xí)者復(fù)習(xí)回顧和精加工；總結(jié)幫助學(xué)習(xí)者總結(jié)學(xué)習(xí)過程中的成果；尋求幫助支持學(xué)習(xí)者利用實(shí)時(shí)通信工具QQ和微信，幫助學(xué)習(xí)者從同伴和教師尋求幫助。學(xué)習(xí)策略頁面如圖3所示。

4.自我監(jiān)控

該模塊自動(dòng)記錄、追蹤和分析學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的數(shù)據(jù)，包括任務(wù)評(píng)估內(nèi)容、設(shè)定的目標(biāo)和計(jì)劃、學(xué)習(xí)策略使用情況，這些數(shù)據(jù)以可視化的方式在當(dāng)前狀態(tài)模塊呈現(xiàn)，便于學(xué)習(xí)者及時(shí)查看學(xué)習(xí)任務(wù)完成進(jìn)展。該模塊支持學(xué)習(xí)者重復(fù)學(xué)習(xí)單元內(nèi)容和測(cè)試，保留答題過程。另外，答題情況和歷史記錄還能記錄學(xué)習(xí)者的測(cè)試時(shí)間和測(cè)試結(jié)果，為學(xué)習(xí)者進(jìn)行自我控制和自我調(diào)節(jié)提供依據(jù)。

5.自我反思和自我評(píng)價(jià)

該模塊支持學(xué)習(xí)者根據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃的完成進(jìn)度，比較設(shè)定目標(biāo)值和實(shí)際學(xué)習(xí)結(jié)果的差異，反思學(xué)習(xí)過程中的情感狀態(tài)，反思學(xué)習(xí)計(jì)劃和學(xué)習(xí)策略的合理性。另外，該模塊還支持學(xué)習(xí)者總結(jié)反思完成任務(wù)過程中遇到的問題和解決方法，思考遇到同樣問題時(shí)可能采取的方法策略，進(jìn)而提高問題解決能力和學(xué)習(xí)遷移能力。自我反思頁面如圖4所示。

6.元認(rèn)知調(diào)節(jié)

該模塊支持學(xué)習(xí)者根據(jù)自己的學(xué)習(xí)績(jī)效和反饋信息進(jìn)行元認(rèn)知調(diào)節(jié)，包括重新設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)、重新制定學(xué)習(xí)計(jì)劃或者重新學(xué)習(xí)單元內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的循環(huán)過程。

四、自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力工具的效果評(píng)估

（一）實(shí)驗(yàn)?zāi)康?/p>

為了提高大學(xué)生的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力，本研究設(shè)計(jì)開發(fā)了自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)工具——SRL APP。本實(shí)驗(yàn)的目的在于檢驗(yàn)SRL APP工具對(duì)提高大學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的影響。

（二）實(shí)驗(yàn)樣本

實(shí)驗(yàn)對(duì)象為北京某大學(xué)的30名一年級(jí)本科生。本研究采用實(shí)驗(yàn)法，隨機(jī)分配15名同學(xué)為實(shí)驗(yàn)組，15名同學(xué)為控制組。所有的學(xué)生都能夠熟練地利用手機(jī)進(jìn)行操作和學(xué)習(xí)。

（三）測(cè)量工具

本實(shí)驗(yàn)采用Pintrich等（1991）編制的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)問卷作為測(cè)量工具，共16道題目，分為元認(rèn)知調(diào)節(jié)和努力調(diào)節(jié)2個(gè)維度，元認(rèn)知調(diào)節(jié)維度包括12道題目，努力調(diào)節(jié)維度包括4道題目。

1.元認(rèn)知自我調(diào)節(jié)（Metacognitive self-regulation）主要包括對(duì)學(xué)習(xí)的計(jì)劃、監(jiān)控和調(diào)節(jié)活動(dòng)，幫助學(xué)習(xí)者激活、整合與任務(wù)相關(guān)的先前知識(shí)，檢查并修正自己的學(xué)習(xí)行為。

2.努力調(diào)節(jié)（Effort regulation）指學(xué)習(xí)者在完成學(xué)習(xí)任務(wù)過程中遇到困難時(shí)，對(duì)努力和注意力投入的自我管理與控制能力以及對(duì)學(xué)習(xí)策略的調(diào)整能力。問卷采用李克特（Likert）7點(diǎn)量表，1至7分別對(duì)應(yīng)“完全不符合”到“完全符合”。問卷Cronbacha系數(shù)為0.8，信度良好。表1呈現(xiàn)了各題項(xiàng)的描述性統(tǒng)計(jì)結(jié)果。

（四）實(shí)驗(yàn)流程

本實(shí)驗(yàn)主要分為三個(gè)階段：

第一階段：實(shí)驗(yàn)組和控制組的學(xué)生填寫自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力前測(cè)問卷，時(shí)間為10分鐘，目的是測(cè)量?jī)山M學(xué)生初始的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力水平是否相當(dāng)。

第二階段：實(shí)驗(yàn)組使用SRL APP工具完成學(xué)習(xí)任務(wù)，而控制組則僅僅使用手機(jī)進(jìn)行學(xué)習(xí)并答題，即沒有自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)機(jī)制。時(shí)間為120分鐘。學(xué)習(xí)任務(wù)是閱讀四篇英文短文并完成測(cè)試題。學(xué)習(xí)內(nèi)容是全國(guó)大學(xué)生四級(jí)英語難度的四篇英文短文，每篇短文單詞數(shù)在352至366之間。每篇短文對(duì)應(yīng)5道測(cè)試題，形式為四選一的選擇題。實(shí)驗(yàn)組和控制組的學(xué)習(xí)任務(wù)完全相同。

實(shí)驗(yàn)組和控制組的同學(xué)登錄后，進(jìn)入不同的頁面。實(shí)驗(yàn)組同學(xué)在SRL APP的引導(dǎo)下，首先瀏覽學(xué)習(xí)任務(wù)，并在任務(wù)理解模塊完成任務(wù)評(píng)估、設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，從而明確學(xué)習(xí)目的；然后，學(xué)習(xí)該任務(wù)下的學(xué)習(xí)單元并完成相應(yīng)的測(cè)試題，充分利用搜索、做筆記、尋求幫助（QQ或微信）、有道詞典等工具輔助學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)過程中學(xué)習(xí)者可以在當(dāng)前狀態(tài)模塊隨時(shí)查看學(xué)習(xí)進(jìn)展；最后，通過預(yù)期目標(biāo)和實(shí)際學(xué)習(xí)績(jī)效的比較，反思評(píng)價(jià)整個(gè)學(xué)習(xí)過程和目標(biāo)完成情況，并總結(jié)學(xué)習(xí)過程中遇到的問題及解決方法。如果學(xué)習(xí)者沒有達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，系統(tǒng)就引導(dǎo)學(xué)習(xí)者重新學(xué)習(xí)。控制組沒有自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)機(jī)制的引導(dǎo)，僅僅完成與實(shí)驗(yàn)組相同的四篇短文閱讀，并提交答案。

第三階段：實(shí)驗(yàn)組和控制組的學(xué)生填寫自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力后測(cè)問卷，后測(cè)問卷題目與前測(cè)問卷完全相同，時(shí)間為10分鐘，目的是測(cè)量SRL APP工具對(duì)學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的影響。

（五）研究結(jié)果

本研究將實(shí)驗(yàn)對(duì)象隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和控制組兩組樣本，分別采取不同的干預(yù)手段，得到兩個(gè)相互獨(dú)立的實(shí)驗(yàn)樣本。由于樣本容量均小于30，屬于兩個(gè)獨(dú)立小樣本，因此采用Shapiro-Wilk test進(jìn)行正態(tài)性檢驗(yàn)，采用Levene test進(jìn)行方差齊性檢驗(yàn)。正態(tài)性檢驗(yàn)結(jié)果如表2所示，方差齊性檢驗(yàn)結(jié)果如表3所示。

由表2可知，正態(tài)性檢驗(yàn)的顯著性水平都大于0.05，所以實(shí)驗(yàn)組和控制組的數(shù)據(jù)基本呈正態(tài)分布；由表3可知，Levene檢驗(yàn)的顯著性水平都大于0.05，所以認(rèn)為各組方差沒有顯著性差異。因此，采用獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)對(duì)前測(cè)問卷數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，用協(xié)方差分析對(duì)后測(cè)問卷數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析是合理的。前測(cè)問卷獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)結(jié)果如表4所示，后測(cè)問卷協(xié)方差分析結(jié)果如表5所示。

獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和控制組同學(xué)在自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力方面沒有顯著差異（t=0 54，p=0 593）。而協(xié)方差分析結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)之后的實(shí)驗(yàn)組和控制組在自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力存在顯著性差異（F=14.87，p=0.001），并且實(shí)驗(yàn)組的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力顯著高于控制組。由此得出，SRL APP能夠有效提升大學(xué)生的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力。

五、自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)策略

基于以上設(shè)計(jì)開發(fā)的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)工具和效果評(píng)估實(shí)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，通過引導(dǎo)學(xué)習(xí)者設(shè)定目標(biāo)、制定計(jì)劃、選擇策略、自我監(jiān)控、反思評(píng)價(jià)和元認(rèn)知調(diào)節(jié)實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)是有效的。目標(biāo)計(jì)劃在自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)過程中具有引導(dǎo)功能，學(xué)習(xí)者選擇恰當(dāng)?shù)牟呗圆⒉粩嗬孟到y(tǒng)反饋信息對(duì)學(xué)習(xí)成果進(jìn)行監(jiān)控、反思、修正和調(diào)整，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)績(jī)效。因此，筆者從以下六個(gè)方面提出了自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)策略。

（一）引導(dǎo)學(xué)生確立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)

學(xué)習(xí)者設(shè)定正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，有助于促進(jìn)其進(jìn)行自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)（Chang，Liang，&Liao，2013）。因此，筆者建議教師引導(dǎo)學(xué)習(xí)者確立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。首先，引導(dǎo)學(xué)生正確評(píng)估自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的任務(wù)條件和認(rèn)知條件，通過任務(wù)評(píng)估，并根據(jù)個(gè)人的信念動(dòng)機(jī)、領(lǐng)域知識(shí)和學(xué)習(xí)期望，設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)并細(xì)化目標(biāo)內(nèi)容；其次，協(xié)助學(xué)生制定階段性學(xué)習(xí)目標(biāo)并分層細(xì)化目標(biāo)內(nèi)容，通過實(shí)現(xiàn)階段性學(xué)習(xí)目標(biāo)最終實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)總目標(biāo)；最后，確保學(xué)習(xí)目標(biāo)的切實(shí)可行性和合理性，因?yàn)槟繕?biāo)設(shè)置的合理性直接影響學(xué)習(xí)者自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的行為、學(xué)習(xí)策略的選擇、學(xué)習(xí)資源的管理和學(xué)習(xí)過程的監(jiān)控。

（二）幫助學(xué)習(xí)者制定恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)計(jì)劃

學(xué)習(xí)計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的重要保障，學(xué)習(xí)計(jì)劃內(nèi)容主要包括時(shí)間管理和學(xué)習(xí)策略的選擇。已有研究表明，時(shí)間管理是大學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)通過時(shí)間管理間接影響學(xué)習(xí)行為，加強(qiáng)時(shí)間管理有助于提高大學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)行為的主動(dòng)性和監(jiān)控能力（毛成詹，等，2010）。另外，學(xué)習(xí)策略是影響學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)效果和效率的重要因素，選擇并應(yīng)用合適的學(xué)習(xí)策略有利于先前知識(shí)的整合和先前經(jīng)驗(yàn)的激活。學(xué)習(xí)策略包括搜索、做筆記、總結(jié)、自我測(cè)試、自我評(píng)價(jià)、尋求幫助等多種策略。教師可以通過學(xué)習(xí)策略專題講解方式，或者將不同學(xué)習(xí)策略應(yīng)用到具體教學(xué)中，幫助學(xué)生掌握各種學(xué)習(xí)策略的使用條件和范圍。當(dāng)然，學(xué)習(xí)計(jì)劃并不是固定不變的，學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過程中要根據(jù)實(shí)際學(xué)習(xí)進(jìn)度進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

（三）提醒學(xué)習(xí)者進(jìn)行自我監(jiān)控

自我監(jiān)控主要指學(xué)習(xí)者對(duì)計(jì)劃執(zhí)行情況和策略實(shí)施情況進(jìn)行自我監(jiān)測(cè)和控制的過程，包括自我評(píng)價(jià)與監(jiān)控、目標(biāo)設(shè)置與策略計(jì)劃、策略執(zhí)行與監(jiān)控、策略結(jié)果的監(jiān)控四個(gè)循環(huán)步驟（Zimmerman，Bonner，&Kovach，2001，p.21）。自我監(jiān)控要求學(xué)習(xí)者能夠有計(jì)劃地組織學(xué)習(xí)活動(dòng)、主動(dòng)選擇學(xué)習(xí)策略和學(xué)習(xí)工具，及時(shí)監(jiān)控計(jì)劃執(zhí)行和策略實(shí)施產(chǎn)生的學(xué)習(xí)結(jié)果。根據(jù)學(xué)習(xí)結(jié)果判斷所選策略的有效性，并以此為依據(jù)調(diào)整策略和學(xué)習(xí)行為從而提高自我監(jiān)控能力。

（四）督促學(xué)習(xí)者進(jìn)行自我反思和自我評(píng)價(jià)

自我反思和自我評(píng)價(jià)需要學(xué)習(xí)者在正確的自我認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)上，對(duì)學(xué)習(xí)行為和學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行合理的自我判斷，并以此為基礎(chǔ)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和自我調(diào)節(jié)。在學(xué)習(xí)結(jié)束時(shí)，學(xué)習(xí)者根據(jù)學(xué)習(xí)結(jié)果判斷學(xué)習(xí)目標(biāo)的完成情況，評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)策略的應(yīng)用效果，總結(jié)學(xué)習(xí)過程中計(jì)劃調(diào)整的內(nèi)容與原因。學(xué)習(xí)者通過預(yù)期學(xué)習(xí)結(jié)果和實(shí)際學(xué)習(xí)結(jié)果的比較，反思學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃的合理性，總結(jié)學(xué)習(xí)過程中遇到的問題和解決方法，評(píng)價(jià)自己的行為表現(xiàn)并反思產(chǎn)生這些行為的原因，從而提高自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力。

（五）充分利用教師、同伴和環(huán)境的反饋進(jìn)行自我調(diào)節(jié)

自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)是通過個(gè)體、行為與環(huán)境三大因素的相互作用而實(shí)現(xiàn)的（Zimmerman，1989）。個(gè)體通過認(rèn)知和元認(rèn)知策略調(diào)節(jié)自己的行為表現(xiàn)，來自行為和環(huán)境中的外部反饋也影響個(gè)體因素，反饋是自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)中必不可少的環(huán)節(jié)（Bangert-Drowns，Kulik，Kulik，&Morgan，1991）。學(xué)習(xí)者在智慧學(xué)習(xí)環(huán)境下實(shí)時(shí)獲取來自教師、同伴和環(huán)境的反饋信息，并借助實(shí)時(shí)交流工具向教師和同伴尋求幫助，利用反饋信息進(jìn)行反思評(píng)價(jià)，調(diào)整學(xué)習(xí)行為，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)習(xí)策略的應(yīng)用和自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的提高。

（六）增強(qiáng)學(xué)習(xí)者對(duì)自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的意識(shí)

自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)者在內(nèi)部動(dòng)機(jī)的激發(fā)下、通過元認(rèn)知的引導(dǎo)而積極主動(dòng)地采用各種學(xué)習(xí)策略進(jìn)行學(xué)習(xí)的過程，是一個(gè)動(dòng)態(tài)變化、循環(huán)反復(fù)的學(xué)習(xí)過程。自我調(diào)節(jié)包括對(duì)認(rèn)知、動(dòng)機(jī)與情感、行為、元認(rèn)知等方面的調(diào)節(jié)（Pintrich，2000），要求學(xué)習(xí)者必須具備高度的自主學(xué)習(xí)能力和自我控制學(xué)習(xí)能力，明確學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，在具體學(xué)習(xí)環(huán)境中能夠根據(jù)學(xué)習(xí)任務(wù)積極主動(dòng)地設(shè)定目標(biāo)和計(jì)劃、采用合適的學(xué)習(xí)策略和學(xué)習(xí)資源進(jìn)行學(xué)習(xí)，能夠有效監(jiān)控、反思、評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)過程，并結(jié)合反饋信息調(diào)整學(xué)習(xí)過程。通過本研究，筆者也發(fā)現(xiàn)大學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)意識(shí)不夠，認(rèn)識(shí)不到自我調(diào)節(jié)對(duì)提高學(xué)習(xí)績(jī)效的重要性。因此，亟須加強(qiáng)學(xué)習(xí)者的自我調(diào)節(jié)意識(shí)。要增強(qiáng)大學(xué)生的自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)意識(shí)，首先，向?qū)W生明確說明自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的含義和內(nèi)容；其次，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力對(duì)提高學(xué)習(xí)績(jī)效的重要價(jià)值，從而激發(fā)學(xué)生提高自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的內(nèi)部動(dòng)機(jī)；最后，教師將自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)過程整合到實(shí)際課程教學(xué)中，把學(xué)生的被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習(xí)，發(fā)揮學(xué)生的主體性，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)展自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力。

六、結(jié)語

自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力是學(xué)習(xí)者實(shí)現(xiàn)終身學(xué)習(xí)的必備能力。本研究結(jié)合自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)理論和智慧學(xué)習(xí)環(huán)境特征，設(shè)計(jì)開發(fā)了培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的工具，提出了大學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)策略，結(jié)果表明，該工具能夠有效提高大學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的能力。本研究仍然存在如下不足：首先，本研究是在實(shí)驗(yàn)情境中進(jìn)行的，實(shí)際學(xué)習(xí)情境中可能會(huì)有其他因素的影響；其次，實(shí)驗(yàn)樣本的代表性存在局限性，后續(xù)研究需進(jìn)一步擴(kuò)大樣本；最后，實(shí)驗(yàn)持續(xù)的時(shí)間不長(zhǎng)，實(shí)驗(yàn)結(jié)果的穩(wěn)定性還需要進(jìn)一步檢驗(yàn)。所開發(fā)的工具僅僅是智慧學(xué)習(xí)環(huán)境的一種，后續(xù)研究將進(jìn)一步探索其他智慧學(xué)習(xí)環(huán)境下自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)策略，從而促進(jìn)大學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的提升。