普通高校籃球教學中引入拓展訓練的必要性和對策研究

摘 要：籃球運動作為一項大眾性體育項目，深受大學生喜愛，將拓展訓練引入高校籃球教學，可極大的活躍原本沉悶的籃球教學氣氛，提升籃球教學效果。本文從高校籃球選項課現狀著手，提出將拓展訓練引入籃球教學的必要性，并提出一系列對策，以期進一步完善高校體育教學改革，最終促進高校籃球教學的可持續發展。

關鍵詞：高校 籃球教學 拓展訓練 必要性 對策

一、引言

籃球運動作為一項將團體與個人緊密聯系在一起的體育項目，籃球選項課是高校體育教學中非常重要的課程之一，對于提高大學生的籃球運動水平、培養其堅強的意志品質等方面均發揮著重要的作用。不過，目前高校籃球教學大多采用單純傳授運動技能模式，該模式對于大學生掌握籃球知識和技能在一定程度上有積極作用，但同時存在弊端，大學生的積極性會受到很大的限制，不利于大學生綜合能力的培養，更無法滿足現代社會的發展需要。拓展訓練由戶外訓練發展而來，通過富有思想性和趣味性的戶外活動，來培養參與者積極進取的人生態度，是一種全新的學習方法及訓練方式。在高校體育教學中引入拓展訓練方法，可有效提升其能力素質，頗具切實可行的價值，特別是在籃球教學中引入拓展訓練，可進一步豐富籃球課程，有效改善籃球教學質量。

二、認識拓展訓練

1.內涵。拓展訓練也稱為外展訓練（outward bound），以改善受訓者的合作意識及受訓集體的團隊精神作為目標，并通過復雜而艱巨的項目，從而促進參訓者相互信任、理解及配合。

2.起源：拓展訓練源于二戰時期的英國，利用多種場景及活動方式，通過外在環境對體能、精神和意志構成刺激、壓力等為主要內容的活動，是一種體驗式及互動式學習。

三、普通高校籃球教學中出現的問題分析

1.不重視綜合能力的培養。籃球作為一項綜合性較強的運動項目，對于大學生素質有較高要求，同時對配合與合作也有較高要求，然而，當前籃球教學往往僅重視籃球技巧教學，卻會使對大學生綜合能力的培養。

2.理論與實踐融合不夠。高校籃球教學是一門理論知識和實踐知識相結合的課程，為了確保教學效果，籃球教師應該擺正理論與實踐二者的關系，在實際的教學中需合理安排兩部分的教學時間和教學計劃，然而，很多高校籃球教學一味將重點放在籃球實踐教學上，這不僅使得籃球教學枯燥乏味，學生很容易失去籃球學習興趣。

3.師資力量薄弱。很多高校的籃球選修課缺乏專業的籃球教師，大都由其他項目轉行從事籃球教學，籃球知識與技能不足，使得大學生在籃球技能學習的過程中難以保持持續的興趣，久而久之，影響教學效果的提升。

四、普通高校籃球教學中引入拓展訓練的必要性分析

1.符合社會發展對人才的要求。隨著社會的快速發展，人們的物質生活愈加充裕，同時精神生活也隨之更加豐富，不過，人們在激烈的社會競爭中，壓力越來越大，在此大背景下，團隊協作能力、創新能力、面對挑戰的信心及和諧的人際關系則變得愈加重要，而拓展訓練在提升團隊意識和挑戰自我方面具有難以替代的優勢，所以，將拓展訓練引入籃球教學已是當務之急，可進一步豐富高校籃球教學內容，有益補充傳統體育教學在培養大學生心理素質等方面的不足，同時對培養高素質復合型人才具有積極的影響。

2.有利于大學生的全面發展。大學生目前的心理抗挫能力較差，缺乏頑強的毅力，同時其自我管理、情緒調節和環境適應等能力較差，迫切需要解決這一系列方面的心理問題，而將拓展訓練引入籃球教學，則有利于幫助大學生解決心理方面問題，促進其全面協調發展。

3.有助于大學生個人潛能的挖掘。拓展訓練具有新穎、獨特的特點，對大學生非常有吸引力，可充分調動大學生全力以赴的投入練習，因此可充分挖掘自身的潛能，提升個人能力。

4.有益于培養團結協作的精神。拓展訓練大都設置許多很有難度的內容，讓參與者普遍感到有壓力，但在個人努力特別是在團隊的協助下，可順利完成任務，因此可促使大學生克服客觀和主觀困難，體驗到同伴間的相互信任，可有效增強參與者的自信心和團隊協作精神。

5.可激發大學生的體育鍛煉熱情。素質拓展訓練大都以游戲的形式開展，讓大學生參與其中，且擔任自身角色，既可以鍛煉身體又能培養其興趣，最終可順利完成教學任務。

五、普通高校籃球教學中引入拓展訓練的對策

1.完善籃球拓展訓練實踐機制。為了充分發揮籃球教學中所引入的拓展訓練價值，則有針對性的增強拓展訓練的實踐性，完善其實踐機制，即圍繞籃球教學目標，合理安排訓練項目，認真搜集籃球場地信息，據此完善拓展訓練內容，并編制出項目實施體系，讓教學具備可持續性，確保大學生在參與訓練的過程中提升自身能力。

2.進一步提升拓展訓練的趣味性。籃球教師需注重提升拓展訓練的應用水平，這一點可通過游戲的形式來吸引大學生的興趣，即通過參與游戲來學習并掌握籃球知識與技能，也只有提升趣味性，才可以激發大學生在教學過程中的主體性與參與性。

3.增加實戰機會。籃球教師在課堂上可引入籃球教學比賽，通過拓展項目的體驗和比賽中籃球技戰術的發揮使得大學生提升籃球技能，特別應該通過比賽來強化基本技術，考察其實際應用能力，即籃球技能在實戰中得以升華。

4.注重安全教育，避免安全事故。在籃球教學中，安全需擺在第一位，實施拓展訓練也是如此，作為一種新的思路，拓展訓練進入籃球課堂缺乏完善的安全防護體系，同時由于大學生的好奇心，參加活動過程中容易做出很激烈的動作，很可能誤傷自己或他人，所以，作為籃球教師務必要擔負起保障大學生安全的責任，課前要認真檢查場地，課中需隨時把控教學進展，排除安全隱患。

六、結語

將拓展訓練引入高校籃球教學不僅豐富籃球課內容，還可以增強籃球課的實用性和趣味性，進一步拓寬籃球教學功能，這就要求籃球教師充分利用自身知識和專業技能并結合高校體育教學現狀，精心安排拓展訓練的方式及內容，只有這樣才可以更好地培養大學生的綜合素質。

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作者簡介：晁嘉文（1983—）男，陜西臨潼人，碩士，講師。研究方向：高校體育教學。