藝術療法在團體心理輔導中的應用

金成玉+金鳳奎

【摘要】藝術療法又稱藝術治療，是心理咨詢方法的一種。一般心理咨詢多以語言為溝通、治療的主要媒介，而藝術療法具有獨特之處。團體心理輔導是一種主要的心理輔導方式，強調成員在安全、溫馨的人際互動環境中自我體驗、自我成長，促進成員更好的適應與發展。

【關鍵詞】藝術療法；團體心理輔導

以語言為媒介的心理咨詢并不能解決所有心理問題，只在調節非理性認知和思維上有效，在調節以情緒困擾的心理問題時并未達到理想效果。采用藝術療法（art therapy），能夠讓心理咨詢師靈活運用不同的形象手法，達到與求助者的心理溝通。藝術療法在西方國家已經得到廣泛應用，成為心理咨詢與治療的主要技術之一。美國藝術治療協會在20世紀80年代對藝術療法所下的定義為“藝術療法提供了非語言的表達和溝通機會”。藝術作為非語言的溝通媒介，配合當事人對其創作的一些聯想和詮釋來抒發負面情緒，揭開心結。通過藝術創作也可以緩和情感上的沖突，提高當事人對事物的洞察力或達到凈化情緒的效果。藝術療法都是把藝術當作表達個人內在和外在經驗的橋梁，讓當事人能透過創作釋放不安情緒，澄清以往經驗，使其人格獲得調整與完善。藝術治療主要有音樂療法、繪畫治療、心理劇等。

一、音樂療法

音樂是一種最適合用于心理咨詢和心理治療的工具之一，由于它是非語言的屬于形象思維的形式又與人的深層意識距離最近的特征，使它從某種意義上來說優于其他的心理咨詢方法。音樂療法1940年在美國卡薩斯大學正式成為學科。經過半個多世紀的發展，音樂療法已經成為一門成熟完整的邊緣學科，已經確立的臨床治療方法多達上百種。音樂療法分為聆聽法、再造法、即興法和創造法。

二、繪畫治療

繪畫療法是心里藝術治療的方法之一，是讓繪畫者通過繪畫的創作過程，利用非語言工具，將潛意識內壓抑的感情與沖突呈現出來，并且在繪畫的過程中獲得紓解與滿足，從而達到診斷與治療的良好效果。無論是成年和兒童都可在方寸之間呈現完整的表現，又可以在“欣賞自己”的過程中滿足心理需求。作為一種“玄妙”的語言，心理咨詢師可以通過繪畫解讀其心靈密碼，透析深度困擾人們的“癥結”。作為心理咨詢的一個有效工具，真可謂“此處無聲勝有聲，述說不清能看看清”。用繪畫療法進行診斷和咨詢，其功效是巨大獨特的。

三、心理劇

經過80多年的研究與發展，心理劇已成為一種重要而基本的心理咨詢方法，它是通過特殊的戲劇形式，讓參加者扮演某種角色，以某種心理沖突情景下的自發表演為主，將心理沖突和情緒問題逐漸呈現在舞臺上，以宣泄情緒、消除內心壓力和自卑感，增強當事人適應環境和克服危機的能力。心理劇能夠幫助參與者通過音樂、繪畫、游戲等活動熱身，從而在演出中體驗或重新體驗自己的思想、情緒以及人際關系。伴隨劇情的發展，在安全的氛圍中，探索、釋放、覺察和分享內在自我。

四、團體心理輔導

團體心理輔導（group counseling）是在團體的情境下進行的一種心理輔導形式，它是通過團體內的人機交互作用，促使個體在交往中觀察、學習、體驗，認識自我、探索自我、調整改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以促進良好的適應與發展的助人過程。團體心理輔導過程注重團體環境。真誠而又親和的團體氣氛有助于人與人之間建立良好的關系，在互相接納和幫助中克服恐懼和焦慮心理，建立安全感；其次，強調人際互動，在團體營造的良好氛圍下，各成員可以開放自己的內心世界增進相互了解，在交流中取長補短；最后，注重各成員的親身體驗和探索。這種方式有利于成員將在團體中的成長遷移到現實生活的適應中。

五、藝術療法在團體心理輔導中的應用

相比個別咨詢，團體咨詢對解決大學生普遍存在的共性問題，比如，自我認知、人際交往、情感問題等，有其獨特的優勢。

1、增強大學生的自我認知

大學生的自我意識迅速發展，有強烈的自我發展和自我完善的欲望。但由于缺少生活的經驗和磨礪，很多大學生常常表現出自我評價低、不自信、自卑感強。通過團體心理輔導中“自畫像”、“六格圖”、“繪畫接力”、“理想中的我”等繪畫療法幫助學生客觀地認識自我，正確地評價自我、積極地悅納自我，建立了健康的自我形象。

2、提高大學生的情緒管理能力

大學生對自己的情緒具有一定的控制能力，但由于學生心理還未成熟，在遇到實際問題時，常常容易感情用事。有時沖動易怒，有時消極頹廢，甚至有時會隱藏和抑制自己的真實情感，產生一些危害心理健康的情緒困擾。比如，“感恩的心”、“陽光總在風雨后”、“明天會更好”、“朋友”等，使成員自由想象會有明顯的情緒反應，這對洞察其內心深處的愉快與痛苦經驗以及潛意識的矛盾都有幫助。有利于成員宣泄、釋放，痛苦情緒，重新認識自我、接納自我。

3、促進大學生人際關系的和諧

當前大學生的人際交往狀況不容樂觀，人際交往困惑已經成為目前大學生中存在的主要心理適應問題。我們可以采用心理劇、角色劇中的角色轉換、鏡像法等技術來解決大學生宿舍人際關系問題，這也是很多大學生感到棘手的問題。

4、幫助大學生進行職業生涯規劃

職業生涯規劃有助于大學生樹立正確的人生目標和發展方向，去除就業的主觀性和盲目性。我們在團體心理輔導中穿插“冥想音樂”、“放松曲”、“10年后的我”、“人生曲線”等，可以幫助大學生更加清晰地了解自己的職業需求，有利于學生及時設立切實可行的職業目標并付諸行動。

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