重慶工商大學女大學生運動健身現狀分析

柯攀

(西南大學體育學院 重慶 400715)

重慶工商大學女大學生運動健身現狀分析

柯攀

(西南大學體育學院 重慶 400715)

該文采用文獻資料、訪談、問卷調查、數據整理等方法,對重慶工商大學的女大學生運動健身的現狀進行了調查。從調查的結果發現,重慶工商大學的女大學生參與的人數、頻率較少,每次鍛煉的時間較短、選擇鍛煉的方式單一,運動健身的主要目的也是以減肥塑身。建議:提高女大學生的健康意識,樹立運動健身的習慣。

女大學生 運動健身 現狀

隨著社會的不斷發展,人民生活水平不斷提高,同時生活節奏不斷加快,競爭也越來越激烈,給人們心理造成了強烈的緊張和壓力。尤其是當代大學生,學習和就業的雙重壓力,使大學生運動健身時間大大縮短,以致大學生身體素質出現持續下降趨勢,女大學生更為嚴重。該文通過問卷調查了解重慶工商大學女大學生運動健身的現狀,分析影響其運動健身的主要因素,旨在培養女大學生養成良好的運動健身習慣,提高女大學生健康狀況。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以重慶工商大學大一至大四的工體部女大學生為調查對象,隨機抽取210名。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調查法

對重慶工商大學的女大學生隨機發放問卷210份,收回200份,有效回收率為95.2%。

1.2.2 文獻資料法

根據調查的對象,通過在學校圖書館查閱大量與女大學生運動健身現狀方面的書籍,和網上搜集有關女大學生運動健身方面的文獻資料,了解重慶工商大學女大學生運動健身的開展情況,并對資料進行分析、整理和總結,從而更好地為該文提供一些理論依據。

1.2.3 訪談法

對重慶工商大學大一至大四女大學生隨機抽取一部分進行訪談,了解重慶工商大學女大學生運動健身的實際情況。

1.2.4 數據整理法

對調查問卷的有效數據進行分析和統計。

表1 重慶工商大學女大學生對運動健身的態度

表2 重慶工商大學女大學生參與運動健身的動機調查

表3 影響重慶工商大學女大學生運動健身的主要因素

2 調查結果與分析

2.1 重慶工商大學女大學生對運動健身的態度調查分析

從表1中可以看出,重慶工商大學的女大學生對運動健身的態度總體上看還是積極的,大部分的女大學生有運動健身的傾向。但是也有一小部分的女大學生對運動健身沒興趣。因此,應加強對女大學生健身意識方面的興趣培養,并養成積極的運動健身習慣,從而推動女大學生的身體健康。

2.2 重慶工商大學女大學生參與運動健身的動機調查

從表2重慶工商大學女大學生參與運動健身的動機調查結果顯示,女大學生運動健身主要動機是為了增強體質和減肥,其次是娛樂和健身,女大學生運動健身動機是為提高運動成績、調節情緒和交往需要的相對來看要少很多。從以上可以看出女大學生選擇運動健身動機最多的是減肥,這可以表明女大學生進入青春期以后由于生理方面的原因,導致身體發胖;加上愛美之心是導致她們選擇運動健身的主要動機。

2.3 影響重慶工商大學女大學生運動健身的主要因素

從表3影響重慶工商大學女大學生運動健身的主要因素的調查結果顯示,影響女大學生運動健身的主要因素是沒時間、沒場地器材、運動太累、怕曬黑等方面。影響女大學生運動健身的客觀因素主要是沒時間和沒有場地器材,主觀因素主要是沒時間和太累;總體上看影響女大學生運動健身的主要是主觀原因,這也說明了女大學生不太重視運動健身。

2.4 重慶工商大學女大學生運動健身頻率調查

重慶工商大學女大學生運動健身頻率調查結果顯示,每周偶爾運動健身的女大學生居多,其次是每周3～4次,每周1～2次或者5次以上最少。形成的主要原因是,有接近一半的女大學生平時根本沒有運動健身的習慣,只是對運動健身有興趣的時候或者有時間的時候,才會偶爾選擇去運動健身。還有一部分女大學生每隔一天或者基本上每天進行運動健身,一般有規律去運動健身的女大學生,選擇的運動項目都比較固定,比如每周進行3次的健身操練習,還有每天晚上或早上選擇跑步健身的女大學生。總體上說,還是有大部分的女大學生沒有養成運動健身的習慣。

2.5 重慶工商大學女大學生選擇運動健身的項目調查

重慶工商大學女大學生選擇運動健身的項目調查中可以發現,重慶工商大學女大學生在選擇健身方式上主要是籃球、羽毛球、慢跑、游泳和健身操,這幾項恰好是大部分女大學生喜歡的運動健身方式;選擇健美操、網球和足球項目的女大學生很少。女大學生選擇運動健身方式主要是由個人興趣愛好、場地器材和周圍環境等的影響決定的。

在網球、足球和健美操幾個選擇較少運動項目中,由于場地因素和技術比較難等原因,導致開展不起來。足球項目近年來雖然很火,但是很少有女大學生選擇。

3 結語

女大學生選擇運動健身的主要目的是為了減肥和增強體質,但是健身的頻率低、次數少、運動健身意識比較薄弱,達不到健身的效果。女大學生主要選擇的是羽毛球、慢跑、籃球和健身操。從影響女大學生參加運動健身的主要因素看,主要是沒時間、沒場地器材和太累等方面。雖然影響女大學生參加運動健身的是主觀原因,但是外在因素也已成為影響女大學生運動健身的主要因素。在高校應通過教學方式和教學內容等手段的改革,開展一些學生自行組織的各種體育比賽和各種體育社團活動,加大對學校運動健身環境的投入和改善。減少外在因素對大學生健身生活的負面影響,提高大學生參加運動健身活動的積極性,保障學生都有參加運動健身的機會。

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:2095-2813(2017)03(b)-0120-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.08.120