花更少的錢活更長(zhǎng)的命

◎梁冬

花更少的錢活更長(zhǎng)的命

◎梁冬

這兩天我在溫哥華拜訪了一些華人，其中一位跟我講了一件特別有意思的事。

他小時(shí)候，對(duì)他影響最大的是他的奶奶。他奶奶不識(shí)字，也寫(xiě)不了東西，卻是一個(gè)對(duì)氣候和身體比較敏感的人。他小時(shí)候，如果感冒發(fā)燒，奶奶會(huì)拿一些紅糖和姜煮水給他喝；如果睡得不好，可能會(huì)給他喝一些除濕的茶；如果食物不消化，可能會(huì)給他服一些磨成粉的雞內(nèi)金；如果跌打扭傷了，知道在哪里撥撥筋，讓氣血暢通……他奶奶照顧家人幾十年，去世的時(shí)候九十多歲。

當(dāng)我聽(tīng)到他用那種眼望遠(yuǎn)方、略帶淚水的神情，跟我描述那位神奇的老太太的時(shí)候，我突然覺(jué)得，這難道不是一個(gè)家庭醫(yī)生的樣子嗎？

我的外婆也是這樣的一個(gè)人，她已經(jīng)將近30年沒(méi)有感冒過(guò)了。她未必可以照顧家里面其他人，因?yàn)槠渌贻p人都覺(jué)得她的方法比較老套，但是她把自己照顧得很好，身體甚至比我媽還好。我的外婆每天早晨睡醒之后先叩齒，用手擦臉，然后捏手捏腳，順著肝膽經(jīng)敲打，用呼吸吐納法發(fā)出不同的聲音去釋放內(nèi)臟里的濁氣。

她也知道在什么時(shí)候該喝什么樣的湯，什么時(shí)候該喝什么樣的水。最簡(jiǎn)單的是她每天吃完肉之后，都會(huì)喝一碗比較熱的開(kāi)水。她知道油脂在腸胃里面，如果水溫比較高的話就容易化得開(kāi)。這幾乎是一種生活常識(shí)。就像火鍋一樣，如果火鍋的火力不足，油脂就會(huì)凝住，凝住的油就在身體里面到處跑，就一定會(huì)堵塞。如果陽(yáng)氣足、能量足，化得開(kāi)的話，它就能去該去的地方，從該走的地方走掉。其實(shí)生活就是這么簡(jiǎn)單。她不會(huì)講什么大道理，但是她用接近于零的預(yù)算，保證了她過(guò)去這30年的健康。

在一個(gè)消費(fèi)主義盛行的年代，我們花了太多的成本去向外求，購(gòu)買各種保健品和醫(yī)療服務(wù)。其實(shí)當(dāng)我們回想家里面的長(zhǎng)壽老人時(shí)，你不得不相信，他們用他們活得足夠長(zhǎng)的壽命告訴我們：健康不一定要花很多錢，只是需要你有一些簡(jiǎn)單的、正確的健康觀念，并且持之以恒地練習(xí)和堅(jiān)持。

生活在溫哥華旁邊的小城市列治文的華人，平均壽命已經(jīng)達(dá)到了86歲。為什么這些生活在歐洲或者北美的華人，他們的平均壽命甚至比當(dāng)?shù)氐陌兹诉€要高？按道理說(shuō)，他們的醫(yī)療水平不一定比外國(guó)人更好，他們所接受的醫(yī)療保險(xiǎn)也未必比外國(guó)人更多。我想主要原因是，他們很好地把現(xiàn)代醫(yī)療體制、比較穩(wěn)定的健康生活，以及中國(guó)式的養(yǎng)生方法結(jié)合到了一起。

這就是身為華人的幸福。為什么我們不可以把中國(guó)式的養(yǎng)生方法和西方的健康醫(yī)療體系完美結(jié)合呢？為什么我們要抗拒兩種不同體系的優(yōu)勢(shì)呢？如果能把兩者結(jié)合在一起，也許我們就可以成為真正意義上的家庭醫(yī)生。

摘自“冬吳相對(duì)論粉絲匯”微信公眾號(hào) 圖/方海林