高中班主任提升學生幸福感策略研究

高中生的幸福感，就是根據內化了的社會標準對高中生生活質量進行綜合性心理評估。高中生幸福感，就是要讓高中生在對自己的生活質量進行總體評價時，積極性情感占優勢的一種心理狀態。

擁有幸福感的高中生的表現

全面發展的人，必須是一個心理健康的人。擁有幸福感的高中生容易在學習中找到成功感、滿足感，能夠自覺地、深層次地投入到學習中；喜歡各科教師，“愛其師而信其道”；擁有與周圍人和諧相處的能力；擁有面對挫折的勇氣以及百折不饒的精神，并能從失落感中尋找希望、自我激勵。

高中生幸福感缺失的消極影響

高中生理應享有學習、生活的幸福感，但在現行的教育體制下，他們面臨著巨大的升學壓力，存在著厭學、恐考、人際關系緊張、早戀等一系列問題，有些高中生甚至心理脆弱、精神空虛、思想頹廢。他們輕則不努力學習，錯過學習的最佳時期，重則逃學、休學、輟學，造成師生關系、生生關系、家庭關系的不和諧，甚至導致人身傷害等極端事件。

當前，高中生的幸福感現狀、存在的問題及如何提升他們的幸福感已經成為教育工作者、家長和社會共同關注的話題。

提升高中生幸福感的策略

高中班主任作為班級思想道德教育的主力軍，是學生健康成長的主要引領者。班主任對學生進行正確的幸福感的教育和引導，對提升學生幸福感極其重要。

作為高中班主任，提升學生幸福感的措施有很多，要依據班級實際進行研究。只有做到共性與個性的結合，才能真正解決問題。根據本班實際，筆者歸納總結出以下幾種方法：

評價標準多元化提升幸福感 學習壓力是影響高中生幸福感的最主要的因素。“以成績作為評價學生的唯一標準”是降低多數學生幸福感的重要原因。因此，不要以分數作為評價學生的唯一標準，要肯定學生身上的各個閃光點。多一個評價學生的標準，就多一個成功的學生，也能讓學困生少一分厭學情緒，讓不同層次的學生都能在學習中得到成功感、滿足感。這樣的評價標準才更人性，更科學，更能為提升學生的幸福感創造條件。

愉快教育提升幸福感 “愉快教育”作為一種現代的、科學的教育理念，其實質是充分調動師生的積極性，創設樂學的心理氛圍，煥起師生的興趣和求知欲，讓學生主動地、生動活潑地學習并獲得全面發展。愉快教育要求教師要精心備課、精心組織課堂教學，構建高效課堂，讓學生用最少的投入獲取盡可能多的知識，給學生的精神世界減負，讓學生輕松快樂地學習。愉快教育提倡教學不只是傳授知識，還是師生情感交流的過程，教學不只是學生去繼承，還需學生去創造。唯有如此，學生學習的積極性才能得到發揮，才能對知識和學習本身感興趣。而這些積極“樂學”情緒體驗無疑會增強學生的幸福感。

和諧人際關系提升幸福感 高中生的人際關系的處理情況，直接關系到學習的效率與生活質量，關系到他們的幸福感。高中生的人際關系主要是師生關系、生生關系、家庭關系。關愛學生是提升學生幸福感的關鍵，班主任要走近學生、了解學生、理解學生、感化學生，給予學生更多的愛與關懷，成為他們的良師益友。面對生生矛盾，作為班主任要調整學生認知結構，使學生克服人際偏見、加強自身修養、學習交往技能、掌握調適策略，鼓勵和引導學生在實踐中不斷提高交往能力；面對學生的小煩惱，要幫助他們及時化解。

各類活動提升幸福感 開展具有高中生特色且富有情趣的活動，力求班級活動健康有益、內容豐富、形式多樣，吸引學生的注意力，緩解學生學習壓力，讓學生在參與活動的過程中得到心理的滿足，提升幸福感。鼓勵班里所有的學生，共同參與班集體事務，在爭取班級榮譽和集體榮譽的過程中和諧師生關系，獲得成功感，提升幸福感。

挫折教育提升幸福感 高中生的世界觀、人生觀、價值觀還沒有真正形成，面對挫折他們很容易在情緒上陷入緊張、不安、焦急、憂慮、恐懼、抑郁的痛苦之中，有的甚至從此消極悲觀、頹廢沮喪、一蹶不振。因此，班主任要將挫折教育貫穿于日常教學活動，引導學生認識到挫折和痛苦是生命不可分割的一個過程，是來自生活的磨練，生命的真正價值就是戰勝困難，在苦難中發展自己。對高中生進行正確的挫折教育，幫助他們正確認識困難，才能提升他們的幸福感。班主任也要適時向學生傳授加壓技巧，幫助學生保持愉悅情緒。

家校合作提升幸福感 高中生無論在價值觀念、交友方式、生活習慣，乃至著裝打扮等方面，都容易與父母產生摩擦，不斷加劇與父母之間的心理隔閡。班主任應通過家校合作的形式，加強與學生家長的聯系，幫助家長掌握合理的家庭教育方式、樹立正確的成才觀、理性地設置對孩子的期望目標、學會正確處理與孩子之間的關系、營造和睦融洽的家庭氛圍，從而使高中生體驗到更多的積極情感和生活滿意度，提升他們的幸福感。

作為高中班主任，面對的是一群即將接受高考洗禮的特殊學生，他們面臨的壓力要大于其他階段的學生。班主任要掌握好心理學，積極營造提升高中生幸福感的氛圍，創設提高幸福感的條件。當然，高中班主任首先自己就應該是個生活積極、樂觀向上、感恩幸福的人，才能將幸福傳染給學生、帶給學生。

（作者單位：江蘇省啟東市匯龍中學）