中學生心理健康教育反思

冼海良

摘 要：隨著教育改革的逐步深入，學生心理素質的重要性越來越明顯地體現出來，加強中學生的心理素質教育已經到了刻不容緩的地步。心理素質對學生的成長至關重要，良好的心理素質是成人和成材的心理基礎，在中學中對學生進行心理素質教育，讓學生保持一種積極向上的熱情，對其他素質的培養也會起到很好的促進作用。本文從原因探究、實施原則和方法對策作一番粗淺的研究。

關鍵詞：素質教育 心理素質教育

隨著素質教育的全面推廣，越來越多的中學已經將“實施素質教育”由空頭口號轉變為實際行動，切實加強了對學生的德、智、體、美、勞等諸素質的培養，學生的創造能力有了一定提高。而心理素質教育則往往被人們所忽視，似乎心理素質不能和其他素質相提并論。有的教育者也認為心理素質教育無關大局，關鍵是要抓好學生的德、智、體、美、勞等素質甚至只是智力素質的培養。然而隨著教育改革的逐步深入，學生心理素質的重要性越來越明顯地體現出來，加強中學生的心理素質教育已經到了刻不容緩的地步。

一、加強心理健康教育的必要性

首先，現在中學生基本上是獨生子女，他們基本上是生活在一種衣來伸手、飯來張口的安逸的環境當中，在祖、父輩們所布置好的道路上走下去，遇到挫折和經歷磨練的機會越來越少。一旦他們的船在生活中遇到一點風浪，或考試成績差、或與同學關系不和、或遭到老師的批評等，都會對他們的心理造成很大的影響。中學生甚至大學生因遭受挫折而離家出走甚至自殺的事件已不再是新聞。這些事件的發生，與他們的心理素質差有很大關系。這些事件的發生，同時也在提醒著我們，加強對中學生的心理素質教育已不容忽視。

其二，現實生活中，很多學生都不同程度地存在著種種異常心態，如自卑、膽怯、自私、虛榮、孤僻、嫉妒、任性、驕橫、情緒抑郁、空虛。表現在學習、生活則是敏感、焦躁、胡亂猜測、煩惱、厭學、缺乏自信、恐懼考試、經不起挫折和失敗，甚至遷怒于人，人際關系不良等。而在現在的中學當中，能長期有效地堅持對學生進行心理素質教育的微乎其微。

第三，對中學生進行心理素質教育也是全面推行素質教育的必然要求。心理素質教育是素質教育的基本內容。健康的心理素質是青少年學習、生活和建功立業的重要條件，而健康心理的形成需要精心而周到的培養和教育。素質教育的各方面是一個相互聯系、相互滲透、相互促進的整體，素質教育中必然包含心理素質教育，否則，就不是全面的素質教育。

二、心理健康教育的原則

心理素質教育即不僅要重視對學生智力因素培養，而且更應重視情感、意志等非智力因素的培養，使學生具有積極向上的情感，愉快的情緒，堅強的意志，對生活充滿自信，樂觀向上；同時要防止學生的心理問題的發生，善于解決存在于學生身上的心理疾病，培養學生承受挫折的能力和適應環境的能力，確保學生的心理健康。因此在實施心理素質教育時，應堅持以下幾條原則：

（一）科學性原則

素質教育是人的教育，心理素質教育必須堅持教育內容、教育方法和教育手段的科學化，要根據中學生心理發展特點和身心發展規律，有針對性地實施。在進行心理素質教育的時候，應本著對學生將來高度負責的精神，要有令人信服的科學根據、親切真摯的教學態度、生動活潑的教學形式；同時能耐心而正確地回答學生提出的各種問題，擯棄那種自以為是、主觀武斷的做法。應時時刻刻地提醒自己：心理素質教育關系到學生的一生，容不得半點虛假和馬虎。

（二）服務性原則

實施心理素質教育是為了培養學生的良好的心理素質，為學生將來的成人與成才打下良好的心理基礎。因此，實施素質教育時，必須堅持全心全意為學生身心健康發展服務的原則。正如某位心理學家所說：“心理素質教育不是說教，是參與；不是偵訊，是了解；不是批評，是疏導；不是做作，是真誠；不是解答，是領悟；不是解決問題，是協助成長；不是表面屈從，是內心轉變。”這段話十分鮮明地說明了心理素質教育的宗旨和工作原則。

（三）差別性原則

各個學生因生活經歷、心理壓力等因素的不同，各自的心理素質也呈現出多樣性，因此在面對全體學生實行公正、公平的集體教育的同時，還應該根據每個學生的不同心理素質差異，實施差別教育，對不同的心理素質的學生采用不同的教育方式。針對個別學生的心理問題，進行個別談心，個別輔導。對極個別心理存在障礙的學生尤其應該高度重視，要及時找出問題根源，疏通教育，必要時還要進行長期跟蹤教育，以保證每一個學生都能時刻保持良好的心理狀態，微笑地面對前進路上的風風雨雨。

三、實施方法及策略

長期以來，一些教育工作者往往把政治思想與心理品質混同起來，把學生中的心理問題當作思想問題、道德問題、紀律問題、作風問題來處理，動不動就“上綱上線”致使教育收不到預期效果，有時還會損害學生的身心健康。因此要提高學生的心理素質，必須從心理上去了解學生，具體實施方法和策略如下。

（一）開展心理健康教育

1.創造良好的心理社會環境。良好的心理環境，可以使一切緊張、焦慮、憂郁、脆弱以及情緒不穩定，有孤獨感等不良情緒有所減輕或消除。

2.重視發展個性的教育。發展學生的個性特點，發揮他們各具特色的聰明才智。中學教育應引導學生的個性向著有利于自身、也有利于群體的方向發展，這是個性教育的核心內容。

3.加強心理訓練。加強心理訓練的目的在于增強心理適應能力。心理適應能力的強弱，常在一些重大的、具有關鍵意義的場合明顯地表現出來。

（二）將心理素質教育滲透到其他素質教育之中。

素質教育包含著多方面的內容，這些內容決不是孤立地存在，而是互相聯系、互相滲透、互相促進的整體。在實施心理素質教育過程中，應將學生的素質作為一個整體來看待，將心理素質和和其他各素質聯系起來，并滲入其中。在進行其他方面素質教育的同時，應有意識地對學生進行心理素質教育。

（三）有目的、有計劃地對學生進行挫折訓練，提高學生的心理承受能力。

在學習、生活中，學校應有計劃、有步驟地開展一些能夠鍛煉學生意志、提高學生耐挫能力的活動，引導學生以積極的態度面對困難，正視困難，并想辦法克服困難、解決問題，以培養他們健康向上的心理。

（四）積極疏導，克服學生的心理障礙。

各個學生的心理素質亦不盡相同。我們在面向全體學生普遍開展心理素質教育的同時，更應密切關注個別心理素質較差的學生，不僅要給這些學生更多的關心和愛護，經常找這些學生談話，疏通他們心中的疙瘩，使他們的心理素質能得到逐步提高；同時更應隨時多渠道地注意他們的心理思想動態，一旦發現存在心理問題或出現心理障礙時，應及時了解產生問題或障礙的原因，進行認真、耐心、科學的心理輔導，使學生的心態能夠在最短時間內恢復正常，以最好的狀態投入學習生活中去。

總之，心理素質對學生的成長至關重要，良好的心理素質是成人和成材的心理基礎，在中學中對學生進行心理素質教育，讓學生保持一種積極向上的熱情，對其他素質的培養也會起到很好的促進作用。“不經歷風雨，怎么見彩虹”，實施心理素質教育，讓學生以良好的心理素質迎接人生旅途中的風風雨雨，笑對生活，笑到最后。

參考文獻：

[1]陳旭，中學生學業壓力、應對策略及應對的心理機制研究，西南師范大學，2004年。

[2]宿正文，對中小學心理健康教育的探討，教育探索，2003年02期。