體育游戲促進學生心理健康的實驗研究

個體在與社會環(huán)境相互作用的過程中，對自身的心態(tài)、行為和社會環(huán)境保持相對和諧的狀態(tài)，就是我們所說的心理健康狀態(tài)。從心理健康方面對體育教學進行研究，能夠更全面地促進學生身心健康的發(fā)展。教師應在引導學生學習的過程中，對體育游戲教學法和初中學生心理健康教育的內(nèi)在聯(lián)系進行探索和研究，尋找科學的教學方法，從而促進學生健康成長。本文從筆者所在的福建省尤溪縣第七中學的體育教學出發(fā)，針對體育游戲這個自變量，對提高初中生心理健康水平進行了以下幾方面的探討。

調(diào)整學生情緒，激發(fā)學習積極性

“我們每個人都有一個中樞神經(jīng)最佳喚醒水平，體育活動有助于達到這一水平，從而讓個體感受到愉悅”，這是中樞神經(jīng)最佳喚醒水平理論中提出來的。

學生可以通過對體育的喜愛程度或者從體育活動的過程中獲取快樂的方式，有效擴大自身的身體活動心理效果。如果學生在學習過程中，對知識或活動感到厭倦了，那就不能對所參與的活動感到快樂了。個體對學習情感的意識傾向，就是我們常說的學習情緒。學生在日常的學習過程中，往往會對學習產(chǎn)生喜惡的情感體驗。當學生對學習產(chǎn)生不良的學習情緒時，他們會厭惡學習，覺得學習使他們的生活變得糟糕、不愉快，這樣消極的情緒不利于學生更好地學習知識。所以，教師在這個過程中要有效總結學生的學習方法，并引導學生通過體育游戲，愉快地學習和獲取知識。

在體育游戲這個廣闊的空間中，學生可以把自己對學習的不良情緒充分排解出來，從而有效減輕自身的學習壓力。全身心地投身于體育游戲，不僅能讓學生通過競賽、運動的方式來充分展示自身的特長，陶冶學生的情操，而且能讓學生通過對其他人情緒的觀察來豐富自身的情感體驗，這樣，學生就能在日常的生活中很好地調(diào)節(jié)自身的情緒了。

例如：本校體育教師在教學“同心圓”的過程中，應用體育游戲教學法，讓學生們在輕松愉悅中學習和掌握相關知識。教師要充分發(fā)揮體育課的娛樂功能，讓學生保持積極的情緒，投入到學習中去。教師可以在體育課中，合理地應用奔跑能力訓練這一環(huán)節(jié)，組織學生參與“同心圓追逐跑”游戲，從而避免了傳統(tǒng)教學模式中單調(diào)、枯燥的練習；而在斗智斗勇的活動中，學生們也培養(yǎng)了特有的默契感以及合作意識。在這樣的班級活動中，學生們不僅掌握了彎道跑步的知識和技巧，而且保持了一個蓬勃向上的學習心情，有效地排除了學習過程中的不良情緒。

增強學生信心，建立心理防御機制

教師在引導留守生學習的過程中，要根據(jù)他們的心理特點，引導學生培養(yǎng)自己的能力。留守生最明顯的心理特點，就是對競爭和挑戰(zhàn)充滿好奇卻不善表達。他們通過參與競爭和挑戰(zhàn)，也能發(fā)展自身在學習過程中的積極情緒。所以，教師在教學時可以設置一些競爭性的體育鍛煉活動，引導留守生合理參與，從而全方位地培養(yǎng)學生能力。

競爭性是體育活動的特點之一，學生們通過參與這種變通性較大的活動，能夠體驗多種多樣的游戲形式，從而感受到多類型的競爭內(nèi)容，培養(yǎng)對自身的體力、技巧、智力等；學生能夠潛移默化地通過愉快的游戲來發(fā)展自身的體格，從而塑造自己的品行。有些學生性格比較內(nèi)斂，教師要針對性地合理分組，幫助他們樹立起自信心，進而提高他們的學習積極性。

例如：在引導學生籃球訓練的時候，教師要合理地運用“運球接力”游戲，根據(jù)學生們的基本情況和個人特點分成8組；學生們分組練習之后，要對運球的協(xié)調(diào)性、傳球的準確性、配合的一致性以及完成時間的長短等方面進行比拼，對于表現(xiàn)好的同學要給予鼓勵。

學生通過參與這樣競爭性的活動，能夠很好地培養(yǎng)起自信心，從而減少了不良情緒。教師對學生合理分組，能夠幫扶基礎較差的學生，從而營造了輕松的游戲氣氛，學生們也能感受到成功的喜悅；而學習能力較高的學生，也能在這個過程中幫助其他同學，從而獲取良好的心理定勢。教師要運用這一激勵機制，當學生取得進步時，及時給予鼓勵和肯定，保證學生學習的積極性。此外，體育游戲還能夠培養(yǎng)學生的綜合能力，不僅弱者可以有積極爭取獲勝的機會，而且強者也可以通過挑戰(zhàn)自身“更上一層樓”，增強學生們的自信心，建立合理的心理防御機制。

增進交流，促進學生身心健康

隨著我國城鎮(zhèn)化的發(fā)展，人力資源流動增多，出現(xiàn)了越來越多的留守生。由于學習、考試的壓力，大多數(shù)留守生都是自閉式的學習，對于群體活動并不熱衷，交際能力比較薄弱。所以，教師應該合理地運用體育活動增加學生之間的交流，促進學生身心健康發(fā)展。

在體育游戲的過程中，學生可以互相接觸、切磋、合作，這有利于生生之間、班級之間的頻繁交流；在這樣直接、廣泛的交流活動中，學生之間可以培養(yǎng)起親密的同學情感；在這個特定的課堂社會中，學生能夠很好地培養(yǎng)關心、支持、鼓勵和幫助他人的品行，也能夠在日常的人際交往過程中，更加尊重、信任、理解與體諒他人，從而提高人際交往能力和溝通能力，更好地適應社會的發(fā)展。傳統(tǒng)的教學模式，學生的學習主體往得不到保證。有些專家學者通過研究，得出了“學生通過參加體育運動，能夠和他人形成很好的關系”的結論；并且，在體育游戲活動過程中，教師不僅可以更好地引導學生學習知識，而且可以把學生的主體意識最大限度地調(diào)動起來，充分體現(xiàn)出教學是雙邊活動。

舉例來說，大多數(shù)學生對“二人三足”這個游戲都有基本了解，教師可以在課堂教學中，讓學生根據(jù)自己的情況兩兩分組，并在體育課自由活動的時候進行比賽。學生通過參與這一活動，既能多渠道地溝通和交流，有效擴大自己的交往范圍，也能在教師的引領下建立全方位的人際關系。這樣的教學模式中，教師一般是溝通的主導者。因此，教師在進行溝通的過程中，要給予學生溝通的機會，使師生關系更加融洽，在加深師生之間溝通的同時，有效地促進生生溝通，消除學生之間的孤獨感和恐懼感，加深學生之間的情感。此外，學生在游戲過程中得到教師的鼓勵，能夠體現(xiàn)自身的價值；把自己的學習能力證明之后，也能充分發(fā)展自己的個性，滿足自我實現(xiàn)的需要。

結束語

各個學校促進學生心理健康的方式和方法各有不同，通過體育游戲活動來幫助學生建立良好的學習情緒，是一個重要的方法。參與體育游戲，能夠促進個性發(fā)展，展現(xiàn)自身特長，樹立學習自信心，控制自己的情緒。因此，在體育活動當中落實留守學生的心理健康教育，成為本校關愛留守學生、構建和諧校園的重要舉措，并在實踐中取得一定成效。在本校未來的體育工作中，一線體育教師將在體育游戲的基礎上，更多地結合心理健康理論教學，做多途徑的心理健康輔導，為學生健康成長保駕護航。

（作者單位：福建省尤溪縣第七中學）