壓力讓女人變丑

文/黃蘭君

壓力讓女人變丑

文/黃蘭君

據英國《每日郵報》報道，巨大的壓力會造成人們的面部健康狀況欠佳，從而使人們變得更丑。倘若人們面臨著較小的壓力，那么他們對于異性來說會顯得更加迷人。對于女性來說，這種影響更為明顯。

長期致力于中醫文化的傳播的中醫養生專家佟彤解釋說，女性依靠內分泌平衡身體機制，而內分泌全稱為神經內分泌，也就代表著內分泌受神經支配。當壓力過大時，內分泌系統紊亂，會影響到排卵、卵巢激素等一系列問題。帶來諸如月經不調、暗黃色斑等問題，直接影響到女性皮膚的嬌嫩。比如過去的貴婦人很漂亮，因為她們的生活沒有壓力。“從容的人和狼狽的人，外貌表現當然是不一樣的。”佟彤解釋，壓力會讓人變虛，有時候，生活所迫，會直接反映在人的長相上。

曾經，尼爾森市場研究公司在全球進行了一次女性年度調查報告，結果顯示發展中國家女性比發達國家女性壓力更大，而中國更是有51%的女性因倍感壓力名列前茅。

“上得了廳堂，下得了廚房，寫得了代碼，查得出異常，殺得了木馬，翻得了圍墻，開得起好車，買得起新房……”是新時代對女性的要求。現在越來越多的女性在社會上承擔著跟男性一樣的工作壓力，面臨激烈的職場競爭和強大的工作強度，同時兼顧生育、教育下一代，照顧雙方老人等家庭責任。當壓力膨脹到一定程度時，不僅使我們的容顏改變，有時甚至危及生命。

加強體育鍛煉，瑜伽、跑步甚至走路；保持膳食平衡，均衡營養攝入，維持身體內各種營養素；還有保證充足睡眠，讓身心在深睡中得到放松等是經常提及的抗壓小妙招。但是，佟彤提示大家，很多壓力都是自找的，通過各種抗壓妙招只是治標不治本。佟彤提醒，舒緩壓力對身體傷害的關鍵在于學會把目標降到跟壓力匹配的高度。

佟彤提醒大家，“當我們的抗壓能力沒有那么強悍時，就要學會適度放棄，學會跟欲望妥協也要學會跟壓力和平相處。”

佟彤介紹，中國中醫科學院陳小野教授曾提出來一個理念，“欲望-實力=上火”，就是說，如果你的欲望很多、選擇很多，多到超過了你的實力，你就會著急上火，就要體會所愿不遂的痛苦。其實，折磨你的，讓你不痛快的不是你的能力，而是你不切實際的欲望和選擇。

應。研究結果顯示，出乎意料的和聲、連續下降的和弦、旋律動感和跳躍會使人顫抖。此外，那些與主旋律沖突的伴奏，曲調優美的倚音，其引起聽眾情緒、生理反應的能力也是很強大的。而最能引起心理、生理強烈反應的要數西方古典音樂。美國心理學家塞克·路易教授表示，在聽古典音樂時，人常常會感覺胃在顫動、脊背發麻、心跳加速。這種審美體驗非常強烈，以致于讓人陶醉在其中而無法自拔。除此以外，流行音樂、民謠以及世界其他各地的音樂也會引發類似的反應。對于美妙音樂引起身心強烈反應的原因，有不少理論認為，這與多巴胺有關，它是一種處理情感和獎勵的激素。由于人大腦中，聽覺區域被認為與處理情感和獎賞的腦區相連接，所以由音樂引發的聽覺皮層的活動有可能影響了情緒區域，從而出現強烈的情緒反應。