淺談跳高運動員的選材

倪秀玲

摘要：根據過往實踐經驗，跳高運動員在特定項目上達到一定成績后，其成績不會再隨著訓練顯著提升，導致這一現象的主要原因來自于運動員的先天素養。因此，只有對兒童時期具有較高運動“天賦”的兒童進行篩選，并輔之以科學的訓練方法，才能使運動員的成績達到較高層次。

關鍵詞：跳高運動員；先天素養；選材

目前，運動員在田徑運動賽場上的競爭日趨激烈，要想讓運動員的成績得到顯著提升，科學的訓練和對優秀運動員的選拔都是必要的。因而，各國都格外重視對具有運動天賦的兒童進行篩選，并對篩選出來的運動員輔之以科學的訓練方法，望他們有一天能為國爭光。但是，篩選運動員是一件很困難的事情，需要對運動員的身形、先天素養等進行仔細分析。相較于國外，我國對運動員的篩選方法還不夠成熟，在此基礎上本文在篩選方法上提供一些建議，希望能夠引起同仁的注意。

1篩選時應注意仔細分析運動員特征

一個優秀跳高運動員需要具備以下特征：較高的身長、較高的身體重心及較高的重量。此外，為了適應比賽的殘酷，還需要具有堅韌的意志品質。因此，在篩選運動員時應該從生理、心理兩個方面進行考慮。

2篩選時應注意運動員身形

顯而易見，一個優秀跳高運動員的身形應具備以下特征：身高、身長、重量輕等。通常情況下，男性運動員身高最好高于190cm，女性運動員身高最好高于175cm。從身形上來說，運動員的身形最好是腿長于腦干，小腿長，骨盆相對較小，雙腿應該筆直，最好不是X型或O型，足弓較深，臀部緊致等。因此，教練員需要從多個方面來預測運動員成年時的身高和身形。

3篩選時應注意運動員先天素養

眾所周知，遺傳為地球上所有生物所共有并反映在子孫后代上。因此，教練員在篩選運動員時應注意運動員父母的身高和身形特征。通常情況下，如果家庭中父親高、母親矮，則孩子中只有一個身子高；父親高、母親也高，則孩子大都較高。對于教練員來說，如何分辨前一種情況下哪個孩子較高相對困難。一般來說，哪個孩子與父親長得最像，那么那個孩子就最可能長得最高。其次，教練員還需要注意父母的健康情況，因為孩子先天素養的高低在很大程度上取決于母親懷胎過程中的健康情況。

4篩選時應注意運動員身體素質

運動員取得良好成績的前提是身體素質較高。一般來說，身體素質在很大程度上決定運動員的運動水平。而對于運動員身體素質的考查可以通過測驗。在測驗過程中，教練員應該重視觀察兒童的彈跳力、柔軟性、速度等。在這一過程中，還需要結合身體條件考慮。對于那些個別項目較弱的兒童來說，好的身體條件可以彌補這一短板。而對于身體條件特別好的運動員來說，身體要求也可以放寬一些。

在測試過程中，教練員應注意到每一身體素質都存在各自的“敏感發展期”。舉一些例子來說，兒童最快速度的產生一般在10--13歲，最強彈跳力的產生一般在13--16歲。但是這些標準并不是固定的。尤麗諾娃認為，兒童最強彈跳力的產生于性別有關，男性為15--16歲，而女性則是13--14歲。而在速度方面，維奇教授曾經提出，短跑的起始年齡是7--8歲，而短跑速度頂峰則產生于12--13歲。因此，對大于13歲的兒童進行速度培養是沒有必要的。奧勃拉斯佐娃認為，這些敏感期的產生主要是因為在那個特定階段，大腦皮質是較為完善的，對于運動刺激的反應相對來說較為靈敏。因此，教練員應該注意對處于特定敏感期的兒童的特定運動項目的科學訓練，這樣效果較好。在敏感發展期內，如果兒童能夠得到科學訓練，同時又具有較高的先天素養，那么這一運動項目的成績將會得到顯著提升。因而，教練員在篩選過程中需要注意兒童敏感期與年齡的結合。5篩選時應注意運動員心理素養

跳高比賽的競爭壓力較大，因而，教練員在篩選時應注意篩選出那些具有堅韌意志、能夠自我克制、注意力能夠高度集中，同時心理狀態起伏不大的兒童。但是心理素質并不是穩定不變的，特定條件的改變會影響兒童的心理素養。因此，對于教練員來說，可以采用一些合適的教育方法，提高年輕運動員的心理素養。但是這些教育方法并不一定會使這些兒童成為優秀的跳高運動員。教練員需要通過一段較長時間的細致考量來判斷這些運動員的心理素質是否適合競技賽場。考量方法多種多樣，教練員可以讓運動員在各種消極狀態下進行比賽，比如和經驗較為豐富、年齡較大的運動員比拼。在這種情況下，教練員可以比較精確觀察到運動員心理狀態的變化。當運動員比賽失利或者試跳失敗時，如果他們能夠主動對自己狀態進行調整，仔細分析失敗原因，總結經驗，克服失敗的心理陰影，以更積極的態度參加訓練，使自己能夠在下次比賽中勇敢面對對手，那么這些運動員的心理素質較高，具有優秀運動員才具有的特質，下次比賽贏的可能性顯著提升。6篩選時應注意對基層的篩選

對于教練員來說，訓練運動員并不是唯一的工作內容，對于運動員的篩選也在其工作范圍之內。在篩選過程中，教練員不應該局限于在各大運動賽場上進行篩選，而應該擴大范圍，主動去基層學校去篩選具有天賦的運動員。在這個過程中，教練員應該注意兒童的身高狀況，因為身高狀況能夠對這些兒童未來的身高增長產生顯著影響。好的教練員懂得注意兒童每年的身高變化，并能夠預測其未來身高走向。

總而言之，本文的篩選方法可能在某種程度上并不完善，這主要是因為我們在很多方面并沒有足夠的科學方法進行驗證。因此，我們衷心的希望讀者在未來對于運動員的篩選方法進行細致考慮，積累豐富經驗。在這個過程中，采用科學的訓練內容使我國運動員的成材率顯著提升，從而提高我國跳高運動員的競技能力，使他們最大限度為國爭光。

參考文獻：

[1]青少年跳高運動員專項體能教學訓練方法[J]. 郭寶軍. 當代體育科技. 2017（19）

[2]對跳高運動員選材的審視[J]. 李婷文，張健，張建華，席繁宏，田汜明. 福建體育科技. 2013（05）

[3]山西省青少年跳高運動員的體能特征分析[J]. 李帥，趙晨露. 搏擊（武術科學）. 2012（01）