可憐年紀輕輕“身已老”

周芷茹

“25歲的中年危機”像個熱詞一樣“席卷”了整個90后的圈子。它真的來得太突然了，前些時日，很多90后紛紛發出如此慨嘆，自嘲為中老年人。原來，《新華每日電訊》上的一篇文章引聯合國定義，認為“1992年生人已步入中年”，這讓那些25歲的年輕人似乎感到了中年危機的壓力。其實，這個“中年”并非是生理年齡，而是“幸福感”。

小小年紀卻是大大的憂愁

說25歲是“中年”，并非空穴來風，這來源于一項幸福感研究。調查證實，人的幸福程度或生活滿意度隨年齡變化呈一條U型曲線，高峰處在15～24歲之間和75歲以后這兩個年齡段，而中年人的幸福感通常很低。所以從幸福感角度來說，24歲以后被引申為“中年”。所以按這樣界定，1992年出生的人已經開始步入中年。

回過頭來看，1992年生人是不是步入中年，更多與自己的心理狀態有關，而它可以進一步看成真實自我情境的投射。在25歲這個年紀，有些人覺得信心滿滿，有些人對未來感到恐慌；同樣在40歲這個年紀，有些人感受到危機，有些人感受到從容。

這些千差萬別的體驗，根本上取決于你自己的感受，既取決于你現在的根基，也取決于你對未來的預期。站在這樣的角度上，“1992年生人已步入中年”的話題其實有其意義：通過調侃式的提醒，我們都應該認識到直面壓力的最好方式在于改變心態，努力奮斗。

提前“中年”是調侃

“中年”常和“危機”捆綁在一起，具象化為房子、票子等等，壓迫著氣喘如牛的三四十歲的家庭中堅力量。它一般高發于39～50歲之間，可能經歷事業、健康、婚姻、家庭等各種關卡和危機的人生階段，因此這個年齡段的人可能面對更多的焦慮。

從危機的特定來源看，顯然和25歲不搭界。事實上，很多25歲的人還沒離開象牙塔。從我國通常的受教育年齡來看，22歲本科畢業、25歲碩士畢業，仍是主流。這讓剛走出校園、甚至還沒走出校園就被冠以“中年人”頭銜的年輕人情何以堪？

25歲的年輕人，可能剛畢業，可能還沒結婚，可能還在為房子奮斗……如果形容這一代年輕人的感受，更多的應該是焦慮，而非危機。而調侃自己已步入中年，不過是他們對于年齡的一種敏感和介意，對于壓力的一種解嘲、釋放和緩沖，是這一代年輕人所能共通的一種感受。

“25歲中年危機”就是展示著對現實的無奈，展示著自己的傷痕。而展示傷痕就是渴望安慰，正如在朋友圈晾曬受傷，是為了得到一個擁抱——哪怕是虛擬的表情包。對“25歲中年危機”的自嘲與調侃，掩飾不了一代青年柔弱的內心，他們作為一個群體，盡管還沒有正式步入社會歷史舞臺，但躍躍欲試的心態已經顯露，然而面對時光，他們有著和前幾代一樣的焦慮，甚至更為焦慮。“25歲中年人”是不想長大的，矛盾的是，當他說出“不想長大”的時候，亦同時瞥見了青春的背影。“25歲中年危機”的自嘲，是希望透過假裝地確認慢慢“自我確認”，中年尚未到來，但早晚是要來的，請給我安慰。

要有危機感也要學會“裝嫩”

初出象牙塔，步入社會，焦慮和迷茫不可避免。一方面，年輕人不應該將“年齡小”當作自己抗拒進入社會、排斥成人世界規則、拒絕承擔責任的理由。現在有一些年輕人，要么只會對現實做無謂的喟嘆，要么對未來存在不切實際的幻想，而這些都不會沖掉自己的焦慮感。真正的改變，始于奮斗，始于克服困難，始于尋找目標努力成長。

另一方面，在奮斗的過程中，保持童心，可以降低焦慮情緒，心理學上將之解釋為“退行”。在受到挫折或面臨焦慮時，想一些原始、天真的事情，做一些童真趣事，可以緩解自己的焦慮。

不僅如此，會裝嫩的人往往更長壽。研究證明，相比自我感覺比實際年齡小的老人，那些自我感覺比實際年齡大的老人死亡風險要高出41%。這么說來，心理年齡小也是一種優勢。裝嫩、裝嫩、再裝嫩，可能就真的“嫩”了。

總而言之，直面壓力的最好方式，就在于及時調整心態，積極面對現實，努力擺脫困局。站在25歲這個起點上，人生才剛剛開始。