媽媽真生氣了

兒童郵局

對孩子，絕對不打不罵很難實現。脾氣再好的人也有心情不好的時候。如果自己情緒激動，熊孩子又不知好歹惹禍時，可以試試以下幾點：

正視發脾氣這件事有句老話叫兔子急了還咬人呢！用在這里并不太恰當，但道理上相通的。想控制住脾氣，首先要正視它，承認每個人都會發脾氣，而不是一味壓抑它——哪里有壓迫，哪里就有反抗；積壓在心里的煩悶，如果不加引導，總會找個出口爆發出來。承認它的存在，是讓情緒穩定的第一步。

直接告訴孩子自己心情不好，讓他自己先玩一會兒，讓孩子明白媽媽不是神，媽媽也會傷心、郁悶、流淚，這不丟人。早點讓孩子知道生活的酸甜苦辣咸，就能早一點知道人生百味，也更容易有同理心。

情緒穩定后，一定主動親近孩子這一點很重要，不然小孩子沒辦法判斷爸爸媽媽不高興是不是和自己有關。如果壞情緒和孩子沒關系，一定明確地告訴他們：爸爸媽媽的爭吵，和他們無關。如果孩子老生活在忐忑中，長大以后會畏手畏腳、小心翼翼，做什么都看別人臉色。

如果無端對孩子發脾氣，一定要道歉。孩子犯錯，我們往往要求他們道歉；我們做錯，也應該給孩子道歉。對大人的錯誤，孩子特別容易原諒。大人的坦然和擔當，就給孩子樹立了敢做敢當的榜樣。