按摩八穴位能止痛

每當吃疼藥痛也來不敲管門用,,你但是靠忍一一個忍小還妙是招吃卻藥可打舒針緩?疼有痛時。這個小妙招來自你神秘的身體,因為按摩某些穴位能夠有效緩解或消除身體某些部位的疼痛。
都說牙痛不是病,痛起來要人命。牙齒部位疼痛,有可能是牙齒本身的問題,也有可能是神經性的疼痛,如果不是牙齒器質性病變,就可以按壓合谷穴快速止痛。
開關位置:合谷穴,就是我們通常說的虎口,在手背第一和第二掌骨間,第二掌骨橈側的中點處。
按摩方法:指尖要對準虎口部位肌肉隆起的最高點下手,而且要從側面對著骨頭垂直用力掐按,維持力度3分鐘左右,可以有效地緩解牙痛。
一覺起來,脖子僵硬,疼痛難耐,不能扭頭,也不能低頭,這是不小心受了寒導致脖子落枕,這個時候后溪穴可以幫你。
開關位置:后溪穴位于微握拳時,第五指掌關節后的遠側掌橫紋頭赤白肉際處。
按摩方法:左邊脖子痛,就掐按右側后溪穴,右邊痛掐按左側后溪穴,掐按的同時慢慢地活動頸部,有利于快速緩解落枕。
劇烈運動、搬東西時,甚至跟人說話猛地扭身,都有可能造成腰扭傷,尤其是長時間伏案工作,較少運動和從事體力勞動的人,通常說“腰閃了”就是這種狀況。
開關位置:攢竹穴位于面部眉頭凹陷中,額切際處,即眉頭。
按摩方法:點按兩個眉頭處的凹陷,以指尖垂直點按兩個眉頭,同時慢慢活動腰部,一般點按一次就會獲得明顯的好轉,可以一天點按2~3次。
如果因為風寒感冒而劇烈頭痛,或者頭部不適,可掐按手腕的凹陷處,即列缺穴。
開關位置:列缺穴位于前臂橈側緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸處;也可以左右兩手虎口交叉,一手食指壓在另一手的橈骨莖突上,當食指尖到達之凹陷處取穴。
按摩方法:當劇烈頭痛的時候,可以用指尖點按列缺穴,力度要有疼痛酸脹的感覺,持續按壓3分鐘左右,可以有效緩解頭痛。
當我們飲食不當吃了生冷東西,或者吹了冷風涼了胃,常常會引起胃痛,大多人都是立即買胃藥,其實按摩足三里穴可以幫助你。
開關位置:足三里穴位于小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。
按摩方法:用力按壓,力度以有酸痛感為宜,持續3分鐘左右,可以快速緩解胃痛;也可以用手指適當用力拍打此處,直至出現紅色的痧點,同樣可以起效。
很多心臟病患者,在激動、寒冷、飲酒、吃得太飽的時候,有可能會造成心臟病發作,而出現心前區疼痛不適。
開關位置:極泉穴位于腋窩頂點,腋動脈搏動處。
按摩方法:用右手指插入左側的腋窩中,適當用力地摳按腋窩中,可以有效快速緩解心痛。此法也可用于心臟病的臨時急救。
很多人都有過腿抽筋劇烈疼痛的經歷,抽筋發生時應該怎么處理呢?
開關位置:微微施力踮起腳尖,小腿后側肌肉浮起的尾端即為承山穴。
按摩方法:揉按此穴1分鐘左右,即可有效緩解抽筋疼痛。
由于長期使用電腦,或者經常伏案工作,而導致肩膀疼痛,甚至成了“凍結肩”,肩關節的活動大大受限。
開關位置:膝關節下方有一個突起的骨頭,陽陵泉穴就在骨頭下面的凹陷處。
按摩方法:如果左側肩膀痛,可以用力掐按右側陽陵泉穴,右肩痛掐左側陽陵泉穴,直至有酸脹感,持續3分鐘,同時慢慢活動疼痛的肩關節,可以有效止痛,同時擴大肩關節的活動度。
(本刊資料室)