老年人剔牙，選擇牙線更健康

靳小倡+馮國強

健康的牙齒具有咀嚼、發(fā)音和保持面部協(xié)調(diào)美觀的作用，牙是反映全身健康和生命質(zhì)量的一面鏡子，被世界衛(wèi)生組織列為人體健康的十大標準之一。

由于老年人牙槽骨和牙齦萎縮，牙頸及牙根外露、牙間隙變寬，咀嚼時易發(fā)生食物嵌塞，這時很多老人會用牙簽將食物剔出。然而，經(jīng)常用牙簽剔牙會對牙齒，甚至全身健康產(chǎn)生不利影響。

引起牙疼 牙齒表面有一層牙釉質(zhì)，其有保護牙本質(zhì)的作用。牙根部的釉質(zhì)很薄，經(jīng)常用牙簽剔牙會磨損牙釉質(zhì)。失去牙釉質(zhì)保護的牙齒，對來自食物的刺激極其敏感，很容易引起牙疼。

易導(dǎo)致牙齒松動和脫落 老年人經(jīng)常使用牙簽剔牙，會磨損牙齦，極容易導(dǎo)致牙齦萎縮，牙齦暴露。牙齦萎縮后，牙根之間的縫隙明顯增寬，食物殘渣更容易嵌塞。殘渣越多，剔牙越勤，周而復(fù)始，最終使牙根失去保護，致使牙齒松動或脫落。

引起牙周病 牙周病是牙齒的支持組織（包括牙齦、牙骨質(zhì)、牙周膜和牙槽骨）有慢性破壞性炎癥。使用牙簽剔牙時，銳利的牙簽極容易傷到牙周組織。一旦牙周組織被劃破，細菌就會乘機而入，引起牙周疾病。

引起其他疾病 很多牙簽本身是帶菌的，剔牙時，牙簽接觸牙周組織，容易引起疾病的傳播。質(zhì)量差的牙簽在使用過程中容易開叉和斷裂，劃破牙周組織，造成牙周破損出血。如果牙簽上帶有結(jié)核、乙肝等病原體，這些病原體會通過血液、體液等播散至身體的其他部位，導(dǎo)致其他部位患病甚至引起全身性疾病，進而危及生命。此外，市面上出售的牙簽大多經(jīng)工業(yè)漂白處理過，工業(yè)用劑殘留物同樣會經(jīng)過口腔進入人體，導(dǎo)致其他疾患。

牙線比牙簽更適合老年人

由此看來，要想養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，最好少用或不用牙簽。若必須要清除嵌塞在牙縫的食物殘渣，牙線無疑是更好的選擇。有些老人認為，牙線用起來麻煩、費時、不雅觀。殊不知，牙線的作用不容小覷。它可以有效剔除牙縫里的殘留食物及牙齒鄰面上的菌斑。

口腔專科使用的牙線是一種特制的蠟線，沒有蠟線時，尼龍線、絲線或滌線也是一種不錯的選擇。

如何正確、科學(xué)地使用牙線

1.取一段適當(dāng)長度的牙線，將線的兩端分別繞在兩手的中指上，用拇指和食指拉緊，中間留出數(shù)厘米長。

2.將牙線拉進嵌塞食物的牙縫處，拉緊牙線，沿著牙齒的前后左右緩慢地拉動，嵌塞的食物即隨牙線的移動被帶出。切勿用力過大，以免損傷牙齦。

3.將牙線呈“C”字形貼于牙面，緩慢輕柔地從牙根向牙冠方向移動，清除附著于牙面的牙垢和菌斑。

4.取出牙線，用清水漱口，去凈遺留的食物殘渣和菌斑。