健美操教學(xué)中音樂的選擇與動(dòng)作的配合探析

曾盛譽(yù)

摘要：健美操是音樂、健身、體操等多種元素的集合體，其節(jié)奏性與音樂有著直接的關(guān)系。因而，在健美操的訓(xùn)練過程中，音樂的選配對(duì)于健美操動(dòng)作的節(jié)奏、幅度、速度等方面都有著很好地指導(dǎo)性的作用。本文主要研究和探討健美操教學(xué)中音樂的選擇與動(dòng)作的配合。

關(guān)鍵詞：健美操教學(xué) 音樂選擇 動(dòng)作的配合

中圖分類號(hào)：G83文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1009-5349（2016）23-0191-01

一、健美操音樂的特點(diǎn)和選取范圍

（一）健美操音樂的特點(diǎn)

健美操音樂是健美操中重要的組成成分，具有強(qiáng)烈的節(jié)奏感、韻律感和時(shí)代感的特點(diǎn)。[1]節(jié)奏感，是指健美操的速度快慢、幅度大小、力度強(qiáng)弱等方面，都隨著音樂呈現(xiàn)規(guī)律性的變化，使得健美操有著鮮明的節(jié)奏感和優(yōu)美感，彰顯健美操富有生機(jī)和活力。健美操音樂的選取主要是來源爵士搖滾、迪斯科等現(xiàn)代音樂和民族樂曲、流行樂曲，因而健美操的節(jié)奏感非常強(qiáng)烈；韻律感，是指健美操的動(dòng)作風(fēng)格是隨著音樂而波動(dòng)的，具有強(qiáng)烈的旋律感，音樂中的音符的高低、快慢、強(qiáng)弱、長短的變化都與健美操的動(dòng)作有著直接聯(lián)系，這種旋律感能夠振奮人心，使人心曠神怡，感受到身心的舒暢；時(shí)代感，是指健美操音樂并不是一成不變的，而是與人們的生活有著密切聯(lián)系，其快節(jié)奏和高旋律與當(dāng)下的快節(jié)奏的生活十分吻合。

（二）健美操的選取范圍

1.爵士樂和迪斯科

爵士樂的起源是黑人社會(huì)中的勞動(dòng)歌曲，被廣泛運(yùn)用在社交場(chǎng)合、婚喪儀式上，是歐洲文化和非洲文化融合的產(chǎn)物。這種音樂是以即興表演為主，以切分節(jié)奏貫穿全曲。爵士樂的特點(diǎn)主要有即興演奏、和聲豐富、切分節(jié)奏、打擊樂器、聲色鮮明等特點(diǎn)。爵士樂表現(xiàn)的是一種歡快的心態(tài)。迪斯科是由爵士樂演變而來的，以快節(jié)奏和重音重復(fù)為顯著特點(diǎn)，多帶有說唱形式，起源于美國，流行于歐美。迪斯科的特點(diǎn)是切分節(jié)奏、打擊樂器、單拍為主、重音重復(fù)等。

2.搖滾樂和輕音樂

搖滾樂是從爵士樂中衍生而成的一種音樂形式，節(jié)奏快慢鮮明，以節(jié)奏的重復(fù)性為主，帶有強(qiáng)烈的搖擺動(dòng)作感，具有爵士樂的即興表演和打擊樂的多樣化的特點(diǎn)。輕音樂的種類繁多，包含了爵士樂、迪斯科、搖滾樂等音樂形式，是一種淺顯易懂、輕松活潑的音樂，能夠使得健美操與音樂藝術(shù)相融合。

3.民族音樂和外文歌曲

民族音樂具有地方特色，彰顯一個(gè)地區(qū)民族的精神面貌，調(diào)試豐富、音色鮮明，具有一定的文化內(nèi)涵和時(shí)代氣息。這種音樂的形式多種多樣，舞蹈性很強(qiáng)，節(jié)奏熱情明快，旋律親切優(yōu)美。外文歌曲主要是以英文進(jìn)行演唱，帶有強(qiáng)烈的節(jié)奏感和震撼感，富有時(shí)代特征和青春氣息。

二、健美操音樂與動(dòng)作的選配

要呈現(xiàn)出不同健美操的動(dòng)作和風(fēng)格，健美操的音樂選配是其中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。首先，音樂必須能夠與健美操的風(fēng)格相融合。[2]健美操是健、力、美的統(tǒng)一，強(qiáng)調(diào)美與力的結(jié)合，所以健美操音樂旋律要強(qiáng)勁、動(dòng)聽，力求新穎，富于變化，節(jié)奏鮮明。以不同的健美操來確定不同的音樂，又以音樂的形式豐富健美操。不同類型的健美操有著不同的特點(diǎn)和風(fēng)格，是由健美操音樂和動(dòng)作之間協(xié)調(diào)統(tǒng)一而表達(dá)出來的，所以動(dòng)作的快慢、幅度、風(fēng)格都與音樂的旋律、節(jié)奏有著直接的關(guān)系，必須以動(dòng)作協(xié)調(diào)性作為目標(biāo)，以音樂作為指導(dǎo)，使得健美操完整優(yōu)美。

在健美操運(yùn)動(dòng)中，一整套健美操動(dòng)作的速度、力度、幅度是多樣化的。[3]因此，音樂的選配必須符合動(dòng)作多樣化的特點(diǎn)，要根據(jù)不同的動(dòng)作選取不同的節(jié)奏和旋律的音樂伴奏。例如，可以運(yùn)用中速的4/4拍音樂配合身體各部位的動(dòng)作練習(xí)；可以選用快速、節(jié)奏鮮明的迪斯科音樂陪襯跑跳動(dòng)作；對(duì)于柔和、伸展的動(dòng)作可以選用3/4、6/8的情音樂等等。這種選配方式，使得音樂和健美操動(dòng)作相統(tǒng)一，彰顯兩者的和諧性、優(yōu)美度和藝術(shù)感。音樂應(yīng)該要與編排的目的相吻合，健身的健美操和表演的健美操是兩種不同的風(fēng)格，一種編排的目的是健身，另一種編排的目的是表演。所以，音樂的選取是有運(yùn)動(dòng)者不同風(fēng)格的動(dòng)作所決定的，同時(shí)又作用于運(yùn)動(dòng)者的動(dòng)作。音樂選配的形式主要有三種：第一種，根據(jù)音樂的節(jié)奏、風(fēng)格等特點(diǎn)來設(shè)計(jì)健美操；第二種，以健美操的動(dòng)作作為指導(dǎo)，設(shè)計(jì)相應(yīng)的音樂；第三種，劃分健美操動(dòng)作，運(yùn)用已有的音樂進(jìn)行適當(dāng)搭配。

三、結(jié)語

音樂作為健美操運(yùn)動(dòng)中的重要組成部分，與健美操動(dòng)作是統(tǒng)一體不可分割，兩者之間相互作用、相互影響。健美操音樂是指導(dǎo)健美操動(dòng)作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，更是彰顯健美操的藝術(shù)性、健身性、節(jié)奏性的特點(diǎn)。通過音樂的節(jié)奏和旋律，引導(dǎo)健美操動(dòng)作，使得動(dòng)作節(jié)奏明顯、力度恰當(dāng)、速度精準(zhǔn)。通過音樂的渲染和指導(dǎo)作用，突出健美操的優(yōu)美、動(dòng)感等特性，在健美操教學(xué)中有著至關(guān)重要的作用。

參考文獻(xiàn)：

[1]張夢(mèng)倫，張春志，李平平.健美操教學(xué)中音樂的選擇與動(dòng)作的配合[J].當(dāng)代體育科技，2014（2）：81-82.

[2]殷偉星.音樂在高中健美操課教學(xué)中運(yùn)用研究[D].濟(jì)南：山東師范大學(xué)，2015.

[3]陳金梅.健美操教學(xué)中的音樂選擇問題探研[J].新課程導(dǎo)學(xué)，2014：31-33.

責(zé)任編輯：楊國棟