妙招防暈車

胡麗娟

我舅媽曾向我抱怨，表妹嫁人后很少回家探望他們。我找表妹聊了一下，她直喊冤枉，說自己其實也很想回家，但是她實在受不了暈車！

有的人之所以會暈車暈船，主要是耳朵中控制平衡的器官有些問題。也就是因為他們的內耳前庭和半規管過度敏感，當乘坐車船時，由于受到顛簸、擺動等刺激，內耳出現前庭功能紊亂，從而導致頭暈、惡心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗，甚至出現虛脫等癥狀。中醫認為，暈車的發生多由先天稟賦不足或后天失養、體質虛弱引起，所以，體虛的女性就特別容易暈車。另外，睡眠不足、吃過多或過少、飲酒和精神緊張、焦慮、抑郁以及噪聲、汽油味、腥味等不良刺激均可誘發或加重癥狀。

治療暈車的藥物也不少，嘔吐時可服嗎丁啉或胃復安等，精神緊張時可服鎮靜藥。但是很多人都不喜歡吃暈車藥，它的副作用也是個問題，比如暈車藥人丹就含有朱砂，不能經常服用。預防暈車，最好是用安全無副作用的辦法。像我表妹這種對汽油味敏感的人，就比較適合用新鮮橘子皮和柚子皮來對付。橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健胃除濕的功能。它的清香氣息能夠排除異味，用手指擠捏橘子皮，皮中會噴射出無數股細小的橘香油霧，直接對準鼻孔聞，可起到提神、通氣的作用，避免異味刺激引起惡心嘔吐。如果沒有橘皮，也可以用柚子皮。柚子皮也有和橘子皮相似的功效，淡淡的柚子香氣也有安神的作用，可防止惡心嘔吐。

為了鞏固效果，還可在上車前或搭車時補充點富含維生素C的食物，比如柑橘、柚子、獼猴桃等水果。這些酸甜食物可健脾消食，特別適合那些飽食后乘車、消化不良的人，可避免腸胃不適引起惡心、嘔吐。如果實在找不到水果，也可直接買酸奶等飲料來喝，或吃酸梅、山楂糕等食物，也能防止暈車惡心嘔吐。

不過也有些人試了上面的方法都不管用，他們的癥狀不是飽脹惡心，相反是肚子有空蕩的感覺，暈車時容易吐清水、頭暈、出冷汗或手腳冰涼，特別怕空調。這種人一般脾胃虛寒，坐車時不適合再吃冰凍飲料或生冷酸味水果。可以先喝點溫水，坐車途中口含一片生姜，再準備一片隨時放在鼻孔下聞；還可取新鮮生姜一片，貼于神厥穴（肚臍），用傷濕止痛膏固定，防暈車效果也不錯。

生姜能溫胃散寒，它辛辣的味道能抑制惡心嘔吐的感覺，民間常用吃生姜或貼穴位的方法來防止暈車、暈船，收效顯著。不過，需要提醒的是，正在服用降血壓藥物的患者，吃生姜時需要咨詢醫生。

預防暈車嘔吐，還要注意坐車時要向前看，不要向兩邊看，這樣就能使你的目光基本保持穩定，要盡量坐在車的前部，系好安全帶，讓身體固定，減少顛簸對腸胃的刺激。相信只要做足工夫，暈車人士也能輕松做到“常回家看看”。