時間管理傾向研究回顧與展望

史耀暉

【摘 要】時間管理傾向是個體在使用時間方式上所表現出來的心理和行為特征，是一種具有多維度多層次心理結構的人格特征，也是近年來心理學領域的研究熱點之一。文章主要回顧了國內關于時間管理傾向的研究，并對未來研究方向進行了展望。

【關鍵詞】時間管理傾向 相關研究 干預研究 展望

時間是一種有限的資源，不能儲存亦不能提取，對王權貴族無偏，對尋常百姓無私，不管我們愿意與否，都不得不以每分鐘60秒的速度去消費它?？鬃釉唬骸笆耪呷缢狗?，不舍晝夜?！痹谶@個快節奏、激烈競爭的社會，如何有效地安排和利用時間，提高時間的利用率和有效性，變得尤為重要。

一、時間管理傾向概念及結構

時間管理傾向（Time Management Disposition，TMD）是由國內學者黃希庭和張志杰最早提出并界定的，即個體在使用時間方式上所表現出來的心理和行為特征，具有動力性，在不同的人身上有不同的表現程度、跨情境性和潛在的可測度。

時間管理傾向由時間價值感、時間監控觀和時間效能感三個維度構成。時間價值感是指個體對時間的功能和價值的穩定的態度和觀念，它通常充滿情感，對個體運用時間的方式具有導向作用。時間價值感是個體時間管理的基礎。時間監控觀是個體利用和運籌時間的觀念和能力，它是通過一系列外顯的活動來體現的，例如計劃安排、目標設置、時間分配、結果檢查等一系列監控活動。時間效能感指個體對時間管理的信心以及對時間管理行為能力的估計，它是制約時間監控的一個重要的因素。

二、我國時間管理傾向的研究綜述

（一）時間管理傾向的文獻資料分析

以“時間管理傾向”為關鍵詞，以CNKI數字圖書館中國期刊全文數據庫為數據源，檢索2001～2016年間有關時間管理傾向的論文（截止到2016年6月份）共計981篇，發表年份分布情況見表1。

從表中數據可以看出：2001年以前時間管理傾向還是個新興課題，未受到關注。自2001年以來，研究文獻總量逐年上升，十五年間保持穩定增長，近五年來達到文獻高峰，這表明時間管理傾向日益受到關注，且熱度不減。雖然時間管理傾向研究篇幅逐年上升，但和心理學其他領域的研究相比較，還具有很大的研究空間，理論性研究相對較少，實證性研究較多，且實證性研究多數是相關性的驗證性研究，干預研究的文獻數目較少，缺乏應用性研究。

（二）時間管理傾向的相關研究

1.TMD與學業成績

張志杰、黃希庭等調查研究發現：時間監控觀對學業成績具有一定的預測作用，時間價值感和時間效能感是通過時間監控觀來影響學業成績的。支富華、楊志紅、樊琪研究發現：時間管理傾向中的有效性是影響中學生學習成績的最主要因素。黎兵、楊嘉樂的研究表明：時間管理傾向的三個維度都與初中生的學業成績呈正相關。

2.TMD與心理健康

研究表明，時間管理傾向會影響到個體的心理健康狀況，這方面研究主要涉及它和個體焦慮、抑郁、壓力等心理健康多個維度之間的關系。鄧凌、涂濤等探討了時間管理傾向和抑郁、焦慮的關系，結果發現大學生的時間管理傾向與抑郁、焦慮存在顯著的負相關。

3.TMD與人格

人格是由一組不同的內在心理特征和外部行為方式構成的，這些心理特征和行為方式相互作用、相互聯系。時間管理傾向作為一種人格特征，不僅反映了個體獨特的心理與行為特點，而且與其他的人格特征有著不同程度的聯系。

4.TMD和教養方式、網絡成癮

教養方式會影響到個體的時間管理傾向。王婷等人的研究顯示：與專制型和忽視型相比，權威型教養方式下大學生的時間管理相對較好。另外，網絡成癮和時間管理傾向有一定的相關。曹楓林等人的研究表明：時間管理傾向與網絡成癮呈顯著的負相關，網絡成癮者的時間管理能力很差。

（三）時間管理傾向的干預研究

2010年，石國興、郭世魁、魏瑞麗以中學教師為研究對象，以八次團體心理輔導作為干預措施，最終達到了改善教師時間管理傾向的目的。

2014年，張峰、祝婷以大學生為研究對象，對時間管理輔導組實施提高時間管理能力為目標的團體心理輔導，對照組處于常態，采用青少年時間管理傾向量表和自編團體心理輔導活動評價表進行干預效果的評估，結果顯示：基于時間管理傾向理論和時間管理自我監控理論的團體心理輔導對提高大學生的時間管理水平具有積極作用。

三、研究展望

自黃希庭提出時間管理傾向這一概念和結構之后，幾乎沒有人提出挑戰或者提出新的時間管理結構模型，使得時間管理這一領域的發展受到了局限。今后應該有更多的關于時間管理模型的探討，拓展該研究領域，同時拓展研究對象和方法，深化時間管理傾向的相關研究，更重要的是要注重應用性的研究，通過時間管理的訓練來提高人們管理時間的能力，改善人們的生活。

【參考文獻】

[1]黃希庭，張志杰.青少年時間管理傾向量表的編制[J].心理學報，2001，33（04）：338-343.

[2]黃希庭，張志杰.論個人的時間管理傾向[J].心理科學，2001，24（05）：516-518.

[3]張志杰，黃希庭，鳳四海，等.青少年時間管理傾向相關因素的研究[J].心理科學，2001，24（06）：649-653.

[4]石國興，郭世魁，魏瑞麗.團體心理輔導改善教師時間管理傾向的實驗研究[J].心理科學，2010（03）：747-749.

[5]張峰，祝婷.團體心理輔導對大學生時間管理的改善效果[J].中國心理衛生雜志，2014（05）：327-331.