引導學生構建個人社會支持系統

【摘 要】社會支持系統指個人在自己的社會關系網絡中所能獲得的、來自他人的物質和精神上的幫助和支援，具體包括客觀的、可見的或實際的支持和主觀的、體驗到的情感上的支持，其中精神層面的情感支持更為重要。良好的個人社會支持系統會讓我們的人生更加順利、更加成功，班主任作為學生的人生導師，可以有意識地引導學生構建個人社會支持系統，積極找尋生命發展中的“重要他人”。

【關鍵詞】社會支持系統；重要他人；精神動力

【中圖分類號】G631.5 【文獻標志碼】A 【文章編號】1005-6009（2017）87-0054-02

【作者簡介】益華，江蘇省江陰高級中學（江蘇江陰，214400）教師，一級教師。

“社會支持（social support）系統”，也稱為“社會關系網”，是20世紀70年代提出來的心理學專業詞匯，即個人在自己的社會關系網絡中所能獲得的、來自他人的物質和精神上的幫助和支援。心理學研究表明：良好的個人社會支持系統可以很快幫助個人擺脫困境的束縛，可以很快幫助個人從痛苦的深淵中走出來。所以，有意識地打造一個屬于自己的社會支持系統會讓我們的人生更加順利、更加成功。社會支持系統包括來自社會各方面（父母、親戚、朋友、同學等）給予的精神或物質上的幫助和支持，每個人的發展都離不開他人的幫助，我們總是在不斷地接受別人的幫助并幫助別人，在人生發展的不同階段，我們總是會遇到一個或一些“重要他人”，他們是個體社會支持系統的重要組成。

《中小學班主任工作規定》指出：班主任是中小學生健康成長的引領者，班主任要努力成為中小學生的人生導師。班主任工作的終極目標應該是為了學生的健康成長，所以，班主任在工作中應積極引導學生樹立構建個人社會支持系統的觀念，努力找尋自己生命發展中的“重要他人”，在良好的社會支持系統中獲得溫暖和幫助，實現助人自助、共同成長的目的。班主任引導學生構建良好的社會支持系統可以從以下幾個方面入手：

一、指導學生尋找社會支持系統的“支持源”

首先，我們要引導學生觀察并確定自己在社會中的角色和擁有的社會資源，也就是社會支持系統構成的第一要素“支持源”。班主任要善于引導學生在學習生活中獲得別人的支持、爭取別人的幫助。高中生在面對自己很難解決的困難和挑戰的時候，他們通常會向哪些人尋求幫助呢？筆者就這個問題做過一個問卷調查，數據統計顯示，他們選擇的對象主要有：（1）同學。正所謂“英雄”常常伴生，還記得那位80后電視節目制作人、亞馬孫年度十大作家劉同在《我們為什么要讀大學》中說過：“讀大學很重要的意義就是，遇見跟你一樣努力的人，你們一起發光?！保?）教師?！坝H其師信其道”，對師長的求援往往能獲得事半功倍的效果。（3）父母。家庭在個人社會支持系統中占據著很重要的位置，個體更容易從家庭成員的言傳身教中學到經驗、獲得幫助，提升解決問題的能力。在指導學生尋找“支持源”的過程中，班主任還可以引導學生探尋方法背后的心理機制。

二、引導學生選擇合適的“支持行為”

班主任要引導學生接受或給予“支持行為或活動”，即處理好“我與他人”的關系，使自我認同和他人認同相協調。

高中生在面對自己很難解決的困難和挑戰的時候，他們經常會向很多對象尋求幫助，而他人提供的幫助和支持，一般是以精神上的支持為主的。對高中生而言，“過來人”的現身說法更具有說服力。所以，班主任可以指導學生向高年級的學生求助，或是約請已經畢業的學生到班級指導?！斑^來人”以亦師亦友的身份，說出他們已經經歷和將要面對的生活，更能讓學生感同身受。而且“過來人”在學習方法、文理選科、大學專業等方面的經驗也是高中生普遍困惑又亟待解決的問題，更容易讓其產生共鳴。

三、指導學生科學發現生命中的“重要他人”

指導學生運用并維護個人社會資源，班主任可以帶領學生積極尋找身邊的“重要他人”。那個曾經給予我們溫暖和幫助，我們心中最難以忘卻的人，也許就是我們生命中的“重要他人”。因此，班主任更需要引導學生分析、體悟“被支持者對支持活動的主觀感知和評價”。其實所謂的“重要他人”，可能是我們周遭的好友，可能是某個領域的專家、名人，也可能是一個鼓勵你、點醒你的人。這樣的人，我們也可以將他們稱作“生命中的貴人”。筆者曾結合學生實際，科學指導學生找尋生命中的“重要他人”。

筆者讓學生先寫下三位對自己最重要的人，請學生根據筆者設計的他人對自己的影響程度表進行打分，根據分數初步評估誰是自己生命發展中的“重要他人”。

在學生初步評估出自己的“重要他人”后，請他們分享這些“重要他人”曾經帶給自己哪些支持和幫助，結合個人具體的經歷談當時的感受和體會。同時，請學生進行自我評估，評估自己對某個他人而言，能夠獲得什么樣的分數。讓學生通過比較自己的得分和“重要他人”之間的距離，明確進一步完善社會支持系統的方式方法。例如樹立尋求社會支持的觀念、積極構建自己的社會支持系統、幫助別人時要量力而行、增加“交往”的主動性、增加“互酬”的無私性等。班主任可以通過這樣的活動形式讓學生更為直觀、感性地尋找到自己生命中的“重要他人”，引導學生進一步維護、完善自我的社會支持系統。

班主任用積極教育的方法轉化學生行為，培養自信、心智健全的學生，更要引導學生構建維護自己的“社會支持系統”，集合各方正能量，發揮學生的積極潛能，形成學生向上的動力。如果說積極心理學是目前已經比較完善和有效的實驗方法與測量手段，那么社會支持系統的建立，則可以幫助學生尋求幫助、激發潛能、樹立信心，形成積極的生活和學習態度。班主任應該讓學生在積極的心理狀態下學習和生活，以達到最佳的教育效果，讓他們在學習的過程中體驗到學習所帶來的快樂和幸福，體驗到主觀幸福感。班主任指導學生通過快樂互助，獲得更多積極的情緒體驗，從而發展他們積極的人格，進而創造出更為積極的生長環境，在更加積極的空間里發展自己的個性，發展自己的創造力?！?/p>

【參考文獻】

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