體感游戲
——玩樂中鍛煉康復

文/李志峰 圖片提供/小 徐

您聽說過體感游戲嗎？21世紀，這種科技產品悄然走進我們的視線。聽起來是一款游戲產品，其實在給人們帶來娛樂的同時，它還能產生一定的鍛煉效果。近來康復專家們發現，通過這些虛擬的游戲，能使患者于娛樂中得到機體功能及認知功能的康復。

何為體感游戲

體感游戲，顧名思義，就是用身體去感受和操作的電子游戲，利用體感技術，人們可以直接地通過肢體動作與周邊的裝置或環境互動，突破以往單純以鼠標、鍵盤或手柄按鍵等進行游戲的操作方式。體感游戲需要特殊的設備。

體感游戲的設備依照體感方式與原理的不同，主要可分為三大類：慣性感測、光學感測以及慣性及光學聯合感測，而能用于康復領域的主要為后兩種技術。目前主要的體感游戲設備包括以下幾種：①索尼(Sony)公司推出的光學感應套件—EyeToy，主要是通過光學傳感器獲取人體影像，再將此人體影像的肢體動作與游戲中的內容互動。②微軟(Microsoft)公司推出的全新體感感應套件——Kinect，同時使用激光及攝像頭(RGB)來獲取人體影像信息，可捕捉人體3D全身影像，而且不受任何燈光環境限制，號稱不需使用任何體感手柄便可達到體感的效果。③任天堂公司推出的Wii，通過在手柄上放置一個重力傳感器，用來偵測手部三軸向的加速度，以及一個紅外線傳感器，用來感應在電視屏幕前方的紅外線發射器訊號，主要可用來偵測手部在垂直及水平方向的位移，以操控空間鼠標。

體感游戲對體育鍛煉及康復治療的意義

體感游戲雖然需要特殊的設備，如大屏幕顯示器、攝像頭、游戲手柄等，比較復雜，但隨著技術的不斷發展及產品的更新換代，它已逐漸走進各種康復中心、社區活動中心甚至普通家庭。越來越多的專家們認為，體感游戲對體育鍛煉及康復治療有較好的促進作用。

●直觀易學，避免久坐危害相對于傳統游戲，體感游戲在操作上更為簡便。不用糾結于鼠標和鍵盤的操作，也不用戴著老花鏡湊在電腦屏幕前，只需隨著游戲的要求，揮動自己的肢體，就能操控電腦游戲，相對于鼠標鍵盤，這樣的操作更為直觀。而且這樣玩游戲避免了普通電腦游戲長時間坐在電腦前對身體的傷害。

●趣味性高，容易堅持與普通體育鍛煉相比，體感游戲趣味性明顯增強，而且游戲種類多，還具有晉級性，在不知不覺中就能堅持玩下去。特別是對于需要康復治療的患者，一些訓練項目需要反復進行，非常枯燥，而使用體感游戲進行康復治療時，治療師通過評估，根據每位患者的興趣挑選其喜歡的游戲，使患者接受度提高、興趣濃厚，且能緩解疾病給患者帶來的壓力，暫時忘卻自己的煩惱。由于是玩游戲，治療師不用督促，患者就可以自覺完成。

●針對性強，提高康復治療效果目前許多康復機構通過體感技術開發了許多針對性的康復訓練游戲，可借助游戲內容訓練認知能力、配對能力及邏輯思考能力，還可以鍛煉反應能力、手眼協調能力，能明顯提高康復治療效果，最重要的是讓患者在游戲中愉快地獲得康復效果。比如浙江省人民醫院康復科引進了一套“智能化運動分析和訓練系統”，該系統由一臺主機、一臺大屏幕觸摸顯示器、一個微軟Kinect for Windows體感攝像頭以及專門的康復訓練軟件組成。患者只需要站在屏幕前，根據畫面上的指示完成各種肢體動作，屏幕上即可實時監控患者的動作情況，并給出適當的評判與動作調整意見。患者的動作還可以與畫面中的內容進行互動，使康復訓練就像做游戲一樣。已經在康復科治療了兩個多月的中風患者王大爺特別喜歡這套系統，“原來每天需要抬手50次，特別累而且沒意思，做做就煩了。現在有了這個，用手去抓屏幕里面的小球，可有意思了。現在感覺每天鍛煉時間過得特別快”。

如何選擇體感游戲

體感游戲作為新興事物逐漸被人們接受和喜愛，一些畫面溫和、操作簡單的游戲項目，特別適合老年人，也可以達到足不出戶就能鍛煉身體的效果。杭州潮鳴街道東園社區居家養老服務中心里，每到中午12點，就會傳來一陣“咻咻咻、唰唰唰”的聲音。社工會告訴您，那是社區的“武林高手”梁阿姨在練功呢。只見梁阿姨雙腳馬步扎穩，雙手化為“手刀”對著空中迅速揮舞，再看看大屏幕里，一枚枚從天而降的水果瞬時被劈成碎片，原來她在玩切水果體感游戲。據說，社區體感游戲中“切水果”的所有記錄都是梁阿姨創造的，連許多年輕社工都自嘆不如。而這臺包含切水果、乒乓球、網球等各種運動游戲的3D智能體感游戲機，也讓包括梁阿姨在內的許多老人著了迷。如今，體感游戲設備逐漸走入普通家庭，我們應如何選擇體感游戲設備呢？以下幾款設備可供大家參考。

●任天堂Wii的體感游戲設備該游戲設備價格是最實惠的，而且能讓人很快就融入游戲中。硬盤加載游戲很簡單，一切都在購買的時候安裝好就行了，Wii的手柄類似遙控器，可以利用揮動手柄的動作進行網球、高爾夫球、保齡球等體育運動，還可以練習瑜伽(需要另外買瑜伽坐墊配件)。該產品簡單、娛樂性強，運動量不大，適合老年人選擇。

●微軟的Kinect體感游戲設備該產品的好處是能讓人很快就全身都運動起來，運動量比較大，而且不需要手持手柄操作，身體的每個動作在屏幕上都能準確地同時顯示出來，使玩游戲者好像身臨其境，其獨有的切水果游戲是許多人的最愛。不過此產品價格稍貴些，另外運動量較大，老年人選擇時要注意控制好運動量。

對于需要康復治療的老年人，仍然推薦到醫院的康復科在醫師指導下進行康復治療。一方面是體感游戲用于康復治療的項目目前很少，在家用體感游戲設備中基本上沒有；另一方面在專家指導下進行康復治療安全性較好；此外，醫院的康復科有針對性較強的專業康復體感游戲，康復效果也會更好。

老年人玩體感游戲注意事項

雖然體感游戲樂趣高，容易堅持，能夠達到足不出戶就健身的目的，但老年人在玩體感游戲時還要注意以下幾點。

●避免沉迷游戲，造成運動量過大作為體感游戲，趣味性強、容易堅持是優點，但其不足是容易沉迷其中，不知不覺中造成運動量過大，給身體帶來傷害。例如，一位喜歡打乒乓球的老人，因每天玩游戲(打球)時間過長，很快造成了網球肘。

●避免用力不當，出現意外損傷 玩體感游戲時用力要適當，千萬不要用蠻力，以防關節扭傷或肌肉拉傷，特別是用手柄進行游戲時，要避免手柄飛出造成意外。

●避免久居室內，影響身體健康雖然體感游戲在室內就可達到一定的健身效果，但由于空氣流通不暢，久居室內仍不利健康。老年人還應結合一些戶外有氧運動，適當去享受陽光和新鮮空氣。

如今，游戲康復的新技術理念已深入人心，可以針對患者評估出的不同功能障礙，設計個性化、針對性的作業治療。通過這些虛擬的體感游戲，讓我們一起在玩樂中來鍛煉和康復吧！