晚年勤筆耕 健腦宜養生

張戰軍

2016年武漢一家很有影響力的綜合刊物開辟了“我們當年”專欄，專門為老年業余寫作愛好者提供一個展示文學才華的平臺。寫作內容涉及廣泛，題材多樣。沒想到收稿多達兩萬余件，除選佳作在刊物上發表外，擇優秀稿件編輯成老年創作文集。2016年12月下旬，該刊為總結此活動，在武漢舉辦老年文學創造講座及體會交流，并為優秀作品頒獎。自愿參會的老年人竟多達三百余人，其中很多來自邊遠地區，以65～75歲年齡段為主體。幾位80歲以上高齡老人大都由兒女陪同參加，最高年齡的87歲，竟獨自撐拐從千里之外來參會。與會老年人個個興致極高，情緒飽滿。

見此情景我有兩點感悟：第一，投稿之踴躍說明老年人愛寫善寫的不在少數。從平時所見，有人喜歡抄文錄詩，有人善寫日記至老不輟，有的退休后寫回憶錄，有人愛寫讀感觀感評議社會百態，或詩或文，或求抒情達意，也有些人想晚年圓寫作夢。但多數人以讀書寫作為業余愛好，或為涵養修身之道。目的追求雖各有不同，但有筆耕之興者頗眾。第二，年過花甲、古稀，甚至耄耋之年，奔波幾千里，交通食宿費自理，花上數千元去參加個講座頒獎會，決不會只為追求一紙獎狀、些許獎品或圖個虛名。深究這些老年人之價值觀，是把愛寫作之晚興，視為珍愛之寶，為至愛孜孜以求，為至愛學無止境，為至愛訪師會友。一位86歲的老者道出心聲：“晚年惟好靜，安閑度余生，讀寫能聚神，適意又開心。”他們的著眼點是：執著晚興，開心養生！

晚年能堅恃筆耕不輟，確實是一種好習慣。它不僅是休閑生活的智慧選擇，是一種達觀樂天的人生態度，也是亙古至今名人圣賢稱道的養生之道。筆耕與好學是密不可分的至親伴侶。讀為寫之源頭，寫為讀之續流。老年生活若能與讀寫相伴，并持之以恒，對生活、對人生、對防病頤壽益處多多。

“老而好學”可提高人生層次和生活品質。西漢文學家劉向曾說過“老而好學，如秉燭之明”。首先是提高學識、達古通今。“腹有詩書氣自華”，為人處事達觀大度、有氣質和雅量。審時度世更理智，克服心理偏差，正確認識社會，跟上時代步伐。更能品味人生真諦，不僅享受物質福祉，更能從精神層面獲得滿足；不僅珍惜眼前所有，也可從時代發展進程中不斷有新的獲得感。有位外國先哲說，慢生活不是放慢速度拖延時間，而是在紛繁的生活中善于找到“平衡”，去享受輕松和諧。晚年好

學而筆耕的人，應是首先體驗這種輕松和諧的人。

“用心一也”是靜心養生的關鍵內因。老子曾說“養心莫如寡欲”?！饵S帝內經》上也有“聚精會神為養生大法”之說。寫作無疑需要心安意適，又要用心專一、心無旁騖。靜心既是寫的前提又是寫作自然產生的效果。大文學家、翻譯家楊絳先生在丈夫錢鐘書去世后，閉門謝客，潛心讀書寫作，百歲高齡把整理日記文稿為每天必修課，且不斷有新作面世。由此，她能忘卻煩惱，還能保持心靜，達到物我兩忘的境界，對健康頗有益處，所以能享105歲高齡。

適興動腦，自然獲延年益壽良效。有人認為晚年又讀又寫，費腦勞心又傷神有損健康，這是種誤解。晚年好讀勤寫之人，正是閑逸適意之舉，超凡脫俗滌除憂煩之方。如古人說“老年讀書，如臺上玩月”，是多么賞心悅目！清代著名詩人袁枚“八十不知老”，把筆耕比做蠶吐絲，詩曰“譬如將民蠶，尚有未盡絲，何不快傾吐，一使千秋知”。字里行間充滿著樂觀進取的精神。南宋愛國詩人陸游，一生把讀書寫詩作為排憂解忿之良方，耄耋之年，青燈夜讀如兒時，忘我寫詩“忘朝譏”，每年還能作詩四百余首，是老年筆耕不輟的典范。

研究發現，從事用腦的老年人，老年癡呆發生率比常人少一半以上。足見“晚年喜筆耕，健腦宜養生”之理非謬也。