素質拓展訓練對大學生心理素質的影響

榮貴仁+趙金蕾

摘要：在大學生素質教育中，大學生心理素質教育是最為重要的一個部分。目前我國全面推進了針對大學生的素質教育，高校必須要有效并深入落實針對大學生的心理素質教育。在提高大學生心理素質的諸多途徑中，拓展訓練是一項有效途徑。本文對素質拓展訓練對大學生心理素質的影響加以分析討論，希望具有借鑒意義。

關鍵詞：素質拓展訓；大學生；高等教育；心理素質；影響

在新世紀的今天，大學生面臨著較大的社會競爭壓力，再加上網絡信息化的影響，在社會上存在價值取向多元化的實際情況，社會上的人際關系也日益復雜。在社會環境中的種種因素都對大學生心理素質發展產生了重大的影響，部分學生也因此出現嚴重的心理障礙。心理障礙的存在嚴重阻礙了大學生們的健康成長，如果不能有效的針對他們做好心理疏通及教育工作，將會出現更大的問題。

一、研究對象與方法

本次實驗抽取了本市某大學大三學生共100名，年齡在19至21歲之間，這100例學生當中，男女學生各50例，對他們進行了定向拓展運動實驗。本次實驗中將這100例學生進行分組，觀察組與對照組各70人。針對觀察組，讓他們在周末空余時間內進行定向拓展運動，保證每次的訓練時間在8小時到16小時之間，且訓練時間為三個月。觀察組的定向拓展運動分為場地項目與野外訓練項目兩個方面。場地項目包括了信任背摔、單杠、大挪移、篝火晚會、跨越斷橋、孤島求生以及曲徑行走等項目，野外訓練包括了野外露營、野外生存、叢林穿越以及定向運動這幾個方面。而針對對照組，主要在學校內對他們進行傳統公共體育課，主要有以下內容：籃球、排球、田徑、武術以及健美操等。針對觀察組與對照組這兩組學生，在訓練完成之后讓他們填寫心理健康量表，填寫完后將問卷回收。保證測查時間為20到25分鐘，所有問卷都得到回收，回收概率為100%，其中有92份問卷有效，有效率為92%。該問卷測試了大學生心理健康中的軀體化、恐怖、強迫癥狀、人際關系、抑郁、焦慮、敵對、偏執以及精神病性這9個方面[1]。

二、結果與分析

本次測試的兩組大學生的心理健康結果如下表所示。

通過表1統計結果分析可得知，觀察組的9個因子得分都比對照組低。通過對兩組數據進行T檢驗，可以得知除了軀體化與恐怖兩項的P值大于0.05，其他7項的P值都低于0.05，這就表明大學生參加定向拓展運動能夠有效的影響其心理健康水平，其中強迫癥狀、人際關系、抑郁、焦慮、敵對、偏執以及精神病性這7項有顯著性差異。

無論是企業培訓還是高校體育課程，拓展訓練都和其他教育模式有顯著的不同，例如開展形式、目的以及環境等幾個方面，其中最能體現其特點的主要有以下幾點[2]。首先，拓展訓練更重視參與者的體驗，定向拓展訓練和其他普通型的培訓課程最為顯著的不同在于拓展訓練偏向于讓參與者自身體驗，要求學員要在培訓時能有即時的體驗與感受。其次，拓展訓練將培訓對象作為中心，過去的教學培訓都將教師作為課堂的中心，沒有尊重學生學習的主體性，教師在課堂上講解，學生就被動的接受教師傳授的知識內容。拓展訓練更重視學員在培訓時的主導作用，教師講好規則與注意事項，并監督學員的整個體驗過程，學員負責完成所有的培訓流程，在教師的引導下學員積極討論完成操作。最后，拓展訓練中，學生學習的目的是為了獲得體驗與鍛煉，而不是掌握知識與技能。拓展訓練重視對學員在今后社會中的必須技能加以培養，例如合作創新、意志與本能等。拓展訓練與其他培訓有本質的不同，其他培養要求給人培養成企業所需，而拓展訓練則重視培養人的本能。

拓展訓練對高校大學生的心理健康主要有以下影響。

1、拓展訓練能夠提高大學生心理素質中的獨立性，大學生只有克服依賴，獨立自主，方能算作成熟。所謂獨立性，表現在大學生要有個體獨立的意識、獨立思考的習慣以及獨立完成任務的能力。拓展訓練強調學生體驗，其模擬多種虛擬場景，設定游戲規則。學生在游戲中獲得體驗感悟，將來在工作與生活中遇到困難能夠自我評價和反思，達到教學目的[3]。

2、拓展訓練能夠提高大學生的志向，培養大學生的志向主要包括立足現實以及抱有清晰與堅定的志向。在拓展訓練中，學生能從自身的行為中明確出優點與缺點，確定自己的志向，并在人格發展中完善自身。

3、拓展訓練能夠提高大學生心理素質中的決策能力，大學生的決策能力表現為學生能夠積極主動的把握成長與發展的機會，變被動為主動從而獲得成功。大學生能夠把握決策目標、搜集信息并科學決策。

4、拓展訓練能夠提升大學生心理素質的責任心，責任心是學生自覺做事的信念。學生今后在社會集體中有自身的權利與責任，能夠自覺的為自己和集體負責。拓展訓練中存在著很多團隊項目，需要團隊中每個個體的作用，為了集體的共同目標而奉獻自身。

5、拓展訓練能提高大學生心理素質中的自信心，自信心是學生對自身能力的良好感受，這是對自身能力的認可，對心中信念的執著追求，不放棄，讓人生充滿意義。自信心的培養要點為勇敢超越自我、圍繞中心目標、注重自我形象、重視體育鍛煉。在拓展訓練中，每個學生都會遇到一定的挫折，學生要在困難面前勇敢自信的積極面對，克服心理恐懼，保證平和心態，勇敢跨越完成項目。

6、拓展訓練能提高大學生心理素質中的領導能力，領導能力是領導者所具備的能力，這種能力能夠保證其帶領團隊走向成功。大學生在今后社會中很有可能成為各行業的領導者或者管理者，培養學生的領導能力，為他們在今后工作中打下基礎。培養大學生的領導能力應重視領導者個性培養、塑造個人形象以及錘煉職場優秀素質這幾個方面[4]。在拓展訓練中，每個學生面對困難都會有不同的心態，所有人都陷入混亂之中，要想讓所有人都盡快完成自身任務，讓學生能夠將自身資源分享給其他團隊，這就需要一個領導者來主持局勢，從而實現團隊共贏。

三、結語

拓展訓練充分結合了現代教育學、現代心理學以及體育運動學等多門學科，能夠幫助學生調節心理、釋放壓力、增強自信心、激發內在潛能、完善自身人格、培養自身勇氣與毅力、增強團隊的執行力及凝聚力。首先，拓展訓練能夠改善合作意識并完善人格，拓展訓練在分組活動中，學生面對艱巨與復雜的活動，互相信任與理解，敞開心扉，反映出真實的自己，克服人際關系中偏執與敏感的缺點。其次，拓展訓練能夠讓學生獲得高峰體驗，學生在拓展訓練中通過活動與游戲激發自身的學習興趣，在面對困難時難免產生抑郁與焦慮情緒。通過拓展訓練，學生體會到成功的鼓舞及失敗的磨煉，了解到自身的能力，霍德爾強烈的高峰體驗[5]。在本次研究中，觀察組的九個特征中除了軀體化與恐怖因子，其他七個因子都達到了顯著性水平，這就表明定向拓展訓練能夠改善大學生的心理健康。我國目前拓展訓練的實施狀況還不是很理想，傳統體育課程仍然有著堅固的地位，學生與教師的接受程度還深受懷疑，在訓練中各項目的難度與危險程度都難以控制。這就需要相關工作者與科研人員加強考察與研究，克服不良影響因素，讓定向拓展訓練發揮出理想的效果。

參考文獻

[1] 于志英.素質拓展訓練對大學生心理健康的影響研究[J].泰州職業技術學院學報，2016，（01）：7-9.

[2] 蘇增術，任建紅.淺談拓展訓練對提高大學生綜合素質的影響[J].當代教育實踐與教學研究，2015，（08）：270.

[3] 陳紅敏，趙雷，楊君建.素質拓展訓練對大學生心理素質的影響——基于內省文本的質性分析[J].高等農業教育，2014，（07）：62-65.

[4] 郝穎.關于高校開展大學生心理素質拓展訓練的思考[J].科技創新導報，2013，（24）：172-173.

[5] 紀小紅，徐廣華.拓展訓練對大學生心理素質的影響研究[J].科技信息，2011，（30）：93.

[6] 洪曉波.素質拓展訓練對大學生心理素質的培養[J].赤峰學院學報（自然科學版），2011，（04）：169-170.

[7] 歐華，朱曉春.素質拓展訓練對大學生心理素質的影響[J].吉林省教育學院學報（學科版），2010，（12）：85-86.