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甘薯湯

2017-05-15 08:07:30王祖遠
科學養生 2017年5期

王祖遠

很久很久沒有吃到甘薯湯了,剛好家里有妹妹送來的愛心甘薯,擺放在那兒不去調理,總有幾分惋惜。于是趁著假日,調理一下甘薯湯,讓暖心又暖胃的甜美好滋味永駐所有家人的心靈。

記得小時候,想要吃到甘薯湯談何容易,不是父母一時興起,要不然就得遇到家人出現感冒癥狀,才能如愿;不像現在想吃甘薯湯,隨時都能烹調。

甘薯湯不一定冬天才能吃,夏天的時機也是挺合宜的。在炎炎夏日里,吃飯沒胃口,向來以養生食物著稱的甘薯,終于可以當起最佳“主角”,“越俎代庖”一下,暫時成為填飽肚子的主食之一。何況甘薯不僅具有溫潤補氣的功能,同時還能夠驅寒利腎,利于腸胃蠕動。而且依據我的親身體驗,在夏日午后的下午茶時間,來一碗甘薯湯,還具有消暑解饞的作用呢!

想煮甘薯湯并不難,削皮后,以滾刀切塊或是切一半再用刀扳開,以便增加豐富的口感。記得小時候看母親手握甘薯,以熟練的技巧,精準的刀法,刀切扳開成塊,一氣呵成,相當到位,也不用擔心切到手掌。但是這種切法,對于“門外漢”的生手來說,可要避免為之,畢竟不是人人都是“練家子”喔!

想煮一鍋好吃又養生的甘薯湯,甘薯、老姜、紅糖或砂糖,缺一不可。老姜要闊氣一點,大塊拍打;紅糖則可增益香氣,至于用量,則視食用者的需求斟酌則可。

煮甘薯湯多半是由母親和妻子打理,這一次就由我來親自下廚吧!以我過去的學習經驗,和對于品嘗食物的優越口感,只要依樣畫葫蘆就好。為了便于隨時監控火候,我舍棄方便的電鍋,改用煤氣爐調理,加上身歷其境,擁有實地參與的成就感,當吃在嘴里之際,也會感覺特別對味!

煮一鍋好吃的甘薯湯,雖然并非我的處女作,不過太久沒親自動手,過程中仍然擁有幾分新鮮感。過程雖然不繁復,可是仍然要到位,不能隨興而為,要不然口感與層次盡失,是得不到家人衷心好評的。

不到半個鐘頭時間大功告成,試吃結果,從家人微笑的臉龐上似乎已經得到答案了。為了讓夏天也能吃到清涼的口味,試著放入冰箱冷藏室,沒想到口感依然綿密爽口。

一碗不起眼的甘薯湯,不但對家庭和諧具有加分的效果,如果能夠與親友一起分享,更能順利搭起友誼的橋梁。最重要的是甘薯湯不但是過去窮人的成長伴侶,還是現代人的養生圣品呢。

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